Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Государственное бюджетное образовательное учреждение
среднего профессионального образования
«Климовский аграрно-транспортный техникум»
План-конспект урока
по физической культуре
Тема:
Спортивные игры (футбол)
Разработала:
руководитель физического воспитания,
высшей квалификационной категории
Адаменко Юлия Васильевна
Климово – 2012
План-конспект
открытого урока по физической культуре
Группа: № 12 по профессии: «Автомеханик»
Тема: Футбол
Задачи: 1. Повторить технику выполнения передач и остановки мяча ногой
2. Обучать ведение мяча
3. Развивать скоростно-силовые качества
4. Воспитывать морально-волевые качества
Место проведения: спортивный комплекс п.г.т. Климово
Оборудование и инвентарь: ф/л мячи, скамейка, 3-4 стойки, свисток, ворота.
|
Части урока |
Содержание материала |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
1 Построение, рапорт, сообщение задач урока |
1-1,5 мин |
Обратить внимание на форму занимающихся |
|
|
2 Строевые упражнения. Повороты: «налево», «направо», «кругом». |
15-30 сек |
Добиться четкого выполнения команд |
|
|
3 Ходьба:- обычная -на носках, руки вверх - на пятках, руки на поясе - на внутренней и внешней сторонах стопы, руки в стороны - в присяде - ускоренной |
15-20 сек 15-20 сек 15-20 сек 15-20 сек 15-20 сек 15-20 сек |
Дистанция 2 шага, темп средний, спина прямая |
|
|
4 Бег: - обычный -спиной вперед -галопом, левым и правым боком - с подскоками, вращая руками |
3-4 мин 15-20 сек 15-20 сек 15-20 сек |
Темп медленный Смотреть через левое плечо Дистанция 2 шага |
|
|
5 Ходьба |
20-30 сек |
темп медленный |
|
|
6 Перестроение в 3 шеренги |
10-15 сек |
||
|
7 ОРУ без предмета |
7-9 мин |
|
1) и. п. – основная стойка, руки на пояс 1 – наклон головы вперед 2 – наклон головы назад 3 – наклон влево 4 – тоже вправо |
7-8 раз |
амплитуда максимальная, темп медленный |
|
|
2) и. п. – о. с. правая рука вверху 1 –2 мах правой 3-4 – тоже левой |
7-8 раз |
руки прямые, амплитуда максимальная, темп выше среднего |
|
|
3) и. п. – о. с. руки на пояс 1 - наклон влево, правая рука вверх 2 - и. п. 3 – наклон вправо, левая рука вверх 4 – и. п. |
7-8 раз |
спина прямая, наклоны глубокие |
|
|
4) и.п. – тоже 1. – наклон к правой ноге 2 – по середине 3 – к левой 4 – и.п. |
7-8 раз |
темп средний, наклоны максимальные, ноги в коленях не сгибать. |
|
|
5) и. п. – о. с. руки на пояс наклон назад, руки вверх наклон вперед, руки вперед присед, руки на пояс 4 - и. п. |
7-8 раз |
спину держать прямо, темп средний |
|
|
6) и. п. – руки перед собой 1- мах правой ногой 2 – и.п. 3-4 – тоже левой |
7-8раз |
спина пря мая, темп средний, ноги в коленях не сгибать |
|
|
7) и. п. – о.с., руки на пояс 1 – упор присев 2 – упор лежа 3 – упор присев 4 – и.п. |
7 -8 раз |
темп средний |
|
|
8) и.п. – тоже 1 – руки к плечам 2 – руки вверх 3 – к плечам 4 – на пояс |
7-8раз |
темп средний, |
|
|
9) и.п. – о.с. руки на пояс 1-2 – прыжки на левой 3-4 – тоже на правой |
10-12 раз |
темп выше среднего |
|
|
10) «На месте шагом марш!» |
20 сек. |
темп средний |
|
|
Построение, деление на 6 групп 1 Круговая тренировка Станция №1:Жонглирование футбольным мячом при помощи стопы, бедра Станция № 2. Из высокого старта челночный бег с ускорением до середины отрезка Станция № 3. Нижняя передача футбольного мяча в паре между партнерами Станция № 4. Передача в парах пасом головы Станция № 5. Прыжки через скамейку змейкой с последующим повторением задания Станция № 6. Ведение футбольного мяча с обводкой 3-4 стоек и пасом партнеру |
3-4 мин 3-4 мин 3-4 мин 4-5 мин 3-4 мин 3-4 мин |
Темп средний Темп средний Темп высокий Темп средний Прыжки макс. высоты Темп средний |
|
|
3 Учебная игра |
3-5 мин |
в 2-3 касание |
|
|
1 Ходьба 2 Упражнения на восстановление дыхания 3 Подведение итогов урока 4 Домашние задание |
40-50 сек 15-30 сек 1 мин 30 сек |
Темп медленный Интенсивность низкая Выделить лучших Выполнить отжимание |
Станция № 1
Жонглирование футбольным мячом при помощи стопы, бедра
Станция №2
Из высокого старта челночный бег с ускорением до середины отрезка
Станция № 3
Нижняя передача футбольного мяча в паре между партнерами
Станция № 4
Передача в парах пасом головы
Станция № 5
Прыжки через скамейку змейкой с последующим повторением задания
Станция № 6
Ведение футбольного мяча с обводкой 3-4 стоек и пасом партнеру