мышечной системы Деятельность пользователей компьютеров характеризуется длительным многочасовым 8 час
Работа добавлена на сайт samzan.net:
77 Перенапряжение скелетно-мышечной системы
Деятельность пользователей компьютеров характеризуется, длительным многочасовым (8 час. и более) трудом в однообразном напряженном сидячем положении, малой двигательной активностью при значительных локальных динамических нагрузках, которые приходятся лишь на кисти рук. Такой характер работы может привести к появлению ряда болезненных симптомов, которые объединены общим названием, — синдром долговременных статических нагрузок (СДСН) [31]. Обобщая статистические данные можно сделать вывод о том, что СДСН может проявляться усталостью, скованностью, болью, судорогой, онемением и др., локализоваться в разных частях тела (шея, спина, руки, ноги и др.) и возникать индивидуально с разной частотой (никогда, редко, эпизодически, ежедневно).
Рабочее положение, "сидя" обеспечивается статическим трудом значительного количества мышц, что очень утомляет. При таком положении тела мышцы ног, плеч, шеи, рук долгое время находятся в сокращенном состоянии. Поскольку мышцы не расслабляются, в них ухудшается кровообращение. Питательные вещества, которые переносятся с помощью крови, поступают к мышцам недостаточно быстро, зато в мышечных тканях накапливаются продукты распада (например, молочная кислота). В результате таких явлений могут возникнуть болевые ощущения.
В научных трудах, посвященных данному вопросу указывается на то, что операторы по вводу данных чаще жаловались на боль в руках, шеи и в верхней части ног, тогда как операторы диалогового режима — на боль спины (чаще в поясничном отделе позвоночника) и плечевого сустава.
С увеличением времени работы за компьютером ротет частота жалоб на костно-мышечный дискомфорт. Установлено, что женщины чаще, чем мужчины жалуются на боли в мышечных тканях разных частей тела. Исследователи объясняют это меньшей выносливостью их мышечной системы и большими нагрузками в бытовой сфере.
Необходимо отметить, что длительная работа за компьютером при неправильном, из физиологичной точки зрения, положении тела может вызывать такие изъяны осанки, как сутулость, искривление позвоночника (сколиоз) и др. Особенно это касается детей и подростков, которые все больше свободного времени проводят за компьютерными играми на необорудованных соответствующим образом местах, не зная о тех негативных последствиях, которые могут при этом возникнуть.
На сегодня опубликовано много трудов о болезнях кистей рук, среди пользователей компьютеров, которые длительное время работали за клавиатурой.
К наиболее частым симптомам, характерных для таких заболеваний относятся:
- болевые ощущения разной силы в суставах и мышцах кистей рук;
- онемение и медленная подвижность пальцев;
- судороги мышц кисти;
- появление ноющей боли в участке запястья.
В США — стране с наибольшим количеством компьютеров на одного жителя быстрыми темпами развивается "компьютерное" заболевание, которое получило название Repetitive Strain Injury (хроническое растяжение мышц травматического характера), сокращенно — RSI. По данным Национального института охраны труда и профилактики профессиональных заболеваний (NIOSH) в настоящее время RSI принадлежит к профессиональным заболеваниям, которые наиболее часто встречаются в США.
В Европе также с каждым годом растет количество пользователей компьютеров, которые страдают от RSI-заболевания. Так, при обследовании работников редакции лондонской газеты "Financial Times" оказалось, что больше трети редакторов, которые работают за компьютером страдают симптомами RSI [33].
Труд за клавиатурой является интенсивной динамической работой костно-мышечного аппарата кистей, одновременно со статическим напряжением мышц предплечья и плеча. Выполнение однотипных физически нетяжелых движений кистей, которые кажутся совсем необременительными могут привести к постепенным функциональным изменениям, которые незаметно развиваются в течение нескольких лет. Коварным при этом является то, что в результате концентрации внимания на экране дисплея, заглушается своевременное предупреждение о боли, которая служит своеобразным сигналом для обеспокоенности.
Работая за клавиатурой, пользователи компьютеров с высокой скоростью повторяют одни и те же высококоординированные движения, которые выполняются лишь кистями. Каждое нажатие на клавишу сопровождается сокращением мышц, при этом сухожилия скользят вдоль костей, в результате чего могут развиться воспалительные процессы, вызывающие боль.
По подсчетам исследователей при интенсивной работе за клавиатурой в течение рабочей смены на указательные пальцы рук приходится нагрузка, которую можно сравнить с нагрузкой на ноги после 40-километровой прогулки.
Возникновению заболеваний костно-мышечного аппарата кистей способствует неправильное положение тела относительно клавиатуры, значительное отклонение локтей от туловища, нерациональное взаимонаправление предплечья и кисти.
На рис. 1.3 приведено неправильное и правильное положение кисти и предплечья относительно клавиатуры.
Рис. 1.3. Положение кисти и предплечья относительно клавиатуры: а — неправильное; б — правильное
Следует отметить, что некоторые исследователи сравнивали заболевания, которые являются характерными для пользователей компьютеров и машинисток, поскольку многим сторонникам компьютеров трудно понять, почему их современное детище наносит значительно больше вреда здоровью, - нежели старая механическая печатная машинка. Специалисты по профилактики профессиональных заболеваний утверждают, что хотя у машинисток также возникают заболевания костно-мышечного аппарата кистей, пользователи компьютеров поддаются большему риску. Это объясняется тем, что они осуществляют значительно большее количество нажимов на клавиши (современные клавиатуры имеют высокое быстродействие), а небольшая сила ударов почти полностью исключает участие предплечья. Кроме того, при работе на печатной машинке приходится выполнять большее количество разнообразных движений, например, заправку бумаги.
В отдельных научных работах высказывается предположение о том, что RSI-заболевания вызывает комплекс неблагоприятных факторов, к которым принадлежат также нервно-эмоциональные перенапряжение и электромагнитные излучения клавиатуры (хотя и очень незначительные).
Не только клавиатура является "зоной опасности" по возникновению нарушений в скелетно-мускульной системе рук. Как показали исследования, устройство типа "мышь" также оказывает неблагоприятное влияние на пользователя компьютером.
Манипулируя "мышью" пользователь осуществляет мелкие однотипные движения, в то время как кисть, предплечье и плечо не привыкли к таким нагрузкам. Кроме того, часты случаи, когда поверхность для работы с "мышью" недостаточно большая, к тому же, расположенная в неудобном для пользователя месте. Все это предопределяет появление неприятных, а в дальнейшем и болезненных ощущений в участке запястья, в локтевом и особенно плечевом суставах. Кстати, новая компьютерная болезнь имеет шутливое название "мышь-рука", хотя для работников, которых она поразила это не настолько смешно, сколько больно.
Таким образом перенапряжение скелетно-мышечной системы, в основном, вызвано:
- нерациональной позой, которая усложняется отсутствием учета эргономичных требований к организации рабочего места;
- однотипными циклическими нагрузками, которые вызваны работой за клавиатурой или устройством типа "мышь";
— ограниченной общей двигательной активности (гиподинамией).
Поражение кожи.
В ряде научных трудов сообщается о заболеваниях кожи у пользователей компьютеров, проявляющиеся в виде папулезной сыпи, раздражения, покраснения (эритемы) и лущения кожи, дерматитов, розовых угрей.
Исследователи указывают на то, что частота кожных поражений коррелирует с низкой относительной влажностью на рабочих местах операторов и частым возникновением электростатических зарядов. В этой связи было высказано предположение, что электростатическое поле, генерируемое дисплеем компьютера, усиливает электростатический заряд на теле оператора, а, следовательно, растет электростатическое поле около него. Это способствует откладыванию аэрозольных частиц на лице и может у некоторых чувствительных лиц вызывать разнообразные кожные реакции, в зависимости от природы загрязненных аэрозольных частиц.
Каковы меры профилактики кожных заболеваний у пользователей ВДТ? Было установлено, что повышение относительной влажности воздуха в помещении в сочетании с исключением ковровых покрытий, в которых накапливаются статические заряды, способствовали снижению кожных высыпаний на лице. Оборудование заземления, установления сеточного екрана из металлического провода между дисплеем и оператором в некоторых случаях снижало частоту заболеваний кожи. Отальные средства и мероприятия дали низкий результат, что не позволяет утверждать об их эффективности.
Как считают эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), многообразие видов поражений кожи у пользователей ВДТ указывает на то, что одиночный фактор или одиночная комбинация факторов не могут быть причиной кожных заболеваний. Гипотеза об оседании аэрозольных частиц является рабочей гипотезой для объяснения некоторых видов кожных заболеваний, тогда как другие факты являются основанием для предположения, что некоторые поражения кожи связаны также и с действием на организм оператора психоэмоционального стресса.
2. Контрольная работа- Психологія особистості управлінця або навіщо мені потрібна психологія та педагогіка
3. тема экономических отношений включающая образование за счет предприятий организаций и населения специальн
4. а О выполнении квалификационной пробной работы Основание- п
5. РЕФЕРАТ дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата юридичних наук Одес
6. 17 Состояние основных производственных фондов внимательно отслеживается во всех промышленно развитых с
7. Попрад ~ интересный и примечательный его называют ~ Воротами в Высокие Татры
8. Кинематический анализ зубофрезерного станка модели 5М324А
9. Некоторые теории и концепции личности
10. 20 Бухгалтерский учет Ярцева ауд
11. Концепція атомізму
12. тематического описания простых гидравлических систем Выберите правильное- во всех трубах протекает одно
13. ТЕМАТИКА БАРОКОВА ОБРАЗНІСТЬ 10
14. Лекція 14. Оформлення матеріалів ревізії і виробничогосподарської фінансової та комерційної діяльності при
15. Страны Большого Хапиrdquo; с незапамятных времен привлекала к себе внимание всего человечества
16. Налоговая система Республики Татарстан
17. Сосредоточьтесь перед первым прослушиванием текста
18. Правовой аспект получения гражданства Российской Федерации
19. поняття ознаки співвідношення державної влади й держави Державна влада це спосіб керівництва керува
20. Работоспособность Грибы как фактор опасности