Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Витамины
|
Питательные вещества |
Продукты, в которых они содержатся. |
Польза для организма. |
|
Витамин А |
Молочные продукты, яйца, сливочное масло, печень, рыба. |
Стимулирует зрение и необходим для борьбы с инфекционными болезнями. Жизненно необходим в процессе развития детского организма. Поддерживает в здоровом состоянии зубы, ногти, волосы. |
|
Витамин В |
Печень, яичный желток, говядина, злаковые каши, яблоки, груши. |
Обеспечивает нормальную деятельность нервной системы и органов пищеварения. Необходим для правильной работы сердца, мышц ребенка. |
|
Витамин В |
Печень, мясо, злаковые каши, молоко. |
Необходим для правильного функционирования нервной системы ребенка. Способствует правильному обмену веществ. |
|
Витамин В |
Мясо, рыба, курица, злаковые кащи. |
Укрепляет мышечную ткань, вырабатывает энергию. |
|
Витамин В |
Кукуруза, зеленый горошек, рыба, ветчина, сыр, груши, бананы.. |
Регулирует функции мозга. Его недостаток может привести к анемии, вызвать бессонницу, утомляемость, головные боли. |
|
Витамин Н(биотин) |
Необходим для процессов обмена белков и углеводов во всех тканях. |
|
|
Витамин С |
Фрукты, черная смородина, приправы из трав, цитрусовые, клубника. |
Отвечает за состояние зубов и десен Укрепляет защитные функции детского организма. |
|
Витамин Д |
Молоко, растительное и сливочное масла, яйца. |
Необходим для правильного развития костной ткани ребенка. |
|
Витамин Е |
Предупреждает появление и развитие сердечно- сосудистых заболеваний. |
Микроэлементы.
Калий. Отвечает за правильную работу сердца ребенка.
Кальций. Формирует костную систему.
Хлор. Способствует выведению шлаков.
Магний. Способствует правильной работе сердца, помогает
справится со стрессом и депрессией.
Железо. Регулирует метаболизм белков в организме.
Цинк. Способствует синтезу белка, продукции инсулина,
выведению шлаков.
Хром. Регулирует энергетический обмен.
Ванадий. Укрепляет кости и зубы.
Марганец. Способствует правильному обмену сахара в
организме.
Селен. Препятствует появлению злокачественных
новообразований.(и другие).
Йод. Необходим для правильного развития щитовидной
железы.