Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН
Главный враг мужской половой потенции - это переедание. Мужчина никогда не должен заполнять желудок более чем на три четверти. После обильного приема пищи мужчина не должен заниматься сексом. В оптимальном случае в течение дня накануне полового сношения мужчине рекомендуется посидеть на жидкой пище. Если это невозможно, с момента приема пищи до полового акта должно пройти не менее четырех часов.
Следующие блюда особенно эффективны для мужчин, поскольку увеличивают их потенцию, корректируют половые расстройства и поддерживают сексуальную активность.
Миндаль
Поддерживает высокий уровень мужской потенции. Из миндаля можно приготовить очень вкусный напиток для завтрака:
1 чашка молока
б очищенных миндальных орехов (предварительно замочите их на ночь, утром притушите, и только потом очистите)
Семена трех коробочек кардамона, смолотые с 2-мя чайными ложками меда.
Финиковое молоко
Этот удивительный напиток способствует улучшению общего состояния здоровья, обладает сильным омолаживающим эффектом, увеличивает уровень энергии. Максимальный эффект оказывает после полового сношения.
1 чашка молока
6 фиников
Разрезать финики на половинки. Кипятить в молоке на очень слабом огне около двадцати минут, время от времени помешивая. Процедить и выпить.
Можно приготовить этот напиток заранее и держать теплым в термосе возле кровати.
Свежий инжир
При половых и нервных расстройствах очень полезно съедать по 10 - 15 ягод инжира с йогуртом.
Чеснок
Чеснок способствует вырабатыванию спермы. Эффективнее всего действует в сыром виде, но сохраняет свои целебные качества и при легком проваривании. Можно также заменить свежий чеснок чесночными капсулами.
Чесночные гренки
Вот очень вкусное блюдо с чесноком, которое можно употреблять на завтрак.
2 ломтика хлеба из цельных зерен
2-4 дольки чеснока (можно и больше)
Очистите и мелко измельчите чеснок. Слегка обжарьте ломтики хлеба в тостере. Обильно намажьте гхи (см. ниже), а сверху распределите измельченный чеснок. Поместите в тостер, в духовку или в гриль на пять минут. Для разнообразия можно положить сверху кусочек сыра.
Гхи
Это самое предпочтительно для мужчин масло. Гхи (очищенное топленое сливочное масло) способствует вырабатыванию спермы. Это очень легкое масло, на нем можно готовить любые блюда, не опасаясь поправиться.
Как готовить гхи. На край плиты поставить кастрюлю со слабо кипящим сливочным маслом на 10 - 20 минут. Чтобы масло не сгорело, топите не меньше одного килограмма. Во время приготовления снимайте с верхушки белую пену, оставляя в кастрюле прозрачную желтую жидкость. Переливайте в емкость, где собираетесь хранить масло, только прозрачную его часть, а весь белый осадок должен остаться па дне кастрюли. Сохраняйте гхи при комнатной температуре и используйте точно так же, как используете сливочное или растительное масло.
Имбирь
Повышает сексуальную силу и укрепляет нервную систему. Имбирный корень можно употреблять в виде сока, в сыром виде, в качестве ингредиента в разных блюдах и напитках. Многие йогические и восточные блюда готовятся с добавлением имбирного корня.
Кунжутно-имбирное молоко
Этот кремообразный и стимулирующий напиток питателен для нервной системы и для мужских половых органов. Полезнее всего его пить в течение сорока пяти минут после семяизвержения, чтобы восстановить мужскую энергию и пополнить запасы семенной жидкости.
1/4 чашки сырых кунжутных семечек
2 ст. л. сырого имбирного корня (очищенного и крупно порезанного или выжатого на сок)
2 чашки теплого молока
2 ч. л. меда или кленового сиропа
Чтобы имбирь не разделил молоко на фракции, сначала подогрейте молоко, затем вмешайте в него имбирь (не кипятите имбирь в молоке!). Поместите все ингредиенты в блендер и смешивайте на большой частоте до получения однородной пенистой массы. На выходе получаете две чашки напитка.
Манго
При импотенции и половом бессилии мужчинам рекомендуется употреблять этот вкусный тропический плод, очень популярный в Индии. Его надо есть с молоком или йогуртом.
Манговое ласси
Предлагаем рецепт вкусного освежающего напитка для мужчин и для женщин.
2 чашки йогурта, приготовленного в домашних условиях
2 плода манго среднего размера (очень спелых)
3 ч. л. кленового сиропа или меда 6 кубиков льда
Очистить манго от кожуры и нарезать ломтиками. Поместить все ингредиенты в блендер и смешать на большой скорости. При отсутствии свежих плодов манго можно использовать замороженные ломтики.
Мускатный орех
Эту специю рекомендую использовать мужчинам, которые страдают преждевременным семяизвержением. Используются цельные мускатные орешки, а не порошок. Эти орешки натирают и вмешивают в напиток или йогурт. Одну - две чайные ложки свеженатертого мускатного ореха добавьте к половине чашки йогурта и съешьте за четыре часа до полового сношения. Не употребляйте мускатный орех, если у вас низкое кровяное давление. Ни в коем случае не следует употреблять больше одного орешка. Вообще, мускатный орех советуем принимать только в момент отдыха, когда у вас есть время расслабиться. После употребления мускатного ореха садиться за руль автомобиля не рекомендуется. Очень вкусный коктейкль, приготовленный в шей-кере, получается в результате смешивания измельченного мускатного ореха, молока и банана.
Бананово-мускатный напиток или мороженое
1 чашка молока
3 спелых банана среднего размера
1 цельный мускатный орешек (толченый)
1 свежее яблоко без кожуры и сердцевины
1 или 2 ложки меда (по желанию)
Мускатный орех растолочь в ступке, размолоть в кофемолке или натереть на терке. Смешать ингредиенты до получения однородной массы. Можно сервировать как горячий или прохладительный напиток или влить в мороженицу и взбивать до готовности. На выходе получается около одного литра готового продукта.
Лук
Для улучшения состояния здоровья и повышения энергии рекомендуется употреблять так называемый «тройной корень»:
лук, чеснок и имбирь. В частности, лук способствует образованию спермы и увеличению сексуальной энергии. Полезно пить сырой луковый сок, но можно ограничиться употреблением лука в еде.
Картофель, усиливающий потенцию
В состав продуктов для приготовления этого блюда входит масала (смесь) из лука, чеснока и имбиря. В сочетании эти продукты очищают кровь, укрепляют нервную и иммунную системы, способствуют выведению шлаков из организма и наделяют энергией.
4 картофелины, запеченные до желтовато-коричневого цвета
1/2 чашки гхи (топленого сливочного масла)
3 порубленные луковицы
1/4 чашки имбиря, порубленного
1 головка чеснока, измельченного в чесночнице
1 чайная ложка черного перца
1,5 ч. л. куркумы
1 ч. л. измельченного красного стручкового или кайенского перца
8 цельных почек гвоздики
семена из трех коробочек кардамона
1/2 ч. л. смолотой корицы
1/3 чашки соевого соуса
200 г творога
8 кусочков сыра
1 сладкий болгарский перец, нарезанный мелкими кубиками
1/2 чашки ананаса, порубленного и отфильтрованного
Запекать картофель в течение часа, пока он не станет мягким внутри и хрустящим снаружи. Пока печется картофель, нагрейте гхи в кастрюле с длинной ручкой. Добавьте лук и имбирь. Тушите до полной готовности лука, затем введите чеснок и специи. Если специи прилипают ко дну кастрюли, добавьте немного растительного масла или воды. Когда смесь подрумянится, влейте соевый соус. Продольно разрежьте печеные картофелины на две половины. Ложкой выньте картофельную мякоть и соедините ее с масалой. Добавьте к этой смеси творог. Наполните этой смесью внутреннюю часть хрустящей картофельной кожуры, чтобы сверху получилась «горка». На каждую картофельную половинку положите сверху кусочек сыра и жарьте на открытой сковороде без крышки, пока сыр не расплавится. Украсьте блюдо сладким перцем и ананасом. Рассчитано на 4 - 8 порций.
Фруктовый коктейль
Мужчинам очень полезно употреблять персики, сливы, ананасы, груши, хурму, бананы и папайю, тщательно перемешанные с йогуртом. Этот коктейль усиливает их творческий огонь.
Фисташки
Эти вкусные орешки должны входить в рацион питания каждого мужчины. Ежедневно употребляйте пригоршню фисташек, но они должны быть сырыми, несолеными и с кожицей.
Шафран
Эта экзотическая пряность придает мужчине энергию. Шафран особенно рекомендуется употреблять в пожилом и старческом возрасте, поскольку он поднимает общий энергетический уровень организма. Шафран помогает при проблемах с волосами и кожей.
Рис с шафраном и миндалем
1 чашка молока
0,5 ч. л. корицы
1 ч. л. шафрана
1 ч. л. соли
1,5 чашки темного риса
0,5 чашки миндаля
б зубчиков чеснока
1 ст. л. гхи
2 чашки домашнего йогурта
Для профилактики вирусной инфекции добавьте еще
1/6 чашки арбузных семечек
1/6 чашки кабачковых семечек 1/6 чашки тыквенных семечек
Замочите шафран в молоке на ночь. Утром смешайте шафран с молоком до получения однородной массы. Для удаления кожицы с миндаля замочите его либо на ночь, либо бросьте в кипящую воду. Затем порубите миндаль. Очистите и нарежьте чесночные зубчики на четвертинки. Притушите чеснок и миндаль в гхи. Тщательно промойте рис. Залейте рис двумя чашка-
ми воды и доведите до полуготовности, затем долейте шафрановое молоко. Добавьте чеснок и миндаль. Варите при слабом кипении еще двадцать минут. Подавать с йогуртом.
Семечки подсолнуха
Семечки подсолнуха поставляют в организм витамин Е и цинк, которые играют важную роль в развитии и созревании мужских половых желез и предстательной железы. Семечки подсолнуха надо есть в салатах, сырыми или проросшими.
Йогический чай
Это полезное сочетание пряностей прекрасно оздоравлива-ет нервную систему, очищает кровь, повышает потенцию и способствует пищеварению. Отличный заменитель кофе. Можно приготовить в большом количестве и хранить в холодильнике.
2 л воды
15 почек гвоздики
20 зеленых коробочек кардамона (слегка растолченых)
20 горошин черного перца
3 палочки корицы
8 кусочков имбирного корня
0,5 ч. л. черного байхового чая (по желанию)
3 чашки молока
Довести воду до кипения в емкости на три или четыре литра. Добавить пряности, накрыть крышкой и варить 20 - 30 минут при слабом кипении, пока молоко не приобретет рыжевато-коричневый цвет. Всыпать чай. Охладить и процедить. Перед употреблением влить молоко или соевое молоко, довести до кипения и тотчас же снять с огня. Добавить подсластитель по вкусу. Можно сохранять в холодильнике без добавления молока. Перед употреблением влейте чашку молока.
Омоложение после секса
После занятий сексом каждый мужчина должен употреблять специальные продукты, укрепляющие его нервную систему и восстанавливающие образование спермы. Особенно полезно пить Йогический чай, кунжутно-имбирное молоко и финиковое молоко.
КУЛИНАРИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Мужчины и женщины во многом отличаются друг от друга. Диета - не исключение. Мужчинам и женщинам требуются разные продукты питания и в разном количестве. Женщины должны следить за тем, чтобы в течение двух часов после еды пища покинула их желудок, а максимум через восемнадцать часов любой съеденный ими продукт был эвакуирован из организма. Иными словами, для каждой женщины на первом месте стоит вопрос хорошего функционирования выделительной системы. К самым опасным для женского здоровья и красоты продуктам относятся мясо, алкоголь, кофеин, сахар, соль, яйца, насыщенные жиры и жирный сыр.
В идеале, у каждой женщины ежедневно должно быть два приема твердой пищи и два приема жидкой пищи. На завтрак нужно пить легкий густой напиток на основе молока или сока. В обед можно есть любую пищу, которая легко переваривается. В полдник выпивается второй густой напиток. Ужин должен быть легким: приготовленные на пару овощи, салат и супы.
Миндаль
Предварительно замоченный и очищенный от кожуры миндаль - это великолепный источник протеинов и витаминов группы В. Женщины должны ежедневно употреблять горсть миндаля с изюмом (в изюме содержится много железа). Это полезное и вкусное «антистрессовое» блюдо.
Тушеный миндаль
Это блюдо полезно для женщин в «критические» дни. Таниновая кислота в кожице миндаля способствует очищению внутренних стенок матки. Притушите горсть неочищенных сырых миндалин в гхи. Когда они слегка подрумянятся, добавьте чайную ложку меда и продолжайте держать на огне до карамелизации.
Баклажаны
Это женская пища. Баклажаны можно есть за неделю до наступления менструации, чтобы избежать предменструального синдрома и отрегулировать цикл. Баклажаны заряжают энергией женский организм. Вот рецепт индийского блюда из баклажанов.
1 очищенный баклажан
2 ч. л. соевого соуса
2 чашки путовой муки 1 ч. л. черного перца 1 ст. л. тмина 1/4 ч. л. молотой гвоздики 1 ч. л. семян душицы 1/2 чашки молока
1 ч. л. зерен кардамона
3/4 чашки лука, прокрученного через мясорубку или в виде сока 1/2 ч. л. корицы 1/3 чашки воды
2 ч. л. куркумы 1/4 чашки меда
Нарезать очищенный баклажан тонкими ломтиками и замочить на 15-20 минут в миске с холодной водой для удаления горечи. Смешать все пряности с нутовой мукой. В мучную смесь добавить лук, молоко и взбить вилкой в однородное густое тесто без комков. Обмакивать ломтики баклажана в тесто и жарить в растительном масле или в гхи до золотисто-коричневого цвета. Разложить на бумажном полотенце, чтобы стек жир. Подавать на стол с томатным кетчупом или кисло-сладким овощным соусом. Выход: 4-6 порций.
Фрукты
Женщинам полезно употреблять все виды фруктов, особенно абрикосы, персики, сливы, хурму, папайю, инжир, груши, бананы, гранаты и апельсины. Хурма повышает женскую сексуальную энергию. Манго полезно употреблять при нарушениях менструального цикла. Этот плод в свежем и маринованном виде положительно влияет на женскую половую систему. Маринованные и свежие плоды манго лучше употреблять с молоком или йогуртом (см. Манговое лассй).
Имбирь
Свежий имбирный корень очень полезен для женского организма. Имбирный чай успокаивает менструальные спазмы и укрепляет нервную систему женщины. Натрите на терке или тонко нарежьте свежий имбирный корень длиной 5 см (он может быть очищенным и неочищенным) и добавьте к одному литру воды. Варите 10 минут при слабом кипении. Пейте, подлив немного молока и меда. Для укрепления нервной системы женщинам очень полезно пить йогический чай и употреблять имбирь в блюде из смеси лука, чеснока и имбиря (см. Картофель, усиливающий потенцию).
Зеленый стручковый перец
Зеленый стручковый перец содержит в больших количествах витамин С и хлорофилл. Он устраняет плохой запах изо рта при менструации, способствует пищеварению и предотвращает образование каловых камней в кишечном тракте.
Зеленые овощи
Если на протяжении нескольких дней есть только овощи зеленого цвета, то есть сидеть на овощной диете, не употребляя другие продукты, можно отрегулировать менструальный цикл.
«Утренняя прелесть»
Вот прекрасный женский напиток для завтрака. В него входит дневная порция кунжутного или миндального масла. Сироп из рисовых отрубей содержит все необходимые минералы. Женщины должны употреблять такой сироп ежедневно, разводя с водой или смешав с утренним напитком. В кунжутном масле содержится большой процент кальция, поэтому он рекомендован к ежедневному употреблению. Если к напитку добавить 2 столовые ложки протеинового порошка вместо растительного масла холодного прессования и пить его 4 раза в день, заменяя им все приемы пищи, он выполнит функции сжигателя жира и приведет к потере веса.
1 спелый банан
250 г апельсинового сока
1 ст. л. жидкого хлорофилла
2 ч. л. сиропа из рисовых отрубей
2 ч. л. миндального iliu кунжутного масла холодного прессования
Смешивать до получения однородной пенистой массы.
Куркума
Этот целебный корень благоприятно воздействует на все внутренние органы женщины. Он чистит женскую кровь, тонизирует суставы и сохраняет слизистые оболочки, особенно в области женских половых органов. Каждая женщина должна употреблять не менее двух столовых ложек куркумы в неделю.
Золотистое молоко
Этот вкусный горячий напиток полезен для позвоночника. Он смазывает все сочленения и способствует расщеплению кальциевых отложений.
1/8 ч. л. куркумы (вплоть до 1 ч. л., это зависит от вашего вкуса)
1/4 чашки воды
1 стакан молока
2 ст. л. сырого миндального масла Мед по вкусу
Всыпать куркуму в воду, довести до кипения и варить 8 минут до образования густой пасты. Если выкипает слишком много воды, можно немного добавить. В другой кастрюле доведите до кипения молоко с миндальным маслом и тут же снимите с плиты. Соедините обе смеси и добавьте по вкусу мед. Посыпьте щепоткой корицы.
Всегда под рукой держите «в запасе» пасту из куркумы. Вскипятите большое количество куркумы в воде и сохраняйте в холодильнике до сорока дней.
Йогический чай
Этот освежающий напиток совершенно необходим всем женщинам. Он очищает кровь, укрепляет нервную систему и заряжает тело энергией