Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ
ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВЫЕ ПРОЦЕССЫ
Эмоциональные и волевые процессы выполняют многообразные регулятивные функции психики в ее управлении психофизиологическим состоянием индивида, протеканием познавательных процессов и реализации программ целеобразования и самой деятельности и общения.
Эмоции и воля отличаются по критерию намеренности. Если эмоции и чувства, как правило, бывают ненамеренными, то волевая регуляция связана с намерением, сознательно принятым человеком по необходимости и выполняемым по своему решению.
Оба эти процесса зависят от отношений человека к предметам и явлениям окружающей действительности, к самому себе и характера его взаимодействия или общения с другими. Без интеграции эмоционально-волевых процессов была бы невозможна реализация поведенческих программ субъекта.
ТЕМА 8. ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА
Эмоции и чувства – это психические формы переживания человека. Они выявляют отношение личности к миру, самому себе и выполняют сигнальную, оценочную и регулятивную функции. Оказываясь в основе мотивов, поведенческой активности и будучи субъективной формой выражения потребностей, эмоции предшествуют деятельности по их удовлетворению и реализации, побуждая и направляя. Поэтому эмоции не только сопровождают, но и влияют на предметную деятельность и общение человека с другими людьми.
В зависимости от особенностей целеобразования и связей с познавательными процессами выделяются такие формы психических переживаний, как: идеосинкразии, эмоции, аффекты, настроения, стрессы, страсти, фрустрации, высшие чувства.
Эмоциональные процессы являются взаимосвязанными с энергетической активностью организма. Разные переживания изменяют деятельность органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистой системы, желез внутренней секреции, мускулатуры и др.
Эмоции выражают оценочное отношение к условиям жизнедеятельности и событиям и различаются степенью осознанности. Они имеют количественные и качественные характеристики: интенсивность, длительность, знак и модальность.
Чувства как одна из основных форм переживаний отличаются относительной устойчивостью. Чувства связаны не только с потребностями, но и со знаниями человека и определяют направленность личности. Особую группу составляют высшие чувства, формируемые в процессе онтогенеза и социализации личности. К ним относятся: морально-нравственные, интеллектуальные, практические и эстетические чувства.
В данном разделе представлены методики исследования настроений, ситуативной и личностной тревожности и эмоциональной отзывчивости на переживания других.
Лабораторная работа №23
Тема: Тест САН (самочувствие, активность, настроение)
Цель исследования: исследование оперативной оценки самочувствия, активности и настроения
Материалы и оборудование: тестовый бланк, ручка.
Этот бланковый тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам этих функциональных состояний и назван опросник).
Сущность оценивания заключается в том, что испытуемых просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале. Шкала эта состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.
Теоретическое обоснование. (самостоятельно)
Обработка результатов
1. При обработке результатов сначала все оценки по субшкалам переводятся в баллы от 1 до 7: оценка -3 переводится в 1 балл, оценка 0—в 4 балла, оценка +3—в 7 баллов.
При обработке оценки респондентов перекодируются следующим образом: индекс 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл; следующий за ним индекс 2 – за 2; индекс 1 – за 3 балла и так до индекса 3 с противоположной стороны шкалы, который соответственно принимается за 7 баллов (полюса шкалы постоянно меняются).
2. Суммарные баллы по трем основным шкалам подсчитываются по ключу в виде среднего арифметического оценок по субшкалам.
Ключ опросника по шкалам
Вопросы на самочувствие – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.
Вопросы на активность – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.
Вопросы на настроение – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Каждую категорию характеризуют два показателя: среднее арифметическое и среднее квалратичное отклонение.
Положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные низкие. По этим "приведенным" баллам и рассчитывается среднее арифметическое как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению
Среднее арифметическое представляет собой числовое выражение функционального состояния испытуемого по каждой из категорий. Полученные результаты по каждой категории делятся на 10.
Среднеквадратичное отклонение показывает характер частотного распределения и вычисляется по формуле:
дельта ==
где:
дельта — среднеквадратичное отклонение;
— среднее арифметическое;
Xi — балл по каждой из шкал категории i;
п — количество шкал категории (п = 10).
Важно учитывать, что бланки с величиной среднеквадратичного отклонения, которое превышает 1,5, могут исключаться из дальнейшего рассмотрения как заполненные в случайном порядке.
. Например, средние оценки для выборки из студентов Москвы равны:
Анализ результатов.
При анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. У отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. По мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.
Средний балл шкалы равен 4. Оценки, превышающие 4 балла, говорят о благоприятном состоянии испытуемого, оценки ниже четырех свидетельствуют об обратном. Нормальные оценки состояния лежат в диапазоне 5,0-5,5 баллов.
Интерпретация результатов по методике САН (еще один вариант)
Інтерпретація результатів по даній методиці дуже специфічна та дається тільки за підсумками конкретного дослідження. Проте можна запропонувати як загальні орієнтири в роботі практичного психолога один з варіантів інтерпретації показників, отриманих при підборі та вивченні емоційного стану учасників в групі соціально-психологічного тренінгу.
В даному варианте підвищення показників у всіх трьох категоріях свідчить про активну ролеву позицію учасника та стеничності емоційних переживань, що можна інтерпретувати як адекватне ухвалення ролі учасника тренінгу.
Активність може підвищуватися навіть на фоні пониження самопочуття та настрою. Подібне поєднання, ймовірно, свідчить про дискомфорт особи в ігровій ролі, і, чим більше дискомфорт, тим різкіше падає настрій, та, як похідна від настрою, дещо знижується оцінка самопочуття. Дискомфорт може бути викликаний недостатнім знанням ролі, помилкою ролевих установок, ролевих стереотипів. Це достатньо часте явище в ролевій грі соціально-психологічного тренінгу.
Подібні негативні емоції в поєднанні з високою активністю носять конструктивний характер та направлені на пошук рішення що встало перед особою соціально-психологічної проблеми, на пошук нових форм поведінки — в рамках даної ролі — або на переосмислення змісту самої ролі. Тривожним сигналом повинне стати зниження показників якого-небудь з учасників гри по всіх трьох категоріях. Подібний стан небажано, для ролевої гри. Причини такого стану можуть бути різними: несприятливе положення даної особи в групі, індивідуальні особливості (інтроверсія, висока тривожність).
Бланк методики САН (самочувствие, активность, настроение)
Фамилия, инициалы ______________________
Пол _________Возраст_________________
Дата ______________Время ____________
Инструкция испытуемому:
Вам предлагается оценить свое состояние, отметив на шкале бланка цифру, которая в наибольшей степени отражает Ваше состояние в данный момент. Старайтесь использовать весь диапазон цифр, избегайте крайних цифр.
Для работы используйте нижеприведенную таблицу – бланк для ответов.
Бланк для ответов
|
1. Самочувствие хорошее |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Самочувствие плохое |
|
2. Чувствую себя сильным |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Чувствую себя слабым |
|
3. ассивный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Активный |
|
4. Малоподвижный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Подвижный |
|
5. Веселый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Грустный |
|
6. Хорошее настроение |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Плохое настроение |
|
7. Работоспособный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Разбитый |
|
8. Полный сил |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Обессиленный |
|
9. Медлительный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Быстрый |
|
10. Бездеятельный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Деятельный |
|
11. Счастливый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Несчастный |
|
12. Жизнерадостный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Мрачный |
|
13. Напряженный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Расслабленный |
|
14.Здоровый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Больной |
|
15. Безучастный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Увлеченный |
|
16. Равнодушный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Взволнованный |
|
17. Восторженный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Унылый |
|
18. Радостный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Печальный |
|
19. Отдохнувший |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Усталый |
|
20. Свежий |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Изнуренный |
|
21. Сонливый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Возбужденный |
|
22. Желание отдохнуть |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Желание работать |
|
23. Спокойный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Озабоченный |
|
24. Оптимистичный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Пессимистичный |
|
25. Выносливый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Утомляемый |
|
26. Бодрый |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Вялый |
|
27. Соображать трудно |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Соображать легко |
|
28. Рассеянный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Внимательный |
|
29. Полный надежд |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Разочарованный |
|
30. Довольный |
3 |
2 |
1 |
0 |
1 |
2 |
3 |
Недовольный |
Спасибо за работу!
Анкета САН (самопочуття, активність, настрій)
Шановний(а) пан(і)!
Оцініть свій стан, відзначивши на шкалі цифру, яка найбільшою мірою відображає Ваш стан в даний момент. Прагніть користуватися всім діапазоном цифр, уникайте крайніх цифр. Для роботи скористайтеся наведеною таблицею – бланком для відповідей
Бланк для відповідей
|
1. Самопочуття добре |
3210123 |
Самопочуття погане |
|
2. Відчуваю себе сильним |
3210123 |
Відчуваю себе слабим |
|
3. Пасивний |
32101 23 |
Активний |
|
4. Малорухливий |
3210123 |
Рухомий |
|
5. Веселий |
3210123 |
Сумний |
|
6. Гарний настрій |
3210123 |
Поганий настрій |
|
7. Працездатний |
3210123 |
Розбитий |
|
8. Повний сил |
3210123 |
Знесилений |
|
9. Повільний |
3210123 |
Швидкий |
|
10. Бездіяльний |
3210123 |
Діяльний |
|
11. Щасливий |
3210123 |
Нещасний |
|
12. Життєрадісний |
3210123 |
Похмурий |
|
13. Напружений |
3210123 |
Розслаблений |
|
14. Здоровий |
3210123 |
Хворий |
|
15. Байдужий |
3210123 |
Зосереджений |
|
16. Байдужий |
3210123 |
Схвильований |
|
17. Захоплений |
3210123 |
Сумовитий |
|
18. Радісний |
3210123 |
Сумний |
|
19. Відпочилий |
3210123 |
Втомлений |
|
20. Свіжий |
3210123 |
Виснажений |
|
21. Сонливий |
3210123 |
Збуджений |
|
22. Бажання відпочити |
3210123 |
Бажання працювати |
|
23. Спокійний |
3210123 |
Стурбований |
|
24. Оптимістичний |
3210123 |
Песимістичний |
|
25. Витривалий |
3210123 |
Стомлений |
|
26. Бадьорий |
3210123 |
Млявий |
|
27. Міркувати важко |
3210123 |
Міркувати легко |
|
28. Розсіяний |
3210123 |
Уважний |
|
29. Повний надій |
3210123 |
Розчарований |
|
30. Задоволений |
3210123 |
Незадоволений |
Дякуємо за роботу!
Лабораторная работа№24
Тема: Исследование настроений
Цель исследования: диагностика настроения как эмоционального состояния личности.
Материалы и оборудование: шкала цветового диапазона настроений, набор из 8 цветов, предложенный А.Н.Лутошкиным, в который входят: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, фиолетовый, черный и белый цвета. Комплект цветов составляют из цветной бумаги в виде квадратов размером 3х3 см (Приложение 24).
Процедура исследования
Исследование проводят по методике цветописи как одним испытуемым, так и с группой до 16-20 человек. случае группового инструктирования каждый участник должен быть обеспечен набором цветов, из которого нужно выбрать тот, что соответствует его настроению.
Для определения эмоционального состояния с помощью цвета испытуемым предъявляется шкала цветового диапазона настроений и объясняется принцип ее использования.
Шкала цветового диапазона настроений:
|
красный |
восторженное |
|
оранжевый |
радостное |
|
желтый |
приятное |
|
зеленый |
спокойное, уравновешенное |
|
голубой |
грустное |
|
фиолетовый |
тревожное |
|
черный |
крайне неудовлетворенное |
|
белый |
трудно сказать |
Инструкция испытуемому: "Посмотрите на шкалу цветового диапазона настроений. Ориентируясь на обозначения цветов этой шкалы, выберите из своего цветового набора тот цвет, который соответствует Вашему настроению сегодня".
Диагностика настроений может быть одноразовой, и тогда достаточно однодневного исследования. Но может быть поставлена задача исследовать динамику настроений в период некоторого отрезка времени, и тогда исследования повторяются каждый день в течение недели, месяца или более.
Задача исследователя или его помощника – фиксировать определенное испытуемым настроение в цветоматрице с помощью цветных карандашей или фломастеров.
Оперативная цветоматрица настроений участников исследования выглядит следующим образом.
Оперативная цветоматрица настроений
|
№ пп |
Ф.и.о. |
Дата исследования |
|||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
и т.д. |
||
|
1. |
Анд-ков В.А. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. |
Бон-ко В.Н. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3. |
Ков-в О.Г. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. |
Ник-ая Л.Е. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
... |
и т.д. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Настроение каждого участника фиксируется в клеточке, находящейся на пересечении его номера или фамилии с днем, соответствующим дате исследования.
Помимо фиксации в цветоматрице результатов самодиагностики участниками своих настроений исследователю важно вести дневник наблюдений. В дневнике записывают, соответствует или нет самодиагностированное настроение реально наблюдаемому, и основные события дня, которые могли повлиять на настроение, если изучается их динамика у группы студентов. Например: предстоящий экзамен, результаты контрольных работ, возникшие в группе ссоры, праздничные дни и др.
Обработка результатов
Результаты подлежат обработке в случаях, когда исследуется одновременно группа участников или когда проводится многоразовая самодиагностика настроений участников.
Цель обработки результатов – высчитать индивидуальные и групповые показатели настроений.
Для получения индивидуальных показателей настроений подсчитывают частоту встречаемости каждого цвета представленного в шкале цветового диапазона настроений.
Чтобы сравнить настроения всех участников исследования, подготавливают итоговую цветоматрицу настроений.
Итоговая цветоматрица настроений
|
№ пп |
Ф.и.о. |
Количество дней |
||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
и т.д. |
||
|
1. |
Анд-ков В. А. |
к |
к |
к |
о |
о |
о |
ж |
ж |
з |
ф |
|
|
2. |
Бон-ко В.Н. |
к |
к |
о |
о |
ж |
з |
г |
г |
ф |
ф |
|
|
3. |
Ков-в О.Г. |
к |
о |
о |
о |
ж |
ж |
ж |
з |
з |
г |
|
|
4. |
Ник-ая Л.Е. |
к |
о |
о |
ж |
ж |
ж |
ж |
з |
г |
ф |
|
|
. . . |
и т.д. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В цветоматрице или буквами или посредством закраски соответствующего количества клеточек цветом, обозначающим настроение, фиксируют количество дней, когда имело место то или иное настроение. При этом начинают с восторженного, затем – радостного, потом – желтого и т.д.
Анализ результатов.
Анализ данных оперативной цветоматрицы настроения можно проводить и ежедневно, и в конце каждой недели, и в конце каждого месяца.
Ежедневный анализ данных цветоматрицы соотносится с реальными жизненными событиями испытуемого. Такой анализ помогает человеку разобраться в причинах своих переживаний и является хорошим средством эмоционального самоконтроля. При этом важно установить степень адекватности эмоционального реагирования индивида в зависимости от событий его жизни.
Общая оценка эмоционального состояния соответствует преобладающему настроению за весь период времени исследования, каким может оказаться неделя, месяц и т.п. Такая оценка предусматривает возможность отклонений от нормы в переживаниях, эмоциональных состояниях испытуемого. К таким отклонениям относятся:
В процессе анализа важно учесть, что некоторые хронические заболевания человека: например, гастрит, холецистит, язвенные болезни, болезни сердца и т.п., сильно влияют на эмоциональное состояние личности, изменяя жизненный тонус, активность и характер реакций. К факторам, сильно влияющим на настроение человека, относится эмоционально-психологический климат семьи, учебной группы и взаимоотношения с друзьями и и любимыми.
Приложение 24
Стимульный материал для исследования настроений
Стимульный материал для исследования настроений
Стимульный материал для исследования настроений
Стимульный материал для исследования настроений
Лабораторная работа№25
Исследование тревожности
Цель исследования: оценить уровни реактивной личностной тревожности.
Материал и оборудование: бланк с напечатанными на его лицевой и оборотной сторонах шкалами самооценки и инструкциями, разработанными Ханиным (Приложение 25), ручка или карандаш для письма.
Процедура исследования
Исследование уровня тревожности в данный момент, то есть реактивной тревожности и личностной, как устойчивой характеристики человека, можно проводить методом самооценки как индивидуально, так и в группе. Исследователь раздает каждому участнику бланк со шкалами самооценки и предлагает ответить на вопросы согласно инструкциям, помещенным на каждой стороне бланка. Он также напоминает, что отвечать нужно самостоятельно, и в ходе их работы следит за выполнением данного требования. Если у кого-то возникают вопросы, то можно еще раз обратить внимание на инструкцию и указать, что на каждый вопрос возможны четыре варианта ответа, различающиеся по степени интенсивности проявления указанного в вопросе состояния.
Обработка результатов
Задачей обработки результатов является получение показателей реактивной и личностной тревожности.
Показатель реактивной тревожности (РТ) высчитывают по формуле:
РТ = S1 + S2 + 35 , где
S1 – сумма зачеркнутых испытуемым цифр по пунктам шкалы: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
S2 – сумма остальных зачеркнутых цифр по пунктам: 1, 2, 5, 8,10,11,15,16,19,20.
Показатель личностной тревожности (ЛТ) определяется по другой формуле:
ЛТ=S3-S4+35, где
S3 – сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам шкалы 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40;
S4 – сумма остальных зачеркнутых цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.
Анализ результатов
Реактивная, или ситуативная, тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью. Если она велика, то у человека нарушается внимание, а иногда и тонкая координация движений.
Личностная тревожность – это устойчивое состояние. Она характеризует склонность человека воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Очень высокая личностная тревожность прямо связана с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и нервными срывами и с психосоматическими заболеваниями. Потому сообщать результаты этого исследования при посторонних запрещено. а сам участник исследования должен узнать об уровне тревожности в как можно более корректной форме. При этом важно в беседе подчеркнуть, что тревожность не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует оптимальный для каждого человека уровень "полезной тревоги".
Оценить уровень тревоги с помощью показателей реактивной и личностной тревожности можно следующим образом:
– до 30 – низкая тревожность
– 31-45 – умеренная тревожность
– 46 и более – высокая тревожность.
Тревожность у студентов вузов – достаточно распространенное явление. Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности могут означать, что у человека появляется тревожность в ситуациях оценки его компетенции. В этом случае нужно пересмотреть значимость данной ситуации и найти для себя обоснования, уменьшающие ее субъективную значимость. Кроме того, следует перенести свое внимание и акцентироваться на осмыслении деятельности. Одним из направлений в составлении рекомендации для данного случая может стать поиск упражнений по саморегуляции, создание психологической поддержки для формирования чувства уверенности в успехе.
В отличие от высокой тревожности низкая, наоборот, требует внимания к мотивам деятельности и повышенного чувства ответственности. В редких случаях тревожность в показателях теста может скрывать за собой защитный психологический механизм вытеснения реальной тревожности или цель испытуемого "показать себя в лучшем свете".
Приложение 25
Бланк ответов для исследования тревожности (методика Ханина)
Инструкция:"Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как Вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет".
Фамилия, инициалы:___________________________ Возраст:___________Дата:__________
|
№ |
Утверждение |
Нет, |
Пожалуй так |
Верно |
Совершенно верно |
|
1 |
Я спокоен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
2 |
Мне ничто не угрожает |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
3 |
Я нахожусь в напряжении |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
4 |
Я испытываю сожаление |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
5 |
Я чувствую себя свободно |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
6 |
Я расстроен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
7 |
Меня волнуют возможные неудачи |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
8 |
Я чувствую себя отдохнувшим |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
9 |
Я встревожен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
10 |
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
11 |
Я уверен в себе |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
12 |
Я нервничаю |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
13 |
Я не нахожу себе места |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
14 |
Я взвинчен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
15 |
Я не чувствую скованности, напряженности |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
16 |
Я доволен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
17 |
Я озабочен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
18 |
Я слишком возбужден и мне не по себе |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
19 |
Мне радостно |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
20 |
Мне приятно |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
21 |
Я испытываю удовольствие |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
22 |
Я очень быстро устаю |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
23 |
Я легко могу заплакать |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
24 |
Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
25 |
Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
26 |
Обычно я чувствую себя бодрым |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
27 |
Я спокоен, хладнокровен, собран |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
28 |
Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
29 |
Я слишком переживаю из-за пустяков |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
30 |
Я вполне счастлив |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
31 |
Я принимаю все близко к сердцу |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
32 |
Мне не хватает уверенности в себе |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
33 |
Обычно я чувствую себя в безопасности |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
34 |
Я стараюсь избегать критических ситуаций |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
35 |
У меня бывает хандра |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
36 |
Я доволен |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
37 |
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
38 |
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
39 |
Я уравновешенный человек |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
40 |
Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах |
1 |
2 |
3 |
4 |
Литература:
Исследование настроений
Исследование тревожности