они выращены на искусственных зачастую вредных для организма удобрениях
Работа добавлена на сайт samzan.net: 2016-03-13
Поможем написать учебную работу
Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
от 25%
Подписываем
договор
- Не спешите покупать первые овощи - они выращены на искусственных, зачастую вредных для организма удобрениях.
- Добавляйте орехи в салаты или блюда из мяса и рыбы, которые вы готовите для ребенка. А кусочек ржаного хлеба с маслом - отличная подзарядка для мозга.
- Витамин В2 легко разрушается под воздействием света, поэтому содержащие его продукты храните в темном месте. До двух лет не предлагайте малышу йогурт с фруктовыми добавления и твердый сыр.
- Если крохе не по вкусу листовая зелень, добавляйте ее в основные блюда: блинчики со шпинатом, котлетки с зеленым луком, зеленый борщик и т.д. Украшайте зеленью бутерброды.
- В меде витамины сохраняются на протяжении нескольких лет. Если малыш простыл - это первое лекарство при условии, что у ребенка нет на него аллергии. НЕ забывайте, что мед теряет свои свойства, если его опустить в кипяток.
- Растительное масло в рационе малыша должно присутствовать в сыром, а не в жареном виде. Заправляйте им салатики или другие блюда. Добавляйте масло в уже приготовленную для крохи еду.
- Чтобы витамин не разрушался во время приготовления, солите блюдо не раньше чем за 5 минут до готовности или уже на тарелке. Аналогично рекомендуется поступать и с приправами.
- Креветки, кальмары рекомендуется вводить в детский рацион после трех лет и даже позже - по причине сильной аллергенности этих продуктов. Икра, соленая или копченая рыба также противопоказаны малышам до трех лет.
- Витамин D вырабатывается в клетках кожи под воздействием солнца. Уже в апреле солнышко достаточно активное, поэтому не упустите момента, чтобы пополнить иссякшие после зимы запасы витамина. Вдоволь гуляйте со свой крохой!
- Свежевыжатый сок - кладезь витаминов и минералов. Врачи рекомендуют вводить его в рацион ребенка с 5-6 месяцев. Если кроха склонен к аллергическим реакциям при введении в меню сока нужно разводить его водичкой. Начинай с сока сортов яблок - он наименее аллергенен.
Здоровья Вам и Вашим деткам!
http://vk.com/public63358567