Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Фитнес-йога- это комбинация поз и дыхания. Асаны (позы) дают нам силу, а дыхание приносит – уравновешенность и сбалансированность. Позы делятся на 3и типа: растягивающие, увеличивающие гибкость и пластику нашего тела (они особенно полезны для наших связок и сухожилий), перевернутые позы – стимулирующие наше кровообращение и работу желез внутренней секреции. Кроме того, фитнес-йога подтягивает ваше тело и успокаивает работу нервной системы благодаря правильному дыханию. При правильном применении йога регулирует все функции нашего организма. Кроме того, фитнес йога подойдет тем, кто хочет привести все функции организма в норму и при этом не заворачиваться на духовный аспект йоги, с ее религией и верованиями.
Восточные танцы – помогают раскрыть в вас женщину, благодаря изучению различных движений и связок вы очень быстро научитесь танцевать восточные танцы. Различные тряски и непосредственно сам танец живота помогает массажировать внутренние органы, что позитивно влияет на деятельность женского организма. Также тренировка включает в себя 15 мин. растяжки и 15-20мин. Изучение непосредственно танцевальной постановки, которую, при желании, в дальнейшем вы можете показать своим родным и близким и сразить их на повал.
Стриппластика- эта тренировка направлена на разработку вашей пластики тела, растяжке, и раскрытия вашей сексуальности. Тренировка делиться на 3и части: разминка, что включает в себя разработку пластики тела и разучивание базовых элементов в стриппластике, вторая часть – растяжка, и, наконец, разучивание танцевальной постановки, которая поможет не только раскрыть всю вашу женственность и сексуальность в полной мере, но и пригодится вам, что бы сразить на повал вашего любимого мужчину, которому вы сможете подарить этот чарующий танец.
Фитнес-микс- это тренировка аэробно-силового характера, 30мин кардио нагрузки на Степ платформе, которая поможет просушить ваше тело, и 30мин. Силовой нагрузке, которая подтянет вашу кожу и подкачает все группы мышц. В ходе тренировки используется различное фитнес оборудование, которое помогает быстрее достичь нужного результата, а также разнообразить тренировку и улучшить координацию движений.
Силовой класс- это силовая тренировка с весами и утяжелителями, с минимальным количеством кардио роботы (степы, прыжки и т.п.). Направленная на прокачивание всех групп мышц. Тренировка предназначена для тех, кто не может или не хочет заниматься на степ платформе и для тех кто желает подтянуть свое тело, подкачать все группы мышц и добиться рельефа тела.
Зумба фитнес- это новое танцевальное направление в фитнесе, которое включает в себя такие танцевальные направления как хип-хоп, латинские танцы, сальсу и т.п., с добавлением силовых упражнения. Все это позволяет, весело и в танцевальном режиме, провести тренировку, при этом сжигая максимальное количество калорий. (Проводится набор в группу, записываемся)
Фитнес для начинающих - это тренировка аэробно-силового характера, которая поможет просушить ваше тело, и подтянет вашу кожу и подкачает все группы мышц. Рассчитана на людей с невысокой тренированностью мышц, на тех, кто только недавно начал заниматься фитнесом, либо занимается впервые. В ходе тренировки используется различное фитнес оборудование, которое помогает быстрее достичь нужного результата, а также разнообразить тренировку и улучшить координацию движений. (Проводится набор в группу, записываемся)
Танец живота для детей – Милые мамы, если вы хотите научить ваших маленьких принцесс с детства быть женственными и грациозными, а так же научить их танцевать и выступать на различных танцевальных чемпионатах, то вам сюда. Восточный танец для детей позволит им не только весело провести свое время, но и с пользой для себя и своего тела. (Проводится набор в группу, записываемся)