Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Конспект урока по волейболу №26 для учащихся 8 класса
Тема урока: «Приема мяча двумя руками, после подачи»
Задачи урока:
1) Совершенствование приема мяча двумя руками, после подачи.
2) Развитие быстроты реакции, координации движений.
3) Укрепление силы мышц локтевого и кистевого суставов.
4) Воспитание целеустремленности, чувство ответственности за порученное задание.
Дата и место проведения: 25.10.2012 Спортивный зал.
Инвентарь: Волейбольные мячи, сетка.
|
Части урока |
Содержание |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
Подготовительная часть(12-15 минут) |
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. 2. Строевые упражнения: «Нале-во!» «Кру-гом!» «Напра-во!» «Прыжком кру-гом!» «Напра-во!» 3. Ходьба: -на носках, руки на пояс -на пятках, руки в стороны -в присяде, руки за голову -прыжками в присяде. 4. Бег: - обычный - «змейкой» - с остановками по сигналу: 1 свисток - остановка шагом 2 свистка - поворот кругом -прыжками с ноги на ногу. 5. ОРУ: 1) И.п. - руки перед грудью в замок 1-4 вращение в кистевых суставах вправо 5-8 вращение в кистевых суставах влево 2) И.п. –руки перед грудью в замок 1- руки вперед, ладонями наружу 2 - и.п. 3 - руки вверх, ладонями наружу 4 - и.п. 3) И.п. – правая вверху 1-4 вращение в плечевых суставах вперед 5-8 вращение в плечевых суставах назад Задания по технике перемещений: 1 - прыжки через гимнастическую скамейку 2 - прыжки на скакалке 3 - старт из различных И.П. Упражнения на развитие двигательных качеств: 1 - стоя у стены одновременное и попеременное отталкивание ладонями и пальцами рук 2 - передвижение на руках в парах 3 - передвижение на руках, пальцах вправо , влево по кругу. |
1' 2' 3' 3' 3' 4 р. 4 р. 4 р. 1'30'' 1'30'' |
построение в шеренгу; обратить внимание на внешний вид дистанция 2 шага, из строя не выходить -упр.выполнять медленно выполнять в парах, на расстоянии 4-5м друг от друга. выполнять индивидуально на расстоянии 1-1,5 от стены. |
|
Основная часть (30 минут) |
1) Совершенствование приема мяча двумя руками, после подачи. 1. В парах и тройках принимающий игрок отрабатывает прием сильных ударов или бросков на своей стороне площадки. 2. То же – через сетку. 3. То же – в определенной игровой зоне. 4. Перемещение в низкой стойке без движения рук в стороны. Качество передач всегда выше, если руки делают движение снизу вверх перед корпусом. 5. Упражнение с несколькими мячами. Принимающий совершенствует сразу 2–3 варианта приема мяча снизу: после сильной подачи, укороченных бросков, бросков в корпус. 6. Игрок набрасывает мяч с противоположной стороны площадки. Его партнер должен выполнить прием и совместно с партнерами произвести розыгрыш мяча. 7. На приеме остаются три человека: два принимающих игрока и разводящий. 2) Игра по упрощённым правилам. |
3' 3' 3' 3' 3' 3' 3' 9' |
Для этого надо вначале сделать 2–3 шага в сторону, а затем принять мяч. Главное в этом упражнении – внимательность и правильный выбор позиции. Главная задача принимающих – довести мяч до разводящего. Когда эта задача выполнена, команда может решать любые тактические задачи в нападении. |
|
Заключительная часть (3 минуты) |
Построение, подведение итогов Домашнее задание: Развитие двигательных качеств. а) мальчики - подтягивание на перекладине10-15 раз. б) девочки - отжимание из упора на коленях 20 раз. |
3' |
Анализ наиболее встречающихся ошибок. Отметить лучших учеников. |