Утомление
Работа добавлена на сайт samzan.net:
"Утомление"
Физкультминутки и физкультурные паузы позволяют значительно снижать утомляемость.
Утомление (физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности и проявляющееся в снижении работоспособности) может возникнуть при любом виде деятельности - и при умственной, и при физической работе. Умственное утомление характеризуется снижением продуктивности интеллектуального труда, нарушением внимания (главным образом трудностью сосредоточения), замедлением мышления и др. Физическое утомление проявляется нарушением функции мышц: снижением силы, скорости, точности, согласованности и ритмичности движений.
Быстрота утомления зависит от специфики труда: значительно скорее оно наступает при выполнении работы, сопровождающейся однообразной позой, напряжением мышц, менее утомительны ритмичные движения. Важную роль в появлении утомления играет также отношение человека к выполняемой работе. Хорошо известно, что у многих людей в период эмоционального напряжения длительное время не возникают признаки утомления и чувство усталости. Обычно, когда необходимо продолжать интенсивную работу при наступившем утомлении, человек расходует дополнительные силы и энергию–изменяются показатели отдельных функций организма (например, при физическом труде учащаются дыхание и сердцебиение, усиленное потоотделение и т.п.). При этом продуктивность работы снижается, а признаки утомления усиливаются.
Утомленный человек работает менее точно, допуская сначала небольшие, а затем и серьезные ошибки.
Недостаточный по времени отдых или же чрезмерная рабочая нагрузка в течение длительного времени нередко приводят к хроническому утомлению, или переутомлению. Различают умственное и психическое (душевное) переутомление. У молодых людей и лиц с определенным складом нервной системы интенсивный умственный труд может вести к развитию неврозов, которые возникают чаще при сочетании умственного переутомления с постоянным психическим напряжением, большим чувством ответственности, физическим изнурением и т.п. Психическое переутомление наблюдается у лиц, чрезмерно обремененных “душевными” волнениями и разного рода обязанностями.
При подготовке данной работы были использованы материалы с сайта http://www.studentu.ru
2. Мы разные и мы вместе Воспитание доброты и терпимости как основы взаимоотношений в детском коллективе
3. а В 1800 ваша команда собирается на первой указанной станции
4. .Внешнеторговая сделка может не подчиняться национальному правопорядку
5. урочную систему ввел Ян Амос Каменский
6. реферат дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата економічних наук ТЕРНОПІ
7. технического содействия Европейского союза Последние десять лет характеризуются активным развитием отно
8. Реконструкция истории науки П Фейерабендом и его теоретико-методологический плюрализм
9. реферат дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата юридичних наук Київ ~
10. Бекітемін ~лтты~ ~~
11. Прием нормальных родов Второй период родов требует большого напряжения физических сил рожен
12. Задание 250109 Садовопарковое и ландшафтное строительство Дисциплина Основы садовопарко
13. 1 200 г
14. Phrmcycom-indexphpm effectivness Пять звездочек ~ препарат является лучшим П
15. ВАРИАНТ Сол т~стік айма~та~ы жалпылама ж~не т~р~ын ~имараттарды~ жары~тану ~за~ты~ ~алпы к~н
16. Subject of lw provided tht it dels with goods nd not services
17. Семь раз отмерь Джеймс Хэдли Чейз Семь раз отмерь Семь раз отмерь- Центрполиграф; 2000
18. ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН ДИСЦИПЛИНЫ Правоохранительные органы для очной формы обучения
19. История создания и развития вычислительной техники
20. Производство этанола методом гидратации этилена