У вас вопросы?
У нас ответы:) SamZan.net

Банан Этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечнососудистых заболеваний

Работа добавлена на сайт samzan.net: 2015-07-05

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Выберите тип работы:

Скидка 25% при заказе до 30.6.2025

О пользе фруктов знают все. В них содержится большое количество витаминов и важных микроэлементов. Употребление фруктов способствует снижению веса. А кроме этого они еще и вкусные. Несмотря на неоспоримую пользу всех фруктов, есть все же те, которые наиболее полезны и достойны присутствовать в нашем рационе каждый день.

  1.  1. Банан. Этот фрукт способствует снижению давления и предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний. Он нормализует работу желудка, снижая кислотность и устраняя изжогу, повышает настроение, а также банан достаточно сытный, поэтому его легко можно использовать в качестве завтрака или перекуса.
  2.  2. Грейпфрут. Этот фрукт улучшает пищеварение и способствует лучшему усвоению пищи. Также грейпфрут благотворно влияет на обменные процессы в организме, ускоряя их. При умеренном питании, если регулярно есть грейпфрут, то за несколько месяцев можно похудеть на 5-7 килограмм.
  3.  3. Абрикос. Если сейчас не сезон абрикоса, то можно заменить его курагой (тот же абрикос, только высушенный). Абрикосы содержат бета-каротин, который необходим в борьбе со старением кожи, а также полезен для зрения. Курага богата железом и магнием – источники энергии для организма, а также они благотворно влияют на нервную систему.
  4.  4. Манго. Этот фрукт – экзотика для нашей страны, но все чаще он начинает появляться на прилавках магазинов. В одном манго содержится суточная норма витамина С, а кроме этого манго способствует предотвращению артрита, заживлению ран и  укреплению иммунитета.
  5.  5. Киви. Этот фрукт – кладезь витаминов. А также он способствует очищению кишечника и обладает легким слабительным действием. Особенно полезно есть киви при снижении веса – этот фрукт укрепляет ваш иммунитет при похудении и очищает ваш организм.
  6.  6. Лимон. О чудодейственных свойствах лимона знают все – это фрукт № 1 при простудах и укреплении иммунитета. А также лимон – это отличный жиросжигатель и способствует снижению аппетита. При снижении веса вода с долькой лимона – необходимое средство.
  7.  7. Яблоко. Старые добрые яблоки – куда же без них? Стоит отдать предпочтение, конечно же, отечественным яблокам, особенно в период сезона – витаминов в них в разы больше, чем в импортных. Яблоки – это источник клетчатки и пектина, но важно их есть вместе со шкуркой.

8. Папайя. Этот фрукт не так часто встретишь в магазинах, но его можно заменить на апельсин. Вот только в папайе в 15 раз больше витамина С и бета-каротина, чем в апельсине. Папайя снижает риск полиартрита и способствует снижению холестерина.




1. Работа над ошибками
2. Риск и неопределенность в деятельности банковского менеджер
3. ru Все книги автора Эта же книга в других форматах Приятного чтения Уайлд Оскар Веер леди Уин
4. Лекція 1 ПРЕДМЕТ ФІНАНСОВОЇ НАУКИ ЯК ПІЗНАННЯ СУТНОСТІ ФІНАНСІВ 1.
5. Тема Русский язык ~ один из развитых языков мира
6. Организация обеспечения населения Украины наркотическими средствами психотропными ядовитыми веществами и прекурсорами
7. на тему Процессы принятия решений в организации Вариант 4
8. Тема- Стуктура построения классификационной группировки ТН ВЭД Преподаватель- Вагин В
9. Эстрадный вокал соло до 13 RISING STRS 1 Литвинов Даниил В краю магнолий
10. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС РОССИИ- ВРЕМЯ РЕФОРМ Для любого государства запасы недр полезные ископаемые топл.html