Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

	дата	Тема урока	Домашнее задание
1		Правила техники безопасности на уроках физ-ры. Обучение и закрепление техники высокого и низкого старта,	Повторить правила поведения и предотвращения травматизма на занятиях Л/а. Вести дневник здоровья
2		Правила техники безопасности на занятиях подвижными играми. Обучение и совершенствование техники бега на короткие дистанции	Повторитьправила поведения и предотвращения травматизма на занятиях. П. Играми.
3		Обучение и закрепление техники бега на длинные отрезки. Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 750м. комплекс утренней гимнастики, принцип построения.	Составить комплекс утренней гимнаст. в дневнике здоровья.
4		Обучение и закрепление техники бега на короткие отрезки. Контрольный отрезок 30 м.	Выучить комплекс утренней гимнаст.
5		Закрепление техники бега на короткие отрезки в игровой деятельности Подвижная игра. «Гуси - лебеди», «Два Мороза».	Упражнения для пресса и спины 10-15 раз x 3 подхода в день.
6		Режим дня и личная гигиена. Обучение и закрепление техники бега на длинны отрезки. Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 1000м.Подвижная игра «Гуси лебеди», «Два Мороза»	Составить режим дня в дневнике здоровья. Упражнения для пресса и спины 10-15 раз x 3 подхода в день.
7		Обучение и закрепление техники челночного бега. Контрольный отрезок Челночный бег 3x 10 м. Подвижная .игра «Вызов номеров»	Упражнения для пресса и спины 10-15 раз x 3 подхода в день.
8		Закрепление техники бега на короткие отрезки в игровой деятельности Бег восьмёрками. Подвижная игра. «Вызов номеров», «Салки с домиками».	Повторитьправила поведения и предотвращения травматизма на занятиях. П. Играми.
9		методика измерения пульса. Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 1000м. Подвижная игра «Салки с домиками», «Вызов номеров».	Учиться измерять пульс.
10		Комплекс упражнений с мячом. Обучение и закрепление технике метания мяча. Броски малого мяча на дальность. П.и. «Дальше бросишь, быстрее прибежишь».	Комплекс упражнений с теннисным мячом.
11		Обучение и закрепление технике метания мяча в игровой деятельности. П.и. «Шпандер», «Дальше бросишь, быстрее прибежишь».	Комплекс упражнений с теннисным мячом.
12		значение физической культуры для укрепления здоровья. Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 1250м. П.и. «Шпандер», «Дальше бросишь, быстрее прибежишь».	Комплекс упражнений с теннисным мячом.
13		Обучение и закрепление техники метания мяча. Метание мяча на результат. П.и. « За мячом противника».	Комплекс упражнений для плечевого пояса с гантелей 0,5 кг.
14		Комплекс упражнений с мешочками. Закрепление техники метания мяча в игровой деятельности. Подвижная игра « За мячом противника». «Возьми кубик».	Комплекс упражнений для плечевого пояса с гантелей 0,5 кг.
15		история Олимпийских игр, символика, девиз. Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 1250м. Подвижная игра « За мячом противника». «Возьми кубик».	Комплекс упражнений для плечевого пояса с гантелей 0,5 кг.
16		Броски малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 5-6 метров. П.и. «Быстрые и ловкие»	Отжимание от пола и низкой опоры 10-15 раз x 3 раза в день.
17		Обучение и закрепление технике метания мяча в игровой деятельности.. Подвижная игра «Быстрые и ловкие», «Горелки».	Отжимание от пола и низкой опоры 10-15 раз x 3 раза в день.
18		физические качества человека: сила. Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 1250м. Подвижная игра: «Быстрые и ловкие», «Горелки»- русская народная игра.	Отжимание от пола и низкой опоры 10-15 раз x 3 раза в день.

19	Обучение и закрепление техники прыжка в длину с места. Многоскоки. Подвижная игра «Хромая лиса».	Выполнять прыжки вверх с двух ног из полу-приседа. 10-15 р x 3 р
20	Закрепление техники прыжков в игровой деятельности. Подвижная игра «Хромая лиса», «Пустое место».	Выполнять прыжки вверх с двух ног из полу-приседа. 10-15 р x 3 р
21	физические качества человека: быстрота. Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 1250м Подвижная игра «Хромая лиса», «Пустое место».	Выполнять прыжки вверх с двух ног из полу-приседа. 10-15 рx 3 р
22	Обучение и закрепление техники прыжка в длину с 3-5 шагов разбега. Подвижная игра «Вызов номеров»	Упражнения в упоре лёжа 10-15 раз x 3 раза в день.
23	Закрепление техники прыжков в игровой деятельности. Подвижная игра «Вызов номеров» «Вытащи платок».	Упражнения в упоре лёжа 10-15 раз x 3 раза в день.
24	Физические качества человека: выносливость. Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 1250м Подвижная игра «Вызов номеров» «Вытащи платок»	Упражнения в упоре лёжа 10-15 раз x 3 раза в день.
25	Обучение и закрепление техники прыжка в высоту с разбега. Прыжки в длину с места – на результат. Подвижная игра «Поймай лягушку».	Выполнять прыжки вверх с двух ног с поворотом на 180* 10-15 раз x 3 подхода
26	Обучение и закрепление техники прыжка в высоту с разбега через резинку. Подвижная игра «Поймай лягушку», «Меткий удар».	Выполнять прыжки вверх с двух ног с поворотом на 180* 10-15 раз x 3 подхода
27	Физические качества человека: гибкость. Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 1250м . Подвижная игра «Поймай лягушку», «Меткий удар».	Выполнять прыжки вверх с двух ног с поворотом на 180* 10-15 раз x 3 подхода
	II четверть.
28-1	Техника безопасности на занятиях гимнастикой. Роль акробатических упражнений для физического развития. Перекаты, группировка. Подвижная игра «Смена мест», «Возьми кубик».	Знать Технику безопасности на занятиях гимнастикой. Роль акробатических упражнений для физического развития.
29-2	Кувырок вперёд. Передвижение по гимнастической стенке. Подвижная игра: Смена мест», «Перемени предмет».	Упражнения на равновесия
30-3	Физические качества человека: ловкость. .Комплекс упражнений с гимнастической палкой. Подвижная игра «Передал, садись», «Вызов номеров» . Эстафеты.	Комплекс упражнений с гимнастической палкой.
31-4	Обучение технике выполнения упражнения стойки на лопатках.Упражнения на равновесие на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Исправь осанку».	Комплекс упражнений с гимнастической палкой.
32-5	Разучивание Акробатических связок из ранее изученных элементов. Подвижная игра: «Будь ловким».	Упражнения на для формирования правильной осанки.
33-6	значение напряжения и расслабления мышц. Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. Эстафета со скакалкой. Подвижная игра: «Жмурки».	Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой.
34-7	Тестирование упражнения для пресса. Упражнения для стопы с мячом. Подвижная игра «Парашютисты», «Кто самый ловкий».	Упражнения для стопы с мячом.
35-8	Тестирование гибкости. Запрыгивание и перепрыгивание с использованием гимнастических матов. Упражнения в висе :уголки. Подвижная игра: «Быстро встать в колонну».	Упражнения для стопы с мячом.
36-9	Физкультминутки в учебном процессе. Упражнения в парах. Подвижная игра: «Мяч среднему», «Подбрось – поймай».	Упражнения для снятия напряжения с глаз, пальцев рук.
37-10	Обучение и закрепление техники выполнения переворота «Колесо»Подвижная игра «Бег с платком», «Пингвины».	Упражнения для стоп с платком.
38-11	Обучение и закрепление технике лазания по канату. Тестирование подтягивания мальчики. Подвижная игра: «Найди пару», « Пингвины».	Отжимания от пола или низкой опоры 10-15разx 3 подхода.
39-12	Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков. Упражнения со скакалкой. Подвижная игра: Скакалка –подсекайка», (в два круга). «Обруч на себя».	прыжковые упражнения, прыжки на скакалке.
40-13	Комплекс упражнений с отягощением Упражнения с обручем. Подвижная игра «Бой петухов», «Точка прыжка».	Комплекс упражнений с отягощением

41-14	Лазание и перелезание по гимнастической стенке, канату. Тестирование подтягивания девочки. Подвижная игра: «Прыжки вокруг обруча», эстафета с кеглями.	Отжимания от пола или низкой опоры 10-15разx 3 подхода
42-15	Подвижные игры с элементами гимнастики. Подвижная игра: «Дружные тройки». «Удержи обруч». «Чехорда».	Отжимания от пола или низкой опоры 10-15разx 3 подхода
43-16	комплекс упражнений с гимнастической палкой Упражнения для укрепления стопы. Подвижная игра «Мячом в обруч», «Нитка, иголка, узелок».	Упражнения для укрепления стопы с гимнастической палкой. (рисунок ногами).
44-17	Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Обучение и закрепление техники скользящего шага. Прохождение дистанции 500 метров. Игра «Прокладка железной дороги».	Повторить технику безопасности на уроках лыжной подготовки.
45-18	Основные требования к одежде и обуви во время занятий на улице зимой.Обучение и закрепление техники скользящего шага. Прохождение дистанции 500 метров. Игра «Скользи дольше».	Повторить Основные требования к одежде и обуви во время занятий на улице зимой.
46-19	Комплекс упражнений с мячом на коврике. Закрепление разученных акробатических связок. Подвижная игра «Проворные мотальщицы», «Переселение лягушек».	Комплекс упражнений с мячом на коврике.
47-20	Обучение и закрепление поворота на месте методом переступания.Игра «Переступание веером».Прохождение дистанции 500 метров.Игра «Кто быстрее».	Упражнения в упоре лёжа 10-15 раз x 3 подхода.
48-21	Возможные травмы во время занятий лыжами, причины их возникновения. Поворот на месте переступанием. Прохождение дистанции 500 метров. Подвижная игра «Кто быстрее».	Упражнения в упоре лёжа 10-15 раз x 3 подхода.
	III четверть.
49-1	Т.Б. на уроках физкультуры. Круговая тренировка Подвижная игра «Пробеги сквозь обруч»	Комплекс упражнений с мячом на коврике.
50-2	Техника подъёма скользящим шагом. Прохождение дистанции 500- 750 метров. Подвижная игра «Попади в цель».	Комплекс упражнений с мячом на коврике.
51-3	требования к температурному режиму при занятиях зимой на улице. Понятие об обморожении. Прохождение дистанции 500- 750 метров. Подвижная игра «Быстрый лыжник».	Комплекс упражнений с мячом на коврике.
52-4	комплекс упражнений на ковриках. Круговая тренировка с упражнениями со скакалкой. Подвижная игра «Запретный круг».	Выполнять упражнения в упоре лёжа (15-20 раз х 3 подхода за день)
53-5	Обучение технике спуска в основной стойке. Прохождение дистанции 500- 750метров Подвижная игра «Кто дальше бросит».	Выполнять упражнения в упоре лёжа (15-20 раз х 3 подхода за день)
54-6	помощь при обморожениях. Обучение технике спуска в основной стойке. Прохождение дистанции 500- 750метров. Подвижная игра «На одной лыжне».	Выполнять упражнения в упоре лёжа (15-20 раз х 3 подхода за день)
55-7	комплекс упражнений на ковриках. Круговая тренировка с гимнастическими упражнениями прикладного характера. Подвижная игра «Прыжок с поворотом»	Выполнять упражнения для пресса (20 раз х 3 подхода за день)
56-8	Обучение технике подъёма «ёлочкой» Прохождение дистанции 500-750метров Подвижная игра «Снежком по мячу».	Выполнять упражнения для пресса (20 раз х 3 подхода за день)
57-9	значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. Обучение технике подъёма «ёлочкой». Прохождение дистанции 750- 1000 метров. Подвижная игра «Слалом на равнине».	Выполнять упражнения для пресса (20 раз х 3 подхода за день)
58-10	комплекс упражнений на ковриках. Круговая тренировка с прыжковыми упражнениями .Подвижная игра «Чемпион скакалки»	Прыжки вверх из полу-приседа (15-20 раз х 3 подхода за день)

59-11	Передвижение на лыжах с разной скоростью. Прохождение дистанции 500-750метров Подвижная игра «Гонки с выбыванием».	Прыжки вверх из полу-приседа (15-20 раз х 3 подхода за день)
60-12	Передвижение на лыжах с разной скоростью. Прохождение дистанции 750-1000 метров Подвижная игра «Собери флажки».	Прыжки вверх из полу-приседа (15-20 раз х 3 подхода за день)
61-13	комплекс упражнений на ковриках. Круговая тренировка с упражнениями в парах. Подвижная игра «Парные упражнения»	Прыжки с поворотом на 90* (5-8 раз х 3 подхода за день)
62-14	Обучение и закрепление техники безопасного падения. Прохождение дистанции 500-750метров Подвижная игра «Биатлон».	Прыжки с поворотом на 90* (5-8 раз х 3 подхода за день)
63-15	Обучение и закрепление техники безопасного падения. Прохождение дистанции 1000-1250метров Подвижная игра «Гонка с выбыванием».	Прыжки с поворотом на 90* (5-8 раз х 3 подхода за день)
64-16	комплекс упражнений на ковриках. Круговая тренировка с упражнениями на равновесие на гимнастической скамейке. Подвижная игра «Пробеги сквозь обруч»	Упражнения на равновесие
65-17	Закрепление техники подъёма скользящим шагом и спуска в основной стойке. Прохождение дистанции 500-750метровПодвижная игра «Биатлон».	Упражнения на равновесие
66-18	Закрепление техники скользящего шага подъёма и спуска в основной стойке. Прохождение дистанции 1250-1500метров Подвижная игра «Снежком по мячу».	Упражнения на равновесие
67-19	повторение Т.Б. на уроках подвижных игр.комплекс упражнений с теннисным мячом. Контрольное упражнение – подъём туловища за 30 секунд. Подвижная игра Армрестлинг «Сильная рука»	комплекс упражнений с теннисным мячом.
68-20	Прохождение отрезка 1000 метров на время. Совершенствование техники передвижения на лыжах скользящим шагом. Подвижная игра «Снежком по мячу».	комплекс упражнений с теннисным мячом
69-21	Закрепление техники передвижения на лыжах скользящим шагом в эстафетах. Прохождение дистанции 1250-1500метров	комплекс упражнений с теннисным мячом.
70-22	Техника безопасности при занятиях спортивными играми. Стойка баскетболиста. Перемещение в стойке боком и лицом. Ведение мяча на месте Ловля и передача мяча в парах. Подвижная игра «Передал - садись»	Комплекс упражнений для укрепления голеностопного сустава
71-23	Закрепление техники перемещения в стойке боком и лицом. Ведение мяча на месте Ловля и передача мяча в парах. Подвижная игра «Бросай беги»	Комплекс упражнений для укрепления голеностопного сустава
72-24	Перемещение в стойке боком, спиной вперёд. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Подвижная игра «Колесо»	Комплекс упражнений для укрепления голеностопного сустава
73-25	Закрепление техники Перемещения в стойке боком, спиной вперёд. Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Ловля и передача мяча в парах в движении. Подвижная игра «Колесо»	Комплекс упражнений для укрепления кистей рук.
74-26	Обучение и закрепление техники остановки двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча в парах и тройках на месте и в движении. Подвижная игра «Мяч среднему»	Комплекс упражнений для укрепления кистей рук.
75-27	Обучение и закрепление техники остановки двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча в парах и тройках на месте и в движении. Подвижная игра «Вызов номеров»	Комплекс упражнений для укрепления кистей рук.

76-28	Обучение и закрепление техники ведения мяча с изменением направления движения. Ловля и передача мяча в парах и тройках на месте и в движении. Подвижная игра «Быстрая передача»	Комплекс упражнений для укрепления рук с отягощением 0,5 кг.
77-29	Обучение и закрепление техники ведения мяча с изменением направления и скорости движения. Ловля и передача мяча в парах и тройках на месте и в движении. Эстафеты с ведением мяча.	Комплекс упражнений для укрепления рук с отягощением 0,5 кг.
78-30	Обучение и закрепление техники ведения мяча с изменением направления и скорости движения без зрительного контакта. Ловля и передача мяча в парах и тройках на месте и в движении. Подвижная игра «Зоркий глаз»	Комплекс упражнений для укрепления рук с отягощением 0,5 кг.
	IV четверть
79-1	Обучение и закрепление элементов футбола. Удар по неподвижному мячу. Подвижная игра «Точная передача» «Мяч капитану»	Выполнить прыжки вверх из полу-приседа По 15 раз х 3 подхода за день
80-2	удар по неподвижному мячу внутренней и внешней стороной стопы с места, с 1-2 шагов разбега, Подвижная игра «Передача мяча с пробежками»	Выполнить прыжки вверх из полу-приседа По 15 раз х 3 подхода за день
81-3	Работа в парах и тройках с мячом на месте: передача мяча наружной и внутренней стороной стопы. Подвижная игра «Точная передача» «Ловец и перехватчик» (в два круга	Выполнить прыжки вверх из полу-приседа По 15 раз х 3 подхода за день
82-4	Работа в парах и тройках с мячом в движении: передача мяча наружной и внутренней стороной стопы. Эстафеты с ведением мяча. «Футбольный слалом».	Выполнить упражнения в упоре лёжа 20 раз х 3 подхода за день
83-5	Обучение и закрепление элементов футбола Подвижная игра: «Футбольный слалом». Знакомство с правилами игры в футбол. Игра в футбол	Выполнить упражнения в упоре лёжа 20 раз х 3 подхода за день
84-6	Работа в парах и тройках с мячом: передача мяча наружной и внутренней стороной стопы. Подвижная игра: «Футбольный слалом». Игра в футбол	Выполнить упражнения в упоре лёжа 20 раз х 3 подхода за день
85-7	Обучение и совершенствование техники бега на короткие дистанции, Подвижная игра «Третий лишний», «Ловишка».	Отжимание от пола или низкой перекладины 10-15 раз х 3подхода за день
86-8	Обучение и совершенствование техники бега на короткие дистанции, Подвижная игра. «Гуси - лебеди», «Два Мороза».	Отжимание от пола или низкой перекладины 10-15раз х 3 подхода за день
87-9	Кроссовая подготовка. Бег в чередовании с ходьбой 750м. Подвижная игра «Третий лишний», «Ловищка».	Отжимание от пола или низкой перекладины 10-15раз х 3 подхода за день
88-10	Закрепление техники бега на короткие дистанции, высокий старт. Контрольный отрезок 30 м. Подвижная игра «Гуси – лебеди».	Упражнения для пресса и спины 10-15 раз x 3 подхода в день.
89-11	Закрепление техники бега на короткие дистанции. Челночный бег 3x 10 м. на результат. Подвижная .игра «Вызов номеров»	Упражнения для пресса и спины 10-15 раз x 3 подхода в день.
90-12	Кроссовая подготовка. Бег в чередовании с ходьбой 1000м. Подвижная игра «Гуси лебеди», «Два Мороза».	Упражнения для пресса и спины 10-15 раз x 3 подхода в день.
91-13	Обучение и закрепление технике метания мяча. Броски мячей в парах, правой, левой рукой из различных И. П. Броски малого мяча на дальность. П.и. «Дальше бросишь, быстрее прибежишь».	Комплекс упражнений с теннисным мячом.
92-14	Обучение и закрепление технике метания мяча. Броски мячей в парах, правой, левой рукой из различных И. П. Подвижная игра «Шпандер», «Дальше бросишь, быстрее прибежишь».	Комплекс упражнений с теннисным мячом.

Будь умным!

тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 классов 104 часа.html

Поможем написать учебную работу

Выберите тип работы:

93-15	Кроссовая подготовка. Развитие выносливости. Контрольный отрезок 1000 метров. Подвижная игра «Шпандер», «Дальше бросишь, быстрее прибежишь».	Комплекс упражнений с теннисным мячом.
94-16	Обучение и закрепление техники метания мяча. Броски малого мяча на результат. Подвижная игра « За мячом противника.	Комплекс упражнений для плечевого пояса с гантелей 0,5 кг.
95-17	Обучение и закрепление техники метания мяча Комплекс упражнений с мешочками. Подвижная игра « За мячом противника». «Возьми кубик».	Комплекс упражнений для плечевого пояса с гантелей 0,5 кг.
96-18	Развитие общей выносливости. Комплекс упражнений с мешочками. Бег в чередовании с ходьбой 1250м. Подвижная игра « За мячом противника». «Возьми кубик».	Комплекс упражнений для плечевого пояса с гантелей 0,5 кг.
97-19	Обучение и закрепление техники прыжка в длину с места. Многоскоки. Подвижная игра «Хромая лиса».	Выполнять прыжки вверх с двух ног из полу-приседа. 10-15 раз x 3 раза в день.
98-20	Закрепление техники прыжков. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Подвижная игра «Хромая лиса», «Пустое место».	Выполнять прыжки вверх с двух ног из полу-приседа. 10-15 раз x 3 раза в день.
99-21	Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 1250м. Подвижная игра «Хромая лиса», «Пустое место».	Выполнять прыжки вверх с двух ног из полу-приседа. 10-15 раз x 3 раза в день.
100-22	Обучение технике прыжка в высоту с разбега в высоту. Прыжки в длину с места – на результат. Подвижная игра «Поймай лягушку».	Выполнять прыжки вверх с двух ног с поворотом на 180* 10-15раз x3 раза в день.
101-23	Обучение и закрепление техники прыжка в высоту с разбег в высоту. Подвижная игра «Поймай лягушку», «Меткий удар».	Выполнять прыжки вверх с двух ног с поворотом на 180* 10-15раз x3 раза в день.
102-24	Развитие общей выносливости. Бег в чередовании с ходьбой 1250м. Подвижная игра «Поймай лягушку», «Меткий удар».	Выполнять прыжки вверх с двух ног с поворотом на 180* 10-15раз x3 раза в день.
103-25	Комплекс упражнений с мячом. Броски малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 5-6 метров. Подвижная игра «Быстрые и ловкие», «Горелки».	Прыжки на скакалке 15-25 раз x 3 раза в день.
104-26	Беседа о режиме дня в летние каникулы. Польза закаливающих процедур летом: правила принятия солнечных и воздушных ванн. Правила поведения при купании в открытых водоёмах. Подведение итогов года. Подвижная игра «Вышибалы» «Часы»