Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Формы двигательной деятельности на воздухе:
Двигательная деятельность на физкультурных занятиях такого содержания направлена на
При проведении занятий на открытом воздухе дети получают возможность проявить большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Многократное повторение упражнений в условиях большого пространства в тёплое и холодное время года способствует более прочному закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств.
Проведение физкультурных занятий на открытом воздухе обеспечивает выполнение одной из важных задач физического воспитания -совершенствование функциональных систем и закаливание организма ребёнка.
Структура занятий на воздухе.
Вводная часть.
Начинается с построения на площадке и ходьбы, во время которой дети выполняют 3-5 дыхательных упражнений. Далее-медленный бег по площадке (1-4 мин., в зависимости от возраста). На 3-4 круге выполняют различные беговые и прыжковые упр-я. Использование этих упражнений направленно на улучшение пространственной ориентировки, укрепление мышц ног и таза, совершенствование осанки. Медл. Бег заканчивается ходьбой.
Подготовительная часть-3-5 минут.
В холодный период построение в начале занятия не проводится: при выходе из помещения дети идут к спортивной площадке, выполняя движения рук.
Основная часть.
ОРУ, бег от 40 с до 2 мин.
На каждом занятии дети упражняются в нескольких основных движениях. Первыми выполняются новое или более трудное по координации движение. Затем снова бег, после чего упражняются в другом, уже знакомом им движении. Упражнения в основных движениях заканчиваются медленным бегом, затем организуется подвижная игра или игра-эстафета. Игры предусматривают закрепление одного из основных движений; большое место вних занимает бег. Паузы между повторениями игры короткие.
Заключительная часть
Медленный бег, который переходит в ходьбу, Вов время которой выполняются 6-8 дыхательных упражнений.
Упражнения в основных движениях.
|
Стадии формирования двигательного навыка |
Занятия в двухнедельном цикле |
|||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
|
Обучение Повторение Закрепление в игре |
Метание Прыжки Лазание |
Упражнения в равновесии Метание прыжки |
Лазание Упражнения в равновесии метание |
Прыжки Лазание Упражнения в равновесии |
Физкультурные занятия на воздухе.
Преимущества:
0собенности:
обучение детей спортивным играм и упражнениям:
|
сенябрь |
октябрь |
ноябрь |
декабрь |
январь |
февраль |
март |
апрель |
май |
июнь |
июль |
август |
|
|
Велосипед, самокат |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||
|
бадминтон |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||
|
Скакалка |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||
|
Мяч |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||
|
Городки |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||||
|
Футбол |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||
|
Баскетбол |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||
|
обручи |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||
|
санки |
+ |
+ |
+ |
|||||||||
|
Скольжение по ледяной дорожке |
+ |
+ |
+ |
|||||||||
|
Игры в снежки |
+ |
+ |
+ |
|||||||||
|
Хоккей на снегу (без коньков) |
+ |
+ |
+ |
Для увеличения плотности, работа по-подгруппам-
1-велосипед
2-бадминтон
Содержание
|
Подготовительная часть (2-5 мин) |
улучшение пространственной ориентировки, укрепление мышц ног и таза, совершенствование осанки. |
|
|
Основная часть 14-26 мин. |
Первыми выполняются новое или более трудное по координации движение. Затем снова бег, после чего упражняются в другом, уже знакомом им движении. Упражнения в основных движениях заканчиваются медленным бегом, затем организуется подвижная игра или игра-эстафета. Игры предусматривают закрепление одного из основных движений; большое место в них занимает бег. Паузы между повторениями игры короткие. |
-вбежать на горку -перелезть через бревно -змейкой между деревьями (стойками) /выносливость и координация/
-лазанием -прыжками -метанием (проигравшие, выходят из игры на 1 повторение) Не должно быть длительных остановок! |
|
Заключительная (2-5 мин) |
Медленный бег, который переходит в ходьбу |
|
Медико-педагогический контроль
Осень
|
Содержание занятий |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
ОРУ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Ходьба |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Бег |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Равновесие |
+ |
+ |
+ |
|||||||||
|
Лазание |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Метание на расстояние |
+ |
+ |
+ |
|||||||||
|
Метание в цель |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Прыжок в длину |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Прыжок в высоту |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Прыжки через скакалку |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Упражнения с мячом |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Велосипед, самокат |
||||||||||||
|
Городки |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Бадминтон |
||||||||||||
|
Баскетбол |
||||||||||||
|
Футбол |
+ |
+ |
||||||||||
|
Игры, эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Зима
|
Содержание занятий |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
ОРУ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Ходьба |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Бег |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Метание на расстояние |
+ |
+ |
+ |
|||||||||
|
Метание в цель |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Санки |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Игры в снежки |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
игры, эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
+ |
+ |
|||||||||||
Весна
|
Содержание занятий |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
ОРУ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Ходьба |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Бег |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Равновесие |
+ |
+ |
+ |
|||||||||
|
Лазание |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Метание на расстояние |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Метание в цель |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
санки |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Прыжок в длину |
+ |
+ |
||||||||||
|
Прыжок в высоту |
+ |
+ |
||||||||||
|
Прыжки через скакалку |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|||||
|
Упражнения с мячом |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||
|
Велосипед, самокат |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||
|
Городки |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||
|
Бадминтон |
||||||||||||
|
Баскетбол |
||||||||||||
|
Футбол |
||||||||||||
|
Игры, эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
Лето
|
Содержание занятий |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|
ОРУ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Ходьба |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Бег |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Равновесие |
+ |
+ |
+ |
|||||||||
|
Лазание |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Метание на расстояние |
+ |
+ |
+ |
|||||||||
|
Метание в цель |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Прыжок в длину |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Прыжок в высоту |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Прыжки через скакалку |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Упражнения с мячом |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Велосипед, самокат |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Городки |
+ |
+ |
+ |
+ |
||||||||
|
Бадминтон |
||||||||||||
|
Баскетбол |
||||||||||||
|
Футбол |
+ |
+ |
||||||||||
|
Игры, эстафеты |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |