Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением физического развития воспитанников
ПРИОБЩЕНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА К СПОРТУ ЧЕРЕЗ ЛЁГКУЮ АТЛЕТИКУ.
Программное содержание: Формировать у детей потребность в ежедневной двигательной деятельности.
Закреплять умения соблюдать в ходьбе и беге заданный темп, совершенствовать такие виды ходьбы как:
- обыкновенная;
- на носках;
- на пятках.
Продолжать совершенствовать разные виды бега:
- на носках;
- «бегунок»;
- выбрасывая прямые ноги вперёд.
Упражнять в энергичном отталкивании и мягком приземлении при выполнении таких видов прыжков как:
- на двух нога с продвижением вперёд, через предметы;
- попеременно ноги вместе – врозь;
- правым и левым боком;
- на месте.
Развивать физические качества: быстроту, выносливость, ловкость. Волевые качества: выдержку, настойчивость, смелость, самостоятельность, самоконтроль.
Атрибуты:
- 4 обруча;
- 4 мешочка;
- дорожки для прыжков – 3 шт.;
- модули «кирпичики» - 8 шт.;
- канат -1 шт.
ХОД ЗАНЯТИЯ:
Дети входят в спортивный зал. Воспитатель проводит беседу:
-Ребята, какие вы знаете виды спорта?
- Аким должен быть спортсмен?
- Что для вас здоровье?
- что нужно чтобы быть здоровым?
Я вижу у вас прекраснее настроение! А у меня для вас есть хорошая новость. Совсем скоро на улице станет возможным проводить нашу весеннюю спартакиаду, где мы с вами сможем показать свои лучшие результаты по лёгкой атлетике. А, что нам нужно делать, чтобы достичь хороших результатов? Тренироваться.
Даром время не теряй, на разминку вставай!
I РАЗМИНКА:
Ходьба обыкновенная, на носках, на пятках.
Бег на носках, «бегунок», выбрасывая прямые ноги вперёд.
Прыжки: галоп вправо, влево.
Построение в две колонны, поворот через левое плечо кругом.
ОРУ:
пр.рука вправо, поворот головы вправо; и.п.; то же влево.
2.«Наклоны туловища в стороны» И.П. О.С. 10 раз.
наклон вправо; И.П.; то же влево.
3.«Приседания» И.П. пятки вместе носки врозь. 10 раз.
Присесть, колени в стороны, руки в стороны; И.П.
4. «Калачик» (показ ребёнком) И.П. сидя, ноги вместе, прямые, руки в стороны. 8 раз.
Ноги согнуть обнять руками колени, голову спрятать в колени; принять И.П. 10 раз.
5. «Прогибы» И.П. –лёжа на животе, руки согнуты в локтях, ноги вместе прямые. 10 раз.
Руки в локтях распрямить, прогнуться, посмотреть вверх; принять И.П.
6. «Прыжки, поочерёдно поднимая согнутые в коленях ноги». 8 прыжков 3 подхода.
7. «Упражнение на дыхание»
II ОВД
1. «Челночный бег» игра – эстафета:
- бег до обруча – взять мешочек с песком, вернуться на старт положить его в противоположный обруч;
- развернуться и бежать за вторым мешочком.
Следующий член команды проделывает те же действия, только в обратном порядке.
2. Подвижная игра «Ловишки»
3. Прыжки через дорожки:
- ноги вместе, врозь;
- прыжки на двух ногах боком с продвижением;
- прыжки через модули («кирпичики»).
4. «Чей прыжок длиннее» - игра-эстафета.
Правило: 1-ый член команды прыгает с места в длину, там, где он приземлился, 2-ой член команды кладет следы и сам встаёт на них. С этого места он делает свой прыжок и т.д. Итог: побеждает та команда, чей прыжок оказался длиннее.
III ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ:
Проводиться игра: « Ровным кругом»
Рекомендуемые упражнения для показа:
«Цапля» -- 4 раза. И.П. о.с., руки внизу
1 – поднять правую ногу, согнутую в колени, руки в стороны, постоять; 2- вернуться в и.п.; то же на другой ноге.
«Ах, ладошки!» - 3 раза. И.п. - о.с., руки в стороны.
1 – руки сомкнуть за спиной , ладони вместе, пальцы вверх; 2- вернуться в и.п..
«Шарик» - 2 раза. И.п. – о.с.
(имитируем надувание воздушного шара)
В конце занятия дети сами себя оценивают, объясняют своё решение, прощаются с воспитателем, выходят из зала.