Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
ПРОСТО ТАК, или, как мне все....
DeepForest » 16 июн 2009, 01:14
Бред сыромоноеда, или мысли наночь....
Написано просто так!
Если кто нибудь мне сказал 9 дней назад, что я - здоровый (почти беременный... ) мужик 36 лет перестану есть мясо, рыбу, макароны и красную икру - я не только бы признал этого человека идиотом, но и с удовольствием бы ему об этом сказал... Может быть в неприличной форме...
Итак, что мы имели 9 дней назад: Пол мужской, Имя в Личке , Рост 176, вес (хочется написать меньше, но буду объективным) 98,7 кило. Ел все (кроме хлеба и масла - их изредка). На здоровье не жаловался, по врачам не бегал... Мог выпить 0,5 водки под хорошую закуску (мясо, гарниры, винигрет желательно, потом компот, кофе - и спаааать), с утра холодной воды - и как огурчик, голова даже не болит!!! Работа в офисе, менеджер среднего звена, зарплата приличная, но.... ответственность тоже дай дорогу, трудоголик и так далее, почти как у многих... спортом до 25 лет, даже КМС по борьбе.... а потом - вышеперечисленное!
Вес дал знать себя, когда все вроде начало складываться - престижная рабта (не до спорта естественно, до кровати бы доползти), деньги, семья, друзья, с которыми выпить и пожрать шалЫков на природе. Картина вполне узнаваемая в общем и целом.
Немного истории: 2006 г. - Клиника Доктора Ионовой (реклама на ТВ, в инете, аппаратура, прекрасный персонал) - сбалансированная диета, пищевая пирамида, порционное питание, массаж живота, диета, которая нравиться.... в итоге с 95 кило упал до 88 за 3 месяца, денег отвалил прилично, в том числе за массаж... потом какое то время держал себя в голодной узде - и на тебе, поползло вверх (голод не тетка), получил 98,7 кило, опять же - объективно.
И вот дернуло же меня, от нечего делать, залезть на сыромоноед.ру и почитать исповедь Изюма...
За день до этого только, припоминаю, что моя любимая женушка попросила меня купить ей нежаренных орехов, нут, персики и виноград... Ну вы поняли...
Так вот, почитав про СМЕ, я подумал, что бред и неподтвержденная очередная лажа, тусовка народа, которому хочется потусовать... Но я практик по жизни, и если делаю продукт, или создаю Ноу-Хау (по роду своей работы) - то прежде чем продать, это все надо ручками покрутить, докрутить, протестировать, попробовать, как оно работает, а потом - представить обоснованно и красиво, и к заказчику за деньгами!!!
Поэтому (в голове не укладывается....) - я решил, чтобы давать оценку - ТУПО ПОСЫРОЕДИТЬ, и супругу дорогую поддержать в ее начинании.
II часть марлезонского балета.
1-й день ой как непросто было, когда тещя на кухне котлетки жарит (домашние, из одного мяса и лука, и перца, и...эээх), да упаривает их в кастрюльке, да молодая варОная картошечка с лучком на гарнир, и моя самая любимая селедка под шубой.... А тесть откручивает с запотевшей бутылки белой, крышку!!!!...... а я груши и персики грызу, иногда орехи щелкаю.... Издевательство!!!
На второй день семейное торжество, теща неуспевает - попросила помочь. Запек курицу на противне под сыром с картофелем тем же молодым, потушил мясо с лучком (предварительно обжарив), сделал рыбный салат из шпрот, риса, свежих огурцов, то се, в общем стол кое-как накрыли.... Сыры, колбасы, 4-5 салатов, это как полагается...
Приперлись гости, застолье, ЭКСПЕРИМЕНТ: решил, что попробую водочки выпить и коньячком лакернуть... оставаясь на СМЕ
Все косятся - сижу с тарелкой помидоров, пью горькую.... Молча... Скупая мужская слеза стекает в выпитый стакан... (для пущей лирики).
ОТРАВИЛСЯ!!!
Я, здоровый молодой мужик отравился спиртным - болела голова 3 дня так, что хоть вой на луну.... А на улице день... Я отравился привычной водкой, Я тот - у которого никогда не болела голова и от бОльших объемов... Скрипя зубами и подвывая, прожил 3 дня, продолжая сыроедить... Как там в фильме то - "Надо просто жить...."?!
Наступили большие выходные 3 дня, поехал к родителям на дачу, зелень, природа, река, дача.... в дороге с 12.00 до 19.00, 30 гр. жара, с утра только 1 авокадо. Вечером приехал, забежал к ним, съел пару свежих огурцов и на дачу, посмотреть что и как растет, так сказать - с инспекцией, и тут ПЕРВОЕ открытие - вдруг заметил, вообще не устал, хотя ехал на перекладных пол-дня по жаре на общественном транспорте и более того: обратил внимание, что чувствую себя так, как будьто толко что проснулся, отлично выспавшись и готов еще на физическую нагрузку, что и сделал, погуляв по поселку своего детства и встретившись с друзьями (хотя я наверное странно выглядел со стороны, с бутылкой минералки, когда все с пивом). Но друзья тем и отличаются, что им пофиг - что у тебя в руке (главное, чтоб чел был хороший) - наобщались и наговорились, и тут ВТОРОЕ открытие - я могу получать удовольствие от общения с друзьями без алкоголя и застолья, более того, вот удовольствия этого как то в разы больше, чем после самой бурной пьянки....
ТРЕТЬЕ открытие - я серьезный женатый мужчина в 36 лет еще могу делать открытия...))
Самое приятное ЧЕТВЕРТОЕ открытие - я перестал ВОНЯТЬ... Вонять кислым муЖеским потом, который через пол-дня, проведенным на жаре не затмит ни один сильный дезик, или туалетная вода (кстати вонять в туалете, извините, я тоже пререстал). У меня перестали вонять ноги!!! Запах конечно же у меня есть, и я потею.... но.... этот запах перестал валить лошадей и пингвинов в метро, уловить его можно, только когда специально нюхаешь кожу. Как бы это сказать, я пахну очень тонко и это не вызывает отвращения!!! Гы - даже у жены с ее тонким обонянием!!!
Что же в итоге:
Сегодня 9 й день, для приличия скажу свой вес - это не открытие, он сегодня был 92,8 кило.
Пищеварение полностью перестроилось, перестало пучить и нехочется спать после еды.
Я не стал сильнее, но выносливее стал в разы, и это за 9 то дней.... Захотелось поотжиматься вот сегодня, отжался с удовольствием, сколько - не скажу..)
Сыт, бодр (еще как), энергия так и прет - не знаю, в какое русло направить, на работе за компом после обеда перестал похрапывать и причмокивать, что ранее раздражало коллег))) 9 дней не сплю на сейлз митингах и совещаниях с ключевыми партнерами!!!
ПЯТОЕ открытие - оказывается после еды может быть легко и весело!!! Я как и многие - любитель вкусно и сытно накидать в желудок так, чтобы потом ХОТЯ БЫ пол часика полежать.... За 9 дней СМЕ оказалось, что можно наесться не количеством, а вкусом еды!!!
ШЕСТОЕ открытие - мама сказала, что я перестал выглядеть мужчиной неопределенного возраста с одутловатым лицом, животом, который как не втягивай - висит над ремнем, и кругами под глазами!!!
СЕДЬМОЕ открытие - сплю настолько крепко, что стал высыпаться и САМ (нонсенс) вставать в 7.30 утра!!!
ВОСЬМОЕ, пожалуй самое важное открытие: все оказалось проще пареной репы (свежая предпочтительнее:) мне понадобилось в РАЗЫ меньше усилий, чем я предполагал, чтобы перейти на СМЕ (яж ленивый - для меня горы кастрюль и сковородок мыть, если жены нет, этож каторга).
ДЕВЯТОЕ - мне, в общем то, не особо интересно Ваше мнение, по поводу вышеизложенного, писал с единственной целью - ПРОСТО ТАК!
Ну а если кому то полезно будет, или наоборот, кого то вырвет от изложенного - это Ваша, как говорят у меня в компании, зона ответственности!
P.S. Пока мне нравиться наблюдать за собой, что будет дальше - покажет только время! Но я хочу здоровых детей, счастливую семью, и.... хочу постоянного ощущения той внутренней и какой то искренней радости.... ПРОСТО ТАК!!!
Сыроедов прибыло..)))
DeepForest » 29 сен 2009, 12:50
Хочу поделиться наблюдениями:
Сам на СМЕ уже почти 4 месяца, все классно, единственный минус - одежда... при условии что я носил 52-54 размер, сейчас 50 й висит... приходится покупать 48й... Но речь в принципе не обло мне..)
Хочу написать о своей маме - пенсионерка, 72 года.
Очень давно страдает от своей главной болезни - параксизмальная аритмия, тахикардия, кардиосклероз и так далее.... В общем полный набор. Причем страдает уже более 20 лет. в последние годы состояние резко ухудшилось - приступы в количестве 20-25 раз в месяц. Иногда несколько в день. При приступе падает давление, ритм сердца нарушается, в общем приятного мало. Уже лет 6 маму ведет очень хороший кардиолог (ведущий кардиореаниматолог областой больницы). Подбирает индивидуальную схему лечения, наблюдает, корректирует лекарственные препапраты.... Но...
В последние годы состояние только ухудшалось. Врач разводит руками, что мол против физиологии не попрешь, а новых лекарств не так то много... И почти все лекарства испрбованы - как вариант или операция, или кардиостимулятор....
И вот, как то в очередной приезд я расказал ей о СМЕ, что, как и зачем... Поделился тогда достаточно коротким своим опытом СМЕ. Привез распечатку с livelymeal.ru и чуть позже статью Паши С. (за что ему отдельное спасибо!!!)
И мама заинтересовалась....
Конечно у нее страхи были, и недоверие, но сейчас слава богу - все позади. Несколько месяцев мама была 90% сыромоноедом, только иногда в обед съедала немного творога, или выпивала бульен. Мотивировала - при приеме лекарств нужно поесть...
Последний месяц перешла на 100% СМЕ.
Итак, краткие итоги за последние 3 месяца:
1. Количество приступов с 20-25 в месяц упало до 8-9 в месяц (в 2 раза) - мама очень аккуратно записывает свои ежедневные состояния - пульс, давление, кол-во приступов, и т.д. Это по данным мониторинга 3-х месяцев на СМЕ.
2. Похудела, чувствовать себя стала лучше и бодрее - повысилась работоспособность, которую она уверенно демонстрирует все лето на даче.
3. Появилась вера и цель в жизни - отказаться от лекарств совсем.
4. Нормализовалось давление, перестало резко повышаться при смене погоды или нагрузки.
5. Нормализовалось зрение, стала лучше память.
P.s. Я очень рад этим изменениям. Теперь очередь за отцом, хотя он у меня итак отлично чувствует себя - на диете (не употребляет в пищу мяса, рыбы, хлеба, сахара), смог победить сахарный диабет. Свежевыжатые соки из листьев салата, которые он пил позволили ему отказаться от лекарств от диабета, при учете того, что сахар остается в пределах нормы. Конечно это его дело - пререходить на СМЕ или нет....
Я и так им горжусь - недавно на даче он.... подтянулся на турнике 3 раза....
3 раза, ерунда? - скажете вы?
Действительно ерунда - ему всего то 78 лет...
P.P.s. Кстати о враче - очень позитивный и увлеченный своей работой молодой челоовек! Всем в первую очередь предлагает есть овощи и фрукты тоннами.... Просит употреблять как можно меньше хлеба и жирного мяса, а по возможности заменить мясо морской рыбой.
Приводит пример, что в Японии очень низкое количество заболеваний ССС (сердечно-сосудистой системы) - основное питание японцев до недавнего времени было - морепродукты (часто сырые), овощи и фрукты, рис.