Тема тренінгової програми- ldquo;ПОДОЛАННЯ СОРОМ~ЯЗЛИВОСТІ МАЙБУТНІХ ПСИХОЛОГІВrdquo;
Работа добавлена на сайт samzan.net:
Міністерство освіти і науки, молоді та спорту України
Рівненський державний гуманітарний університет
Кафедра практичної психології та психотерапії
Тренінгова програма
на тему:
“ПОДОЛАННЯ СОРОМ’ЯЗЛИВОСТІ МАЙБУТНІХ ПСИХОЛОГІВ”
Підготувала:
Студентка V курсу
Групи МП-51
ППФ РДГУ
Лукащук Оксана
Рівне 2013р.
Тема тренінгової програми:
“ПОДОЛАННЯ СОРОМ’ЯЗЛИВОСТІ МАЙБУТНІХ ПСИХОЛОГІВ”.
Мета тренінгу: подолання сором’язливості, підвищення самооцінки майбутніх психологів, формування комунікативних навичок та уміння пррацювати в команді.
Завдання тренінгу:
- Виявити групу студентів-випускників психологічного факультету, для яких сором’язливість виявляється проблемою, що заважає їх професійному розвитку.
- Створити умови для розвитку впевненості в собі шляхом усвідомлення наявності як негативних так і позитивних сторін сором’язливості та набуття навичок їх ефективного використання в різних життєвих обставинах.
- Підвищити рівень психологічної культури учасників через оволодівання окремими психологічними знаннями та уміннями використовувати їх на практиці.
В ході тренінгу в учасників будуть сформовані навички впевненої поведінки, розвиток мотивації до самопізнання, саморегуляції та самовдосконалення, продитиметься навчання основам ефективної взаємодії та комунікації.
Психодіагностичний інструментарій: Методика діагностики самооцінки Ч. Д. Спілберга, Ю. Л. Ханіна; тест “Самооцінка”; Методика визначення рівня тривожності Тейлора.
В тренінгу були використанні наступні вправи-техніки:
групова дискусія;
рухові ігри;
Технічне обладнання:
Цільова група:
Кількість учасників:
Організація заняття:
Структура заняття:
Очікуванні результати:
Оцінка ефективності програми:
Заняття
Вправа 1 Прийняття правил в групі
Мета: задати зміст програми та її мету. З’ясувати очікування учасників тренінгу, актуалізувати їх мотивацію до особистісних змін. Створити позитивний мікроклімат у групі, атмосферу безумовного прийняття та психологічної безпеки для забезпечення особистісного розвитку.
Час проведення: 5 хв.
Правила групової роботи.
На початку роботи в загальних рисах розкривалося, чим буде займатися група, яка її мета, в чому полягає особливість простору групи. Це окреслювало її межі і відокремлювало від зовнішнього шкільного життя, що створювало можливості для посилення корекційних впливів.
Далі декларуються та обговорюються правила роботи групи. Найважливішими з них є наступні:
1. Щирість і відвертість. Виражати почуття. Не брехати – краще відмовитися від відповіді, ніж спонукати групу хибної думки та переінакшувати дійсність.
2. Відповідальність під час обговорення. Починати висловлювання зі слова «Я». Дотримуватися правил. Не відволікатись.
3. Конфіденційність. Не обговорювати те, що відбувалося в групі, а також її учасників за межами групи.
4. Повага до іншого. Не перебивати, не ображати, не заподіювати фізичного збитку. Не оцінювати інших. Не говорити про присутніх у третій особі, а звертатися прямо до них.
5. “Тут-і-зараз”. В групі обговорюються лише події, що відбулися в цей час і саме зараз. Це дуже важливо.
6. Активно брати участь в роботі групи. Виражати свою думку. Повідомляти про труднощі участі в групі.
Вправа 2. Знайомство.
Мета: знайомство між собою та розслаблення учасників.
Час проведення: 5 - 10 хв.
Необхідні матеріали: папір А-4, кольорові олівці, фломастери.
Інструкція: Сядьте, будь-ласка, в одне велике коло. У кожного з вас зараз є можливість повідомити нам своє ім’я та презентувати себе. Кожному учаснику на аркуші паперу пропонується написати ім’я. Не обов’язково, щоб ім’я було справжнім. Під ім’ям пишеться метафора (образ особистості). Це може бути морська істота, одинокий подорожній в пустелі, меч на фоні голубого неба…
Після індивідуальної роботи учасники по черзі називають своє ім’я і представляють власний образ.
Тренер може ускладнити завдання, запропонувавши намалювати власний образ. Після презентації за допомогою скотчу малюнки закріплюють на дошці, створюючи «галерею» метафоричних портретів.
Зворотній зв’язок:
Здійснюється шляхом обговорення та відповідей на такі запитання (відповіді за бажанням учасників):
- Як ви почуваєтесь зараз?
- Чи важко було запам’ятовувати імена та образи, які обрали собі учасники?
- Чиї образи зацікавили?
Вправа 3. Мої очікування
Мета: дати можливість учасникам визначити свої очікування.
Час проведення: до 10 хв.
Необхідні матеріали: самоклеючі квадратні листочки двох кольорів ( за кількістю учасників), ручки, дошка, яка б утримувала листочки.
Інструкція:Ми вже познайомилися ближче. Можливо, ще не всі справилися з хвилюванням, але спробуємо поділитися думками. Я роздам вам блакитні та жовті листочки. Давайте визначимося, який колір ми закріпимо за очікуваннями, а який за побоюваннями. У вас є 7 хвилин для того, щоб обдумати та записати свої очікування від нашого заняття та свої побоювання, вийти до дошки та закріпити на ній свої листочки. По закінченню вправи потрібно буде вийти до дошки та оголосити свої очікування та побоюванняю. За учасниками закріплюється право задавати уточнюючі запитання.
Зворотній зв’язок:
- Наскільки близькими чи віддаленими виявились загальні очікування?
- Коло наших побоюваня-яке воно?
- Чи важко було розповідати про свої почуття перед дошкою? З чим це може бути пов’язано?
Вправа 4. “Настрій”
Мета: визначити настрій учасників на початку заняття, зняти психологічну напругу, розвинути навички емпатії.
Час проведення: 10 - 15 хв.
Інструкція: Тренер: “А зараз ми спробуємо передати свій стан, настрій за допомогою мови жестів. Я почну. (Демонструє замах рукою, похитування розкритою долонею, на обличчі - посмішка). Для того, щоб зрозуміти мої почуття, спробуйте, як у дзеркалі, повторити мій жест. Що ви відчули? Про які наміри говорить цей жест? ( Я рада зустрічі з вами!). Що ще могло б підтвердити ваші здогадки? ( Моя посмішка)”. Всі повинні продемонструвати свій жест.
Зворотній зв’язок:
- Чи важко було передавати та відгадувати настрій за допомогою жестів, невербальних проявів?
- Чи допоміг у цьому копіювання жесту іншої людини?
Групова дискусія (10 хв.):
- Яку роль відіграють жести у нашому спілкуванні?
- Якщо жест і слова не співпадають, то чому вірити?
Вправа 5. “ Розмова”
Мета: розинути навики комунікації.
Час проведення: 7 хв.
Інструкція: Двом бажаючим пропонується вийти поспілкуватися, зайняти стільці в скркдині кола, сісти спинами один до одного, обрати тему для мпілкування, цікаву обом і розпочати розмову (тривалість 2 - 3 хв.). Спостерігачам важливо слідкувати за мімікою, жестами, інтонацією.
Зворотній зв’язок:
Групова дискусія:
- Чи вдалося обрати цікаву тему обом?
- Що цьому завадило?
- Чи легко підтримувати розмову, не маючи змоги бачити очі співрозмовника, його реакцію, жести, міміку?
- Що відчули обидва співрозмовника, коли натсупила тривала пауза?
Вправа 6. Гра – вправа “Черга”
Мета: відпрацювати на практиці різні типи поведінки, розвиток творчої ініціативи.
Час проведення: 30 - 40 хв.
Інструкція:
2. Принципы компоновки жбк зданий
3. ТЕМА- Вакуумная печь для химикотермической обработки с газовым охлаждением под высоким давлением
4. Задание 1 Вычислить значение выражения при Х2 Таблица с результатами и формулами для вычислений-
5. EXCEL Создать по образцу таблицу для расчета затрат на приобретение канцтоваров
6. это все здорово и хорошо
7. Модуль 1 При брюшном тифе некротизированные пейеровые бляшки тонкой кишки окрашиваются в желтокоричневы
8. Тема Обновление информационных систем
9. I. I763 открывался Melgunoff одно из тех же самых- наверху находился на глубине примерно 2 фут
10. Агрістейт розраховую й оцінюю зміну протягом звітного періоду- Коефіцієнта абсолютної ліквідності
11. Побег из Шоушенка соединяет ужасы тюремной жизни и фантастику побега
12. В. Ляхова ____________________ Л
13. тема XYZ МКО 1931 Основные цвета- удельные цветовые координаты спектральные характеристики
14. Тотальная газификация или жажда подскажет
15. Философия ТЕСТЫ
16. Дипломная работа- Банковская система России- современные проблемы и перспективы развития
17. Промышленная электроника Отчет о лабораторной работе 1 ОПРЕДЕЛЕНИЕ УДЕЛЬНЫХ Э
18. pr~sence du nrrteur pronoms modlisteurs le discours rpport~ discours direct discours indirect discours indirect libre
19. Закон и правопорядок
20. Проблемы развития атомной энергетики