У вас вопросы?
У нас ответы:) SamZan.net

а счёт ити- ДзёданУкэ ни- СотоУкэ сан- УтиУкэ маватэ- ГэданБарай

Работа добавлена на сайт samzan.net: 2016-03-30

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Выберите тип работы:

Скидка 25% при заказе до 27.4.2025

Оранжевый пояс (10 кю)

10-9кю. 

Основные технические приёмы те же, что и для белого пояса, а также следующее:

А. Техника

Кихон. 
Базовые перемещения: Передвижения в Дзэнкуцу-Дати вперед и назад, повороты. 
Пример: Нидан-Ой-Цуки (дзёдан, тюдан), Самбон-Цуки (дзёдан, гэдан, тюдан). 
Пример: а) счёт ити: Дзёдан-Укэ, ни: Сото-Укэ, сан: Ути-Укэ, маватэ: Гэдан-Барай. (три шага) 
б) счёт ити: Дзёдан-Укэ + Гяку Цуки, ни: Сото-Укэ+ Гяку Цуки, сан: Ути-Укэ+ Гяку Цуки, маватэ: Гэдан-Барай+ Гяку Цуки, (три шага). 
Пример: Маэ-Кэри + Ой-Цуки
Пример: Дзэнкуцу-Дати – Кери-но-Йой: Тюдан-Маэ-Гэри, Дзёдан-Мае-Гэри. 

*Ката: Сокуги Тайкёку Соно Ни/Сан


Оранжевый пояс с синей полоской (9-кю)
3 месяца (48 часов) занятий.
 
А. Техника

*Кихон: 
Стойки: Кокуцу-Дати, Некоаси-Дати 

*Базовые перемещения: Кокуцу-Дати (Некоаси-Дати) передвижения вперёд и назад, поворот. 
Пример: счёт ити: Дзёдан-Укэ + Гяку-Цуки, ни: Сото-Укэ + Гяку-Цуки, сан: Ути-Укэ + Гяку Цуки, маватэ: Гэдан-Барай + Гяку Цуки. 
Пример: шаг вперёд Кокуцу-Дати + Ути-Укэ продолжаем движение ноги в Дзэнкуцу-Дати + Гяку-Цуки не меняя стойки. 
Пример: Маэ-Кэри + Гяку-Цуки 
Пример: Киба-Дати передвижения через Какэ-Аси Маэ, Усиро: Ёко-Гэри-Кеагэ, Тюдан-Ёко-Гэри. 

*Ката: Тайкёку Соно Сан.

Б. Физическая подготовка 10-9кю

- Гибкость: (достать головой до пола в положении сидя ноги широко), те же требования, что для белого пояса, но с улучшенной техникой исполнения. 
- Отжимания 30 
- Пресс 30 
- Выпрыгивания 30 (приседания с прыжками)
- Стойка на руках 30 сек (поддержка партнёра)
- Подтягивания 5 
- Прыжок (Тоби-Гэри): уровень вашего роста + 10см

С. Кумитэ (спарринги)

1. Якусоку-Кумитэ: блок только против атаки. Рука блокирует Цуки, нога блокирует Цуки, рука блокирует Гэри, нога блокирует Гэри. 
2. Дзию-кумитэ: 30 сек. Критерии оценки: Этикет (самообладание, отношение), камаэ (готовность), киай. 
10 кю - 1 раунд. 
9 кю - 2 раунда.




1. Таможенные режимы отказа в пользу государства и уничтожения товара
2. Реферат з психології Розвиток наукових знань про природу психіки Шлях розвитку уявлень про психіку можна
3. Боинга747 вероятно сбившегося с курса изза забастовки диспетчеров которая влетала прямо в мое окно круш
4. Барселона
5. Структурнологический анализ технических систем 4 2
6. . Принципы организации торговли ценными бумагами.
7. Слово, небо, земля
8. Римский миф
9. Проектування пристрою пожежної сигналізації
10. Цикл управления предприятием