тема внутренних тайн Сказание о Златовласке Камзол отпущения Модуль 4
Работа добавлена на сайт samzan.net:
Поможем написать учебную работу
Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
от 25%
Подписываем
договор
Цикл тренингов « Жизнь по максимуму или как сказку сделать былью…»
Блок 1.**
Живи – играя
Модуль 1. Вхождение в проблему
- Знакомство. Ожидание участников
- Правила работы
- «Черное дерево» - Дерево проблем
Модуль 2. Погружение в пространство
- Что значит смерть для меня
- Семь дней до смерти
- Один день до смерти
Модуль 3. Система внутренних тайн
- Сказание о Златовласке
- Камзол отпущения
Модуль 4. Переживание смерти
- Что умирает, что остается
- Упражнение «Судилище»
- Ритуал прощания со страхами
Модуль 5. Возвращение в детство
- «Белое дерево – Дерево желаний
- Рождение личности
- «Детский сад»
- Наши жизненные маски
Модуль 6. Жизненные роли: глобальные и частные
- Какие роли мы выполняем
- В какие игры мы играем
- Жизненные позиции
- Эффективное мышление и взаимодействие
Модуль 7. Вся жизнь – игра
- Игра – это серьезно
- Автобиография
- Здоровый дух в здоровом теле
- От «Черного дерева» к «Белому»
- Чем мы будем за все расплачиваться
** В ходе и по окончании блока выдается домашнее задание
Блок 2.**
Мечты, желания, цели.
или как сказку сделать былью…
Модуль 1. Зачем мне все это нужно
- Мои детские мечты. Что сбылось, что не сбылось
- Чем мечты отличаются от целей
- Как вижу себя в будущем. Индивидуальная Картина будущего
- «Пирог» моей жизни
- Пирамида Бенджамина Франклина: От глобальных жизненных ценностей к плану на день
- Три вектора моих целей. Три точки успеха по Ли Яккока
- Уровень моих ценностей /чего я хочу от жизни/. Тестирование
Модуль 2. Кто я и кто меня окружает
- Потоки развития человека /дилетанты, исполнители, специалисты, профи, мастера/
- Типология по целям /от вершителей до паразитов/
- Типология по ориентации во времени
- Взаимодействие с окружающими
Модуль 3. Цели и задачи
- Мои проблемы /осознаваемые и не очень/
- Как проблемы перевести в мечты, мечты в желания, а желания в цели
- Критерии постановки целей
- Цели долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные
- Основные вопросы при постановке целей
- Приоритеты целей (что важно, а что и нет). Принцип Парето, АВС – анализ, правило Эйзенхауэра
- Разбиение целей на задачи и подзадачи
Модуль 4. Мои помощники в достижении целей
- Группы влияния в достижении целей
- Чем можно заинтересовать моих соратников
- Жизненные циклы человека: взлеты и падения
- Чем пессимист отличается от оптимиста
- Настрой на результат: Результаториентированная установка
- Достаточные основания для достижения целей
- Особенности позитивного мышления
- Причины лени и профессионального выгорания
- Волшебные пендали: индивидуальные и корпоративные.
Модуль 5. Кто мне мешает
- Наши страхи и неврозы. Откуда они берутся и к чему приводят
- Как жить со своими драконами
- Вредные установки /драйверы/ и как они нам мешают
- Методы борьбы с драйверами
- «Паразиты», съедающие нашу ресурсы /время, энергию, эмоции, деньги и пр./
- Как бороться и победить паразитов
** В ходе и по окончании блока выдается домашнее задание
Блок 3.**
Программа тренинга: «Основные препятствия, мешающие достигать результата»
Модуль 1. Что нам мешает
- Карта проблемного поля
- Сопротивления – основные виды
- Барьеры, мешающие достижению целей
Модуль 2. Влияние внешней среды
- Ярлыки как способ манипулирования
- Влияние большинства и меньшинства на личность
- Влияние семейной системы на личность
- Влияние воспитания, «табу»
Модуль 3. Влияние внутренней среды
- Драйверы, которые на нас влияют, таблица «Договора со своими драконами»
- Общие драйверы, светлые и темные стороны души,
- Самосбывающиеся прогнозы
- Когнитивный диссонанс
- Переоценка и недооценка своих возможностей, непринятие себя
Модуль 4. Эмоции и их влияние
- Значение эмоций
- Эмоции и чувства, которые нам мешают
- Управление эмоциями
- Негативные эмоции, зачем они нужны
- Как разговаривать со своими эмоциями
- Работа со страхами
Модуль 5. Управление изменениями
- Какие изменения могут происходить с человеком
- Сила стабильности и сила развития
- Тренировка широты мышления
- Самосаботаж
- Скорость изменения и нежелание перемен
- 4 силы полета
- Использование внутренних ресурсов для изменений
- Снятие ограничений
** В ходе и по окончании блока выдается домашнее задание.
Блок 4**.
Стратегия моей жизни:
мои цели и как их достичь
Модуль 1. Философия моей жизни
- В чем смысл моей жизни
- Осознание личной миссии и чем это сможет мне помочь
- Мои жизненные принципы /жизненные ценности, установки/.
- Что я хотел бы оставить после себя
- В чем слабость российского менталитета, исходя из исторических особенностей
- Как изменить себя и формирование стратегического мышления
Модуль 2. Постановка целей и анализ своих возможностей
- Повторение основных правил постановки целей
- Анализ текущей ситуации: мои внутренние силы и внешние возможности, мои слабые стороны и угрозы, с которыми могу столкнуться
- Как с выгодой использовать свои сильные стороны и реализовать свои возможности
- Матрица оценки рисков
- Как исправить свои слабости и нейтрализовать риски
Модуль 3. Стратегическое планирование своей жизни
- Стратегия – что это и для чего она нужна.
- Стратегия великих людей. Конкретные примеры
- Виды стратегий – какие они бывают
- Основные правила стратегического планирования
- Этапы стратегического планирования
- Контрольные точки. Корректировка и постановка новых целей
- Какие ресурсы нам необходимы на каждом из этапов
Модуль 4. Тайм-менеджмент или оперативное планирование
- Оптимум эффективности каждого человека. Особенности мышления и влияние на результат
- Анализ поглотителей времени и других ресурсов
- Деловая игра: /Рабочий день руководителя/
- АВС – анализ, принцип Эйзенхауэра– установление приоритетов /повторение/
- Что сделать чтобы времени и других ресурсов хватало
- Методы хронометража времени. Методы планирования: Метод планирования «Альпы» и др.
- Контекстное планирование или как одним выстрелом убить несколько зайцев
- Вредные эмоции – как поглотитель ресурсов
- Стресс-менеджмент. Как предотвращать стресс в позитивную энергию и что делать, если стресс уже наступил. Как превращать его в позитивную энергию
- Тайм-менеджмент стандарты
- Правила и советы великих людей
** В ходе и по окончании блока выдается домашнее задание
Блок 5.**
«наши соратники»: РЕСУРСЫ И ВОЗМОЖНОСТИ, что может помогать достигать целей
Модуль 1. Наши соратники – кто они?
- Внешние (материальные, время) ресурсы
- Внутренние (психологические) ресурсы
- Человеческие ресурсы (отношения)
- Откуда их брать и как их зарабатывать
Модуль 2. Эмоциональный интеллект (ЭИ)
- Различия аналитического и эмоционального интеллекта
- Личностные и социальные компетенции
- 5 компонентов ЭИ, их развитие
Модуль 3. Внутренние ресурсы
- Как «включить» бессознательное на достижение результата
- Формирование психологии успешного человека
- Как перестать оправдываться и начать действовать
- Обратная связь из неудач
Модуль 4. Внешние ресурсы
- Что для Вас деньги
- Время и деньги, наши психологические отношения с этими ресурсами
- Бюджетирование, планирование и учет, хронометраж
- Займы, кредиты и долговые ямы
- Что делать, если нам не хватает этих ресурсов
Модуль 5. Человеческие ресурсы
- Инвестиции в отношения при достижении целей
- Как можно использовать свои связи
- Переговоры и взаимопомощь
- Правила построения эффективных отношений (партнерство)
- «Дилемма узника»
- «Эффект стадного выгона»
Модуль 6. Связываем все нити:
- Закрепление результата – итоги тренинга, итоги тренингов
- Упражнение «сбор чемодана»
- Обратная связь по циклу тренингов
- Анализ и корректировка целей и результатов
- Упражнение «Моя лестница успеха»
** В ходе и по окончании блока выдается домашнее задание