Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Вчера вы чувствовали себя замечательно. Сегодня вам кажется, что вы состарились на сто лет. У вас болит голова, кожа чувствительна к прикосновению, вас пробирает озноб до кости, хотя лоб горит. Добро пожаловать в замечательный мир вируса гриппа! «Люди пользуются термином «грипп» для описания любой вирусной инфекции верхних дыхательных путей. Грипп вызывает определенный тип вируса», - говорит доцент медицины Марсия Килхофнер. «Вирус гриппа появляется рано и поражает исключительно в период между октябрем и апрелем» - продолжает она.
Что касается того, кто заболевает гриппом, то в основном это дети. «Мы начинаем обращать внимание на возросшее число детей, не посещающих школу, а также госпитализированных в связи с каким-либо респираторным заболеванием. А вслед за этим увеличивается число взрослых, которых госпитализируют с пневмонией или, что еще хуже, с осложнениями на сердце и легкие» – объясняет она.
Хотя и существуют всего два вируса гриппа – тип А и тип В – но каждый вид немного видоизменяется от года к году, поэтому, если вы перенесли инфекцию, совсем не значит, что на следующий год вы не заболеете. «Периодически мы наблюдаем так называемую «пандемию». Это происходит тогда, когда мы сталкиваемся с совершенно новым типом вируса гриппа, который приводит к гораздо более высокому уровню заболеваемости и смертности. Последний случай пандемии был зарегистрирован в Соединенных Штатах в 1977 году», - говорит Килхофнер.
Независимо от типа вируса, симптомы приблизительно одинаковые. К ним относятся высокая температура, боль в горле, сухой кашель, сильная мышечная боль, слабость и потеря аппетита. Некоторые люди могут чувствовать боль и скованность в суставах. Обычно боли и температура продолжаются в течение 3-5 дней. Но слабость и кашель могут продержаться несколько недель.
Изменение типа вируса, которое происходит каждый год, затрудняет создание 100% эффективных вакцин от гриппа. «Мы создаем вакцины, которые содержат антитела против вируса прошлого года, что вряд ли защитит людей в этом году от нового вируса» – говорит профессор микробиологии, иммунологии и педиатрии В. Пол Глезен. И все же вакцины от гриппа могут быть эффективны на 80%, если начать их принимать до начала сезона гриппа (идеально в период с сентября по октябрь). Поэтому, если вы не хотите заболеть, то прививка от гриппа может быть не такой уж плохой идеей. И если вы относитесь к группе повышенного риска (см. «Надо ли делать прививку от гриппа?»), то такая профилактика является необходимой.
С другой стороны, если вам не удается избежать этого безжалостного вируса, то существует несколько способов уменьшить дискомфорт и дать вашему организму возможность с ним бороться.
Больше отдыхайте. «Это особенно важно из-за высокой температуры, сопровождающей грипп», - говорит специалист по инфекционным заболеваниям Эван Т.Бэлл. Это не сложно сделать, поскольку слабость является одним из основных симптомов заболевания. Вам не хочется ничего делать, кроме как прилечь на диван или в кровать. Относитесь к этому, как к хорошему поводу сделать перерыв от ежедневных стрессов. И если вам совершенно необходимо продолжать работать, то, по крайней мере, старайтесь ложиться спать раньше, чем обычно, а утром идти на работу чуть позже.
Принимайте аспирин, ацетаминофен или ибупрофен. «Одним из характерных признаков гриппа является высокая температура, которая колеблешься в пределах от 39 до 41°С», - говорит Килхофнер. «Головные боли также почти всегда сопровождают грипп», - добавляет она. Снижение температуры поможет предотвратить обезвоживание и уменьшить сильный озноб, вызванный высокой температурой. С другой стороны, поскольку высокая температура поможет вам бороться с вирусом гриппа (см. «Различные мнения о гриппе»), если у вас есть такая возможность, вы можете позволить температуре «провести курс лечения». «Лекарства, содержащие аспирин и ибупрофен больше помогают при болях, вызванных болезнью, в то время, как ацетаминофен лучше помогает при высокой температуре», - говорит Бэлл. Но оба доктора отмечают, что люди, страдающие желудочно-кишечными заболеваниями или язвой, должны избегать аспирина и ибупрофена. Исследования показали, что они могут ухудшить состояние больного. И Глезен добавляет, что больные моложе 21 года не должны принимать аспирин, потому что комбинация гриппа и аспирина в этой возрастной группе может вызвать синдром Рейе, который приводит к летальному исходу.
Пейте, пейте, пейте. Это, конечно же, не относиться к алкогольным напиткам. Но если вы будете пить другие безалкогольные напитки и напитки без кофеина (кофеин выступает в качестве мочегонного, что ускоряет выведение жидкости из организма), то это поможет вам сохранить необходимый водный баланс в организме и также сделает более жидкими все слизистые выделения. «Прозрачный бульон, соленый и теплый, помогает больным гриппом, у которых отсутствует аппетит», - говорит Глезен. Также хорошо пить соки, которые «восполнят» некоторые питательные вещества в то время, когда вы мало едите.
Повышайте влажность в вашем доме зимой. «Вирус гриппа лучше выживает, когда влажность низкая, это объясняет то, что он чаще проявляется зимой, когда люди используют в домах искусственное отопление», - говорит Глезен. Увеличение влажности в доме не только поможет предотвратить распространение гриппа, но и облегчит ваше состояние, если вы уже заболели. «Если вы действительно больны, то избыточная влажность (холодная или горячая) действует просто замечательно», - добавляет он.
Подавите сухой кашель. При постоянном сухом кашле, который мешает вам отдыхать, вы можете приобрести облегчающие средства, имеющиеся в продаже. «Средства от кашля, содержащие декстрометофан, лучше всего применять при сухом кашле», - говорит Килхофнер.
Поддерживайте «продуктивный» кашель. Кашель с мокротой, с другой стороны, считается продуктивным и его не надо подавлять с помощью медикаментов. Питье поможет выделению мокроты и также облегчит сам кашель, так считает Глезен.