Будь умным!

У вас вопросы?
У нас ответы:) SamZan.net

Пояснительная записка

Работа добавлена на сайт samzan.net:


 

                                                                                                                                                         

  Содержание

1.Пояснительная записка.

  1.  Статус программы
    1.  Назначение программы
    2.  Цель программы
    3.  Нормативные документы, обеспечивающие реализацию Программы
    4.  Особенности программы
    5.  Цели изучения курса

2. Содержание программы курса физкультуры в 4 классе.

3. Требования к уровню подготовки учащихся  4 класса по физической культуре.

4.Тематическое  планирование.

5. Календарно - тематическое планирование.   

6. Характеристика контрольно- измерительных материалов. Критерии оценивания.

7.Учебно – методический комплекс.

8.Региональный компонент.

9. Литература для учителя.


                        ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Предмет: физическая культура

Класс: 4

Всего часов на изучение программы: 102

Количество часов в неделю: 3 часа

  1.  Статус программы

Рабочая программа по физической культуре в 4 классе

- обеспечивает усвоение школьниками 4 класса Федерального Государственного  Образовательного  стандарта (II)  начального общего образования, Комплексной программы физического воспитания учащихся 1- 11 классов; В.И.Лях, А.А.Зданевич, 2011г;

- способствует  сохранению и укреплению здоровья обучающихся;

- реализует принципы преемственности обучения физической культуры в начальной школе;

- является основным документом в работе учителя по преподаванию физической культуры в 4 классе.

           

1.2. Цель программы

- освоение учащимися 4 класса основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

            1.3. Нормативные документы, обеспечивающие реализацию Программы

Рабочая программа составлена на основании документов:

  1.  Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» № 1897   от 17.12.2010 г.
  2.  Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 2080 от 24.12.2010г
  3.   Федерального закона от 01.12.07 г. № 309-ФЗ (ст. 14. п. 5)
  4.  Письма Министерства образования и науки Челябинской области от 21.07.2009 г. № 103/3404 «О разработке и утверждении рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) в общеобразовательных учреждениях»;
  5.  Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 г.         № 1089;
  6.  Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2011 г;
  7.  Приказа Министерства Образования и науки Российский Федерации от 24.12.2009 г.       № 2080 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2011/2012 учебный год»;
  8.  Приказа Министерства образования и науки Челябинской области от 16.06.2011 г.№04-997 «О формировании учебных планов общеобразовательных учреждений Челябинской области в 2011-2012 учебном году» и СанПиН 2.4.2. 2821 – 10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;
  9.  Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ.

  1.4. Особенности программы

Предметом обучения  физической   культуре  в начальной школе является двигательная система человека с обще развивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются  физические  качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

формирование универсальных учебных действий в двигательных, личностных, коммуникативных, познавательных, регулятивных сферах, обеспечивающих способность к организации самостоятельной учебной деятельности.

  1.5. Цели изучения курса

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Решая задачи физического воспитания,  необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовмое совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Задачи физического воспитания учащихся 1-4 классов направлены на:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной  активности.

2. Содержание программы курса физкультуры в 4 классе.

Программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (кроссовая подготовка подготовка заменяется лыжной). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 1–4 классах составлено в соответствии с «Комплексной программой физического воспитания учащихся» (В.И. Лях, А.А. Зданевич). При этом вид программного материала «Кроссовая подготовка» – заменена разделом «Лыжная  подготовка» , на изучение раздела «Подвижные игры» добавлено 6 часов. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций   МОи Н РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня увеличено изучение программного материала в разделе «Подвижные игры».

 СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1. Базовая часть:

                            - Основы знаний о физической культуре:

                                            - естественные основы

                                            - социально-психологические основы

                                            - приёмы закаливания

                                            - способы саморегуляции

                                            - способы самоконтроля

                            - Легкоатлетические упражнения:

                                            - бег

                                            - прыжки

                                            - метания

                            - Гимнастика с элементами акробатики:

                                             - построения и перестроения

                                             - общеразвивающие упражнения с предметами и без

                                             - упражнения в лазанье и равновесии

                                             - простейшие акробатические упражнения

                           - Кроссовая подготовка:

                                             - освоение техники бега в равномерном темпе

                                             - чередование ходьбы с бегом

                                             - упражнения на развитие выносливости

                            - Подвижные игры:

                                               - освоение различных игр и их вариантов

                                               - система упражнений с мячом

                           

2. Вариативная часть:

                            - подвижные игры с элементами баскетбола

Содержание программного материала

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,

приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы

1–4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.

Социально-психологические основы

3–4 классы. Комплексы упражнений на развитие физических качеств и правила их выполнения. Обучение движениям. Эмоции и их регулирование в процессе занятий физическими упражнениями. Выполнение жизненно важных навыков различными способами и с изменением амплитуды.

Контроль за правильностью выполнения физических упражнений и тестирования физических качеств.

Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля

Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.

Тестирование физических способностей.

Подвижные игры

1–4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.

Гимнастика с элементами акробатики

1–4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.

Легкоатлетические упражнения

3–4 классы. П о н я т и я: эстафета, темп, длительность бега; команды «Старт», «Финиш». Влияние бега на здоровье человека, элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках, беге и метаниях. Техника безопасности  на уроках.

3. Требования к уровню подготовки учащихся  4 класса по физической культуре.

 Знать и иметь представление:

- Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;

- О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;

- О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;

- О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;

- О физических качествах и общих правилах их тестирования;

- Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;

- О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.

Уметь:

- Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;

- Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;

- Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;

- Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с)

6.5

7.0

Силовые

Прыжок в длину с места (см)

130

125

Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)

5

4

К выносливости

Бег 1000 м

Передвижение на лыжах 1.5 км

Плавание произвольным стилем 25 м

Без учета времени

К координации

Челночный бег 3x10 м (с)

11.0

11.5

Двигательные умения, навыки и способности:

В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º.

В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.

В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад;  уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.

В подвижных играх: уметь играть в подвижные  игры с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-баскетбол.

Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры; применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.

Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями:

соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других заданий.

Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.

  1.   Распределение учебного материала на различные виды программного материала  в 4 классе

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

4

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

25

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

12

1.4

Легкоатлетические упражнения

23

1.5

Лыжная подготовка

21

2

Вариативная часть

21

2.1

Подвижные игры c элементами баскетбола

21

ИТОГО:

102

 

№ уроков

Разделы

Количество

часов

1-11

Легкая атлетика

11

12 - 22

Кроссовая подготовка

11

23 - 34

 Гимнастика с элементами акробатики

12

35 - 59

Подвижные игры

25

60 - 80

Подвижные игры с элементами баскетбола

21

81- 90

Кроссовая подготовка

10

91 -102

Легкая атлетика

12


Календарно-тематическое планирование для учащихся 4 класса

  1.  Программа: «Комплексная программа по физическому воспитанию для учащихся 1-11 классов», В.И.Лях,  А.А.Зданевич, 2011г.
  2.  Учебник: В.И.Лях «Физическая культура 1-4  класс»
  3.  Количество часов по программе: 102 ч.
  4.  Количество часов регионального компонента: 10 ч.
  5.  Формы контроля: тестирование - 12 тестов

                              фронтальный опрос - 4

                              контрольные нормативы – 23

№

урока

Дата проведения

Наименование раздела программы

Тема

урока

Тип

урока

Элементы содержания

Выполнение требований ФГОС  

Вид  

контроля

НРК

уметь

знать

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1.

 

1 четверть

Легкая атлетика (11 часов)

   Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Виды ходьбы.

Вводный

    Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Ходьба: обычная; на носках; в полуприседе; под счет учителя, коротким, длинным и средним шагом. Ходьба с изменением частоты и длины шагов с перешагиванием через скамейки, в различном темпе. С преодолением 3-4 препятствий. Развитие координационных способностей.

Уметь сочетать различные виды ходьбы.

Профилактика травматизма на уроках

легкой атлетики. Названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Фронтальный опрос

История возникновения легкой атлетики в г. Магнитогорске.

2

 

   Разновидности ходьбы и бега.

Комплексный

  Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 40 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения. Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

текущий

История возникновения легкой атлетики в г. Магнитогорске.

3

 

 Разновидности ходьбы и бега.

Комплексный

      Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки». ОРУ.   Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

текущий

История возникновения легкой атлетики в г. Магнитогорске.

4

 

 Бег на скорость 30, 60 м.

Комплексный

Специально беговые упражнения. ОРУ.  Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений

текущий

5

Бег на скорость 30, 60 м.

учетный

Специально беговые упражнения. ОРУ.  Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений

 

6

 

Техника прыжка (в длину, с разбега). Развитие скоростно-силовых способностей.

обучение

 Специально беговые упражнения. ОРУ.  Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться .

Знать технику выполнения прыжка

текущий

7

 

Техника прыжка (в длину, с разбега). Развитие скоростно-силовых способностей.

комплексный

  Специально беговые упражнения. ОРУ.   Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега  с приземлением в квадрат. Прыжок на заданную длину по ориентирам на расстояние 60-110 см   ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.   

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться

Знать технику выполнения прыжка

текущий

8

 

Прыжок в длину способом согнув ноги.

комплексный

Специально беговые упражнения. ОРУ.  Прыжок в длину способом согнув ноги. Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь правильно выполнять  движения в прыжках, правильно приземляться   

Знать технику выполнения прыжка

текущий

9

 Метание теннисного мяча на дальность

изучение нового материала

 Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель  

Знать какие физические качества развивает метание

текущий

10

 

 Метание теннисного мяча на дальность

комплексный

Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Знать какие физические качества развивает метание

текущий

11

 

 Метание теннисного мяча на дальность

комплексный

 Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Знать какие физические качества развивает метание

текущий

12

Кроссовая подготовка

(11 часов)

Равномерный бег 5 мин

комплексный

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости

 

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о работе системы дыхания при длительном беге

текущий

13

Равномерный бег 6 минут

комплексный

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о работе системы дыхания при длительном беге

14

Равномерный бег 6 мин

 

Комплексный

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы

текущий

15

Равномерный бег 7 мин

комплексный

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о работе системы дыхания при длительном беге

текущий

16

Равномерный бег 7 мин

комплексный

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о работе системы дыхания при длительном беге

текущий

Выдающиеся спортсмены г. Магнитогорска по легкой атлетике.

17

 Равномерный бег 8 мин

комплексный

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы

текущий

Выдающиеся спортсмены г. Магнитогорска по легкой атлетике.

18

Равномерный бег 8 мин

комплексный

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы

текущий

Выдающиеся спортсмены г. Магнитогорска по легкой атлетике.

19

Равномерный бег 9 мин

комплексный

Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы

текущий

20

 Равномерный бег 9 мин

комплексный

Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы

текущий

21

Равномерный бег 10 мин

комплексный

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 100 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы

текущий

22

Кросс 1 км по пересеченной местности.

учетный

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной  системы

Без учета времени

23

Гимнастика

(5 часов)

 Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. ОРУ с предметами.

Изучение

нового

материала

Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. Ходьба, бег. ОРУ с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг.), обручем, флажками.

 

Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами.

Знать технику безопасности на занятиях гимнастики.

фронтальный опрос

24

Техника акробатических упражнений.

Комп

лексный

Ходьба. Бег. ОРУ в движении. 2-3 кувырка вперед;  стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; полушпагат; мост.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Знать технику выполнения акробатических упражнений.

текущий

25

Техника акробатических упражнений.

Ходьба. Бег. ОРУ в движении.  Кувырок назад; кувырок вперед; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; мост с помощью и самостоятельно.

Уметь регулировать равновесие, величину нагрузки на занятиях.

Знать технику выполнения акробатических упражнений.

текущий

Виды гимнастики и их характеристики.

26

Оценка техники выполнения акробатических упражнений.

учетный

Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок вперед;  стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; кувырок назад, полушпагат; мост из положения лежа.

Уметь регулировать равновесие, величину нагрузки на занятиях.

Знать технику выполнения акробатических упражнений.

Оценка техники выполнения акробатических упражнений

Виды гимнастики и их характеристики.

27

 Ходьба по бревну на носках.

комплексный

ОРУ. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

 

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

Знать терменалогию разучиваемых упражнений

текущий

Виды гимнастики и их характеристики.

28

II четверть

Гимнастика

(7 ч)

Висы и упоры. Строевые упражнения.

Изучение

нового

материала

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами.  Подтягивания в висе. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног.     Эстафеты. Игра «Посадка картофеля». Развитие силовых качеств.  

Уметь выполнять висы и упоры

Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при   освоении и выполнении упражнений

текущий

29

Висы и упоры. Строевые упражнения.

комплексный

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами.   Подтягивание в висе. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы и упоры

Знать технику выполнения висов и упоров.

текущий

30

Висы и упоры (оценка техники).

учетный

Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами.  Подтягивание в висе лежа на спине. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.

Знать технику выполнения висов и упоров.

Оценка техники выполнения висов и упоров.

31

Висы и упоры.  Подтягивание в висе (на результат).

учетный

Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами.  Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание на скамейке на животе и спине. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе

Знать технику выполнения висов и упоров.

Подтягивание в висе (на результат).

32

Прыжки через скакалку

Изучение нового материала

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег.  Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад, скрестно. Эстафеты.

Уметь

Выполнять прыжки через скакалку

Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при   освоении и выполнении упражнений

текущий

33

Прыжки через скакалку

комплексный

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом.  ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад. Со сменой ног «Маятник». Эстафеты.

Уметь

Выполнять прыжки через скакалку

текущий

34

Прыжки через скакалку

Учетный

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег.  Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом.   ОРУ со скакалкой. Прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд.

Уметь

Выполнять прыжки через скакалку

Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при   освоении и выполнении упражнений

предварительный

35

Подвижные игры

(14ч)

 Техника безопасности  при проведении подвижных игр. Подвижная игра.

Изучение

нового

материала

Техника безопасности  при проведении подвижных игр. ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр.

текущий

36

Игры: «Белые медведи», «Космонавты».

комплексный

ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

Художественная гимнастика в г. Магнитогорске

37

Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит»

комплексный

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит». Эстафеты с мячами. Развитие скоростных и скоростно – силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

Текущий

Художественная гимнастика в г. Магнитогорске

38

Игры: «Пятнашки», «Точный расчет».

комплексный

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

Художественная гимнастика в г. Магнитогорске

39

Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву»

комплексный

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

40

Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка».

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

41

Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами».

комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

42

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

43

Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний».

комплексный

ОРУ. Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

44

Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей».

комплексны

ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Гонка мячей». Развитие скоростно – силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

45

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

46

Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

Спортивные сооружения г. Магнитогорска.

47

Игры: «Охотники и утки», «Подсечка»,  «Четыре стихии».

комплексный

ОРУ. Игры: «Охотники и утки», «Подсечка»,  «Четыре стихии». Развитие скоростно силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

Спортивные сооружения г. Магнитогорска.

48

Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

Спортивные сооружения г. Магнитогорска.

49

III четверть

Подвижные игры (11 ч)

Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам».

комплексный

ОРУ. Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам». Развитие свойств внимания в процессе игровой деятельности.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

50

Игры: «Овладей мячом», «Охотники и утки».

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

51

Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка».

комплексный

ОРУ. Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка». Развитие ловкости и точности движения.   совершенствуются навыки ловли и передачи мяча, развивается быстрота реакции и ориентировка, воспитывается чувство коллективизма.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

52

Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница».

комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница». Развитие скоросто силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

53

Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»

комплексный

ОРУ. Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»,. Развитие быстроты, ловкости.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

54

Игры: «Пустое место», «Невод».

комплексный

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Невод». Эстафеты. Развитие быстроты, воспитание коллективизма и взаимопомощи.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

55

Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам».

комплексный

ОРУ. Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам». Совершенствуются навыков в метании мяча, развитию быстроты, ориентировки и реакции, воспитанию коллективизма и взаимопомощи.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

Развитие волейбол в г. Магнитогорске.

56

Игра "Собери друзей", «Третий лишний».

комплексный

ОРУ. Игра "Собери друзей", «Третий лишний». Развитие быстроты, ловкости, координации.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

Развитие волейбол в г. Магнитогорске.

57

Игры: «По местам», «Перестрелка».

комплексный

ОРУ. Игры: «По местам», «Перестрелка».

Развитие координации движения.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

Развитие волейбол в г. Магнитогорске.

58

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать способы ловли и передачи мяча   

текущий

59

Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам».

комплексный

ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам». Развитие скоросто-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

Знать правила подвижных игр

текущий

60

Подвижные игры на основе баскетбола (21 ч)

Передача двумя руками от груди.

комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать способы ловли и передачи мяча  

текущий

61

Передача двумя руками от груди.

комплексный

ОРУ. Передача двумя руками от груди в парах на месте (по воздуху, с ударом о пол); игра «Ведение после передачи». Эстафеты. Игра «10 передач». Развитие ловкости, координации, быстроты.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать способы ловли и передачи мяча  

текущий

62

Передача мяча сверху из-за головы

комплексный

ОРУ. Передача мяча сверху из-за головы (по воздуху, введение мяча и передача из-за головы с места). Передача мяча в движении.  Игра «вызови по имени».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

Знать способы ловли и передачи мяча  

текущий

63

Передача мяча сверху из-за головы

комплексный

ОРУ. Передача мяча сверху из-за головы (по воздуху, введение мяча и передача из-за головы с места). Передача мяча в движении.  Игра «вызови по имени».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Знать способы ловли и передачи мяча  

текущий

64

Ловля и передача мяча

комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

Знать способы ловли и передачи мяча  

текущий

История развития спорта в г. Магнитогорске.

65

Ловля и передача мяча

комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Знать правила подвижных игр

текущий

История развития спорта в г. Магнитогорске.

66

Ведение мяча.

комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Знать правила подвижных игр

текущий

История развития спорта в г. Магнитогорске.

67

Ведение мяча.

комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;  

Знать правила подвижных игр

текущий

68

Ведение мяча.

комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Знать правила подвижных игр

текущий

69

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

Знать правила подвижных игр

текущий

70

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;  

Знать правила подвижных игр

текущий

71

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие  координационных способностей

Знать правила подвижных игр

текущий

72

Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол».

комплексный

ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол». Развитие скоростно-силовых способностей

Знать правила подвижных игр

текущий

73

Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол».  

комплексный

ОРУс предметами. Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол».  Развитие ориентировке в пространстве.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила мини - баскетбола

текущий

Развитие плавания в г.Магнитогорске.

74

Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка».

комплексный

ОРУ с предметами.  Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры

Знать правила подвижных игр

текущий

Развитие плавания в г.Магнитогорске.

75

Игра «Перестрелка». Эстафета.

комплексный

ОРУ в движении.  Игра «Перестрелка». Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры

Знать правила подвижных игр

текущий

Развитие плавания в г.Магнитогорске.

76

Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол».

комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол». Развитие координационных способностей.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила мини - баскетбола

текущий

77

. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу».

комплексный

ОРУ в парах. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу». Эстафеты. Развитие ориентировке в пространстве.

Уметь играть в подвижные игры

Знать правила подвижных игр

текущий

78

Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол»

комплексный

ОРУ в парах. Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол». Овладение технико-тактическими взаимодействиями.

Уметь играть в подвижные игры и мини баскетбол.

Знать правила подвижных игр

текущий

79

IVчетверть

Подвижные игры на основе баскетбола (2 ч)

Мини-баскетбол.

комплексный

ОРУ.  Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила мини - баскетбола

текущий

80

Мини-баскетбол.

ОРУ.  Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила подвижных игр

текущий

81

Кроссовая подготовка (10ч)

Бег по пересеченной местности

комплексный

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие  выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

текущий

82

Бег по пересеченной местности

комплексный

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие  выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

текущий

83

Равномерный бег 6 мин.

комплексный

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

текущий

84

Равномерный бег 7 мин.

комплексный

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

текущий

85

Равномерный бег 8 мин.

комплексный

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

текущий

Заслуженные мастера спорта Магнитогорска.

86

Равномерный бег 9 мин.

комплексный

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

текущий

Заслуженные мастера спорта Магнитогорска.

87

Равномерный бег 9 мин.

комплексный

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

текущий

Заслуженные мастера спорта Магнитогорска.

88

Равномерный бег 10 мин.

комплексный

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

текущий

89

Равномерный бег 10 мин.

комплексный

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 100 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

текущий

90

Кросс 1 км

учетный

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

текущий

91

Легкая атлетика (12 ч)

Виды ходьбы и бега.

комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Сочетание различных видов ходьбы: с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий. Развитие координационных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

текущий

Секции в Орджоникидзевском районе г. Магнитогорска.

92

Спринтерский бег.

комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

текущий

Секции в Орджоникидзевском районе г. Магнитогорска.

93

Спринтерский бег.

комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

Текущий

Секции в Орджоникидзевском районе г. Магнитогорска.

94

Спринтерский бег

комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

текущий

95

Бег на результат 30, 60 м

учетный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения

предварительный

96

Техника прыжков

Изучение нового материала

ОРУ.  Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110см в  полосу приземления шириной 30 см. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

текущий

97

Техника прыжков

комплексный

ОРУ.  Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110см в  полосу приземления шириной 30 см.  Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы ( на  точность приземления). Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

текущий

98

Техника прыжков

комплексный

ОРУ. Прыжок в длину с места чередуя в полную силу и вполсилы (на точность приземления). С высоты до 70 см с поворотом в воздухе на 90 120◦ и  с точным приземлением в квадрат. Многоскоки. «Волк во рву».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

текущий

99

Прыжок в длину с места.

учетный

ОРУ. Специально беговые упражнения.  Прыжок в длину с места. Игра «Быстро по местам», «Третий лишний».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

100

Метание мяча на дальность

комплексный

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

текущий

101

Метание мяча на дальность

комплексный

 ОРУ. Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

текущий

102

Метание мяча на дальность

учетный

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

предварительный


6. Характеристика контрольно- измерительных материалов. Критерии оценивания.

Уровень физической подготовленности учащихся 1-4 классов

общеобразовательных школ.

   В определении уровня физической подготовленности принимают участие учащиеся 1-4 классов. К испытаниям по полной программе тестов допускаются ученики основной и подготовительной медицинских групп. Однако школьники подготовительной группы не выполняют виды, противопоказанные им по состоянию здоровья, а анализ уровня их физической подготовленности проводится по фактически выполненной ими программе.

   Определение уровня физической подготовленности учащихся проводится по 6 контрольным упражнениям:

№ п/п

Физические способности

Контрольные упражнение (тест)

1.

Скоростные

Бег 30 м, с

2.

Координационные

Челночный бег 3х10 м, с

3.

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

4.

Выносливость

6-минутный бег, м

5.

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя, см

6.

Силовые

Подтягивание: высокая перекладина (мал.); низкая перекладина (дев.)

   Оценка уровня физической подготовленности школьников осуществляется при помощи специальных таблиц. Выделяют три основных уровня физической подготовленности учащихся: высокий, средний и низкий.

   Анализ в целом состояния физической подготовленности учащихся позволяет грамотно управлять учебным процессом, осуществлять дифференцированный подход к физическому воспитанию, выявлять допущенные неточности в выборе средств и методов и своевременно вносить коррективы. В конце учебного года – оценить и проверить правильность своего направления.


Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, c

7

8

9

10

7,5 и более

7,1

6,8

6,6

7,3-6,2

7,0-6,0

6,7-5,7

6,5-5,6

5,6 и менее

5,4

5,1

5,0

7,6 и более

7,3

7,0

6,6

7,5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8, и менее

5,6

5,3

5,2

2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

7

8

9

10

11,2 и более

10,4

10,2

9,9

10,8-1'0,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и менее

9,1

8,8

8,6

11,7 и более

11,2

10,8

10,4

11,3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

10,2 и менее

9,7

9,3

9,1

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

7

8

9

10

100 и менее

110

120

130

115-135

125-145

130-150

140-160

155 и более

165

175

185

90 и менее

110-130

125-140

135-150

140-155

150 и более

155

160

170

100

110

120

4

Выносливость

6-минутный бег, м

7

8

9

10

700 и менее

750

800

850

730-900

800-950

850-1000

900-1050

1100 и более

1150

1200

1250

500 и менее

550

600

650

600-800

650-850

700-900

750-950

900 и более

950

1000

1050

5

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

7

8

9

10

1 и менее

1

1

2

3-5

3-5

3-5

4-6

.9 и более

7,5

7,5

8,5

2 и менее

2

2

3

6-9

6-9

6-9

7-10

11,5 и более

12,5

13,0

14,0

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

7

8

9

10

1

1

1

1

2—3

2—3

3—4

3—4

4 и выше

4

5

5

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

7

8

9

10

2 и ниже

3

3

4

4—8

6—10

7—11

8—13

12 и выше

14

16

18


КРИТЕРИИ И НОРМЫ ОЦЕНКИ ЗУН

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Учебно –

методический

комплекс

Из приложения к письму Министерства образования и науки Челябинской области

от 18 июля 2011 года №103/4275 «О преподавании учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательных учреждениях Челябинской области в 2011-2012 учебном году»

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНИКОВ

ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

на 2011-2012 учебный год

   Дидактическое и методическое обеспечение образовательной программы начального общего образования, соответствующее ФГОС НОО определено федеральным перечнем учебников, рекомендованным Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе на 2011-2012 учебный год (приказ Министерства образования и науки Российской   Федерации от 24.12.2010 № 2080) (таблицы 1 и 2).

   На основании этого, перечень содержит четыре системы учебников и учебники, принадлежащие к завершенным учебным линиям.

Таблица 1

Дидактическое обеспечение систем учебников по предмету

«Физическая культура» (1 класс)

Система учебников

Дидактическое обеспечение

Начальная школа XXI века

Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.Я. и др. Физическая культура. –М.: Вентана-Граф

Перспектива

Матвеев А.П. Физическая культура. –М.: Просвещение

Школа России

Лях В.И. Физическая культура. –М.: Просвещение

Школа 2100

Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е.

Физическая культура. – М. : Баласс

Таблица 2

Дидактическое обеспечение завершенных предметных линий

по предмету «Физическая культура» (1 класс)

Завершенные предметные линии, входившие в состав образовательных программ (систем)

Дидактическое обеспечение

Комплекс учебников (на основе системы Д.Б. Эльконина – В.В. Давыдова)

Выбирается из завершенных предметных линий

Комплекс учебников (на основе системы Л.В. Занкова)

Шаулин В.Я. Физическая культура. – М. : Издательский дом «Федоров»  

Комплекс учебников (на основе УМК «Гармония»)

Выбирается из завершенных предметных линий

Комплекс учебников (на основе УМК «Перспективная начальная школа»)

Выбирается из завершенных предметных линий

Комплекс учебников (на основе УМК «Планета Знаний»)

Выбирается из завершенных предметных линий

Комплекс учебников (на основе УМК «РИТМ»)

Погадаев Г.И. Физическая культура. – М. : Дрофа

Завершенные предметные линии (вариативные)

Барышников В.Я., Белоусов А.И. / Под ред. Виленского М.Я. Физическая культура. – М. : Русское слово

Погадаев Г.И. Физическая культура. – М. : Дрофа

Тарнопольская Р.И., Мишин Б.И. Физическая культура. – Яхонт

Шаулин В.Я. Физическая культура. – М. : Издательский дом «Федоров»

Седьмой раздел основной образовательной программы начального общего образования «Программа формирования культуры здорового и безопасного образа жизни» представляет собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

При формировании учебно-методического комплекса предмета «Физическая культура» необходимо руководствоваться приказом Министерства Образования и науки Российский Федерации от 24.12.2009 г.       № 2080 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2011/2012 учебный год»  (таблица 3).

Таблица 3

Федеральный перечень учебников

№ п/п

Авторы, название учебника

Класс

Издательство

1

Лях В.И. Физическая культура

1-4

Просвещение

2

Матвеев А.П. Физическая культура

5

Просвещение

3

Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. Физическая культура

5-7

Просвещение

4

Матвеев А.П. Физическая культура

6-7

Просвещение

5

Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура

8-9

Просвещение

6

Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура (базовый уровень)

10-11

Просвещение


Физическая культура

Практическая часть по предмету «Физическая культура» во всех параллелях реализуется в соответствии с рабочей программой учителя.

Класс: 1

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., ЗданевичА.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. – М.: Просвещение, 2011

Матвеев А.П.  Физическая культура 1 класс. – М.: Просвещение, 2010

5 (базовых)

2 (вариативных)

10ч

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учбников под редакцией Петрова Т.В., Копылова Ю.А. – М.:Вентана-Граф, 2010

Физическая культура. 1-2 класс. / Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С. – М.: Вентана-Граф, 2010

5 (базовых)

2 (вариативных)

10ч

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учбников под редакцией Матвеева А.П. – М.: Просвещение, 2010

Матвеев А.П. Физическая культура. 1 класс. – М.: Просвещение, 2010

5 (базовых)

2 (вариативных)

10ч

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учбников Егорова Б.Б., Пересадиной Ю.Е. – М.: Просвещение, 2010

Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е. Физическая культура. 1-4 класс – М. : Баласс, 2010

5 (базовых)

2 (вариативных)

10ч

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учбников Лях В.И. – М.: Просвещение, 2010

Лях В.И.  Физическая культура 1-4 класс. – М.: Просвещение, 2010

5 (базовых)

2 (вариативных)

10ч

Класс: 2

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Лях В.И.  Физическая культура 1-4 класс – М.: Просвещение, 2010

5 (базовых)

2 (вариативных)

10ч

Класс: 3

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Лях В.И.  Физическая культура 1-4 класс. – М.: Просвещение, 2010

5 (базовых)

2 (вариативных)

10ч

Класс: 4

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Лях В.И.  Физическая культура 1-4 класс. – М.: Просвещение, 2010

5 (базовых)

2 (вариативных)

10ч

Класс: 5

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Виленский М. Я., Туревский И. М., Торочкова Т. Ю. Физическая культура 5-7 класс. – М.:Просвещение, 2010

5 (базовых)

1 (вариативный)

10ч

Класс: 6

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Виленский М. Я., Туревский И. М., Торочкова Т. Ю. Физическая культура 5-7 класс. – М.:Просвещение, 2010

5 (базовых)

1 (вариативный)

10ч

Класс: 7

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Виленский М. Я., Туревский И. М., Торочкова Т. Ю. Физическая культура 5-7 класс. – М.:Просвещение, 2010

6 (базовых)

1 (вариативный)

10ч

Класс: 8

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура 8-9 класс. – М.:Просвещение, 2010

6 (базовых)

1 (вариативный)

10ч

Класс: 9

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура 8-9 класс. – М.:Просвещение, 2010

Матвеев А.П. Физическая культура 8-9 класс. – М.:Просвещение, 2010

6 (базовых)

1 (вариативный)

10ч

Класс: 10

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура (базовый уровень) 10-11 класс. – М.:Просвещение, 2010

6 (базовых)

2 (вариативных)

10ч

Класс: 11

Количество часов в неделю: 3

Программа

Учебники, учебные и методические пособия

Количество разделов

НРК

Лях В.И., Зданевич А.А.

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. - М.: Просвещение, 2011

Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура (базовый уровень) 10-11 класс. – М.:Просвещение, 2010

6 (базовых)

2 (вариативных)

10ч

Примечание: Использовать учебники не ранее 2007г. издания.

 


7.  Список литературы для учителя.

  1.  «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2011
  2.   «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; -                      Волгоград: «Учитель»,2008.
  3.  «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
  4.  «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
  5.  «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
  6.  «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
  7.  «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
  8.  http://www.magweb.ru.
  9.  http://www.74m.ru.

 




1. Основы защиты атмосферы и гидросферы
2. ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ИНСТИТУТ РАСХОДОМЕТРИИ В Н И И Р Программный комплекс ldquo;Расходомер
3. Весна Літо- календарні свята загадки народні прикмети вікторини
4. историческом фоне Индостана VI в
5. руховий апарат збільшуються довжина та вага тіла розвиваються функції аналізаторів мова та удосконалюють
6. тематический контроль выполнения планов или программ по показателям реализации товаров и финансовым резуль
7. Курсовая работа- Особенности технологии экстемпоральных лекарственных форм, содержащих защищенные коллоиды
8. СевероКазахстанский государственный университет им
9. Основні елементи системи планування
10. Рылеев КФ
11. Классификация компьютерных сетей По назначению- Промышленные сети ~ применяются в цехах
12. Институт президентства в современном мире
13. Контрольная работа- Філософські погляди Юнга
14. СМИ и основных особенностей различных каналов информации и их взаимодействия с аудиторией
15. Элемент неожиданностиАвтор- Vik Cnnbis BerryРазмер- МиниПэйринг- Grou Bruno Pelletier Dniel BoucherЖанр- ЮморСаммари- О том как
16. ВВЕДЕНИЕ15
17. тематики ~ политические и государственные деятели России XVIIIXX вв
18. Налоговая система.html
19. Т К А Н И 11 ТКАНЬ ЭПИТЕЛИАЛЬНАЯ Организм состоит из четырех основных тканей- эпителиальной соедини
20. косметика пришло к нам из Греции в дословном переводе обладающий опытом декорирования

Материалы собраны группой SamZan и находятся в свободном доступе