Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТОРГОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
Санкт-Петербург
2013
Выполнил:
Хаж Яхья Черных Александр,студент первого курса технологического факультета
(группа 4414).
Проверила:
Коханская Марина Валентиновна, старший преподаватель кафедры физической культуры.
«Предгрыжевое состояние межпозвоночных дисков»
Реферат по дисциплине
«физическая культура»
Оглавление[1] 1.Причина появления [1.1] 1.1 Протрузия межпозвоночного диска — одна из причин предгрыжевого состояния [2] 2. Протрузия как одна из стадий образования грыжи [3] 3. Лечение [3.1] 3.1 Способы профилактики и лечения протрузии [3.1.1] 3.1.1 Оздоровительный массаж [3.1.2] 3.1.2 Мануальная терапия [3.1.3] 3.1.3 Остеопатия [3.1.4] 3.1.4 Сегментарно-рефлекторный массаж [3.1.5] 3.1.5 Акупунктура [3.1.6] 3.1.6 Акупрессура [3.1.7] 3.1.7 Операционное хирургическое вмешательство [3.1.8] 3.1.8 Применение БАДов, мазей, кремов. [3.1.9] 3.1.9 Лечебная физкультура [4] 4. Спорт [4.1] 4.1 Недопустимые занятия [4.2] 4.2 Допустимые занятия [5] Заключение [6] Список использованной литературы: |
Введение
Целью этого реферата является приумножение знаний о данном заболевании для выбора лучшего способа лечения и профилактики и возможностей занятия различными видами спорта.
Причиной появления болей в области позвоночника могут быть различные состояния здоровья человека. Некоторые из этих состояний врожденные, другие человек приобретает в процессе работы или от физических перегрузок или травм:
В середине межпозвонкового диска находится пульпозное ядро. Фиброзное кольцо окружает его и поддерживает. В течение дня, когда человек активно двигается, работает, межпозвонковые диски обезвоживаются и испытывают нехватку в питательных веществах. Ночью, во время сна, диски наполняются водой и необходимыми питательными веществами.
Именно поэтому человек утром выше, чем к вечеру. Такое сочетание работы и отдыха – самое гармоничное для нормальной жизнедеятельности позвоночника.
Позвоночник завершает свое развитие полностью лишь к 24-26 годам, и диски утрачивают вследствие этого часть кровеносных сосудов. После этого постепенно, но неизбежно снижается как эластичность сосудов, так и способность дисков эффективно выступать в роли амортизаторов при механических ударах. Эти процессы вызывают нарушения в работе самых подвижных отделов позвоночника: шейных и поясничных. С истончением дисков происходит сближение тел позвонков друг с другом, что уменьшает межпозвонковые отверстия, а находящиеся в них нервы и сосуды подвергаются опасности. Так возникает остеохондроз. Протрузия – это выпячивание дисков. В дальнейшем, выпадая в просвет позвоночного канала – этот процесс называется грыжей межпозвоночного диска – они способствуют сдавливанию нервных корешков, что вызывает боль по ходу нерва (боль в руке, ноге, затылке, шее, межреберных промежутках). Сила мышц, иннервируемых сдавленными нервами, сильно ослабевает, нарушается нормальная чувствительность.
Протрузию межпозвонковых дисков, то есть процесс выпячивания фиброзного кольца, вызывают дегенеративные изменения в межпозвонковых дисках. Фиброзное кольцо при протрузии межпозвонкового диска выпячивается, не разрывая оболочку межпозвонкового диска. Когда эта оболочка разрывается, болезнь переходит в стадию межпозвонковой грыжи. Размер протрузии лежит в диапазоне 1-6 мм. 5-6 мм – это уже критическая величина выпячивания, и если не принять срочных мер, такая ситуация чревата инвалидностью.
Протрузия необязательно возникает после травмы. Она может возникнуть сама собой, без явных на то причин и в любом возрасте. Сужая позвоночный канал, она может нарушить функции спинного мозга. Это происходит потому, что диаметр канала позвоночника в шейном отделе очень небольшой, и выпятившийся даже на 1 мм диск уже приводит к боли и нарушениям функций. Боковая протрузия диска приводит к нарушениям движения и чувствительности руки, находящейся на пораженной стороне.
При срединной протрузии сдавливается спинной мозг, а это неизбежно нарушает функцию и чувствительность органов, расположенных ниже.
Протрузия диска является первой стадией формирования грыжи межпозвоночного диска. На данном этапе развития заболевания повреждаются внутренние волокна фиброзного кольца. При этом не происходит разрыв внешней оболочки, способствующей удержанию студенистого ядра в границах межпозвоночного диска.
Протрузия диска - 1 стадия формирования грыжи межпозвоночного диска, во время которой происходит повреждение внутренних волокон фиброзного кольца без разрыва внешней оболочки, которая удерживает студенистое ядро в своих границах, образуют подвижный фрагмент.
Экструзия (выход) - 2 стадия формирования грыжи межпозвоночного диска, во время которой происходит повреждение и внутренних и наружных волокон фиброзного кольца диска в сочетании с выходом пульпозного ядра за пределы фиброзного кольца в полость спинномозгового канала.
На этом этапе принято считать, что процесс формирования межпозвоночной грыжи закончен.
Переход одной стадии в другую зависит от вертикальных нагрузок на Ваш позвоночник и межпозвоночные диски. Данный процесс не является неизбежным или неотвратимым.
Протрузия диска лечится как консервативно, так и оперативно. Операция по удалению измененного участка межпозвоночного диска практикуется для излечения от патологии «протрузия» только как крайняя мера. Консервативное лечение диагноза протрузия подразумевает под собой серию мероприятий по снятию боли, отека и восстановлению нормальной чувствительности и функции позвоночника в пораженных зонах.
Протрузия любого из отделов позвоночника поддается лечению, длительность и количество терапевтических процедур назначается в зависимости от состояния пациента. Лечится протрузия комплексно. В первую очередь, позвоночник фиксируется и вытягивается, затем используют ЛФК и аппаратную физиотерапию. Эти меры позволяют уменьшить протрузию, то есть снять повышенную нагрузку на измененный диск, восстановить тонус мышц и слаженную работу всего позвоночника.
Помимо вышеуказанных методов, при лечении протрузии дисков позвоночника применяются вакуум-терапия, моксотерапия, стоун-терапия, гирудотерапия. Эти процедуры активизируют обменные процессы, циркуляцию крови, устраняют мышечные, энергетические блоки, застойные явления области позвоночника, что позволяет включить естественный механизм оздоровления.
Оздоровительный массаж применяется, как средство лечения профилактики и общей терапии, может назначаться, как отдельно, так и совместно с медикаментозным, физиотерапевтическим или любым другим методом лечения так, как его действие регулирует, восстанавливает и нормализует деятельность всего организма в целом.
Действие массажа:
во время сеанса массажа устанавливается рефлекторная связь между различными органами и системами организма человека, поток нервных импульсов поступает в спинной мозг, затем к внутренним органам, головному мозгу и центральной нервной системе. Очаги возбуждения, которые образуются в мозгу, влияют на центры управления внутренними органами, чем и объясняется такое широкое действие оздоровительного массажа
Результаты после:
за счет механического воздействия на кожу, подкожную клетчатку и мышцы улучшается кровоснабжение тканей, сосуды расширяются, расслабляются мышцы, улучшается состояние кожи. Оздоровительный массаж активизирует защитные силы организма, усиливает отток лимфы, способствует выведению шлаков.
1.Метод подкожной миофасциальной терапии. На основе этого метода разрабатываются различные методики, которые с успехом применяются в терапии заболеваний, связанных с патологическими изменениями в подкожно-жировом слое, мышечном аппарате и фасциях. При этом мануальный терапевт, обследуя пораженный участок тела, может с легкостью обнаружить различные уплотнения, рубцы, которые говорят о патологическом изменении структуры ткани. В результатепациент полностью избавляется от заболевания и последствий, связанных с его течением. Исчезает боль, скованность и ограниченность подвижности, восстанавливается осанка, устраняется асимметрия частей тела.
2.Метод артро-вертебральной терапии. Цель этого метода — полное восстановление функций пораженных суставов. В рамках этого метода используется целенаправленный и интенсивный массаж.
Этот метод может подразумевать под собой и достаточно жесткое воздействие, такое, как тракционный толчок и вытяжение.
В результате применения артро-вертебральной методики происходит полное восстановление функций дискового аппарата позвоночника, устраняется компрессия нервных окончаний, в результате чего исчезает боль спазм.
Метод достаточно эффективный и позволяет избавиться от заболеваний позвоночника на длительный период времени.
3.Краниальный метод мануального воздействия направлен на применения методик при заболеваниях, связанных с головным мозгом. При этом врач работает с мышцами шеи и суставами черепа пациента. Результатом воздействия, как правило, становиться улучшение кровоснабжения головного мозга, снятие симптомов натяжения в мышцах шеи, улучшение функций мозга. Пациенты при этом испытывают значительное облегчение. У них исчезают такие симптомы, как головокружение, головные боли, улучшается память и мыслительные процессы, снижается внутричерепное давление.
4.Висцеральный метод мануальной терапии направлен на оказание лечебного воздействия на внутренние органы человека. С помощью этого метода можно значительно улучшать общее состояние и работоспособность сердца, легких, печени, почек, кишечника, селезенки и половых органов. Результатом воздействия при применении этого метода является полное восстановление всех функций внутренних органов.
В современной медицине методы мануальной терапии применяются достаточно широко. Лечению поддаются такие заболевания как артриты, артрозы, миалгии, остеохондроз, деформации позвоночного столба, последствия ишемического инсульта, заболевания внутренних органов, дисфункция головного мозга и многие другие.
Методы современного мануального воздействия на организм человека совершенно безопасны. Это подтверждается многочисленными исследованиями и признанием мануальной терапии Всемирной организацией здравоохранение в качестве официальных методов лечения.
Мануальную терапию не следует рассматривать как панацею от всех болезней и непонятных хронических болей, а следует применять как отдельно, так и в комплексе терапии для облегчения состояния пациента и ускорения его выздоровления.
Остеопа́тия — система альтернативной медицины, рассматривающая в качестве первичной причины болезни нарушение структурно-анатомических отношений между различными органами и частями тела — «остеопатическую дисфункцию» .
В практическом применении представляет собой систему мануальных методов диагностики и лечения, основанных на высокой чувствительности рук врача к структурным изменениям в тканях с соответствующей интерпретацией полученных в ходе осмотра ощущений.
Несмотря на то, что в России остеопатия – сравнительно молодое направление восстановительной медицины, официально утвержденное Минздравом РФ только с 2003 года, в странах Северной Америки и Западной Европы метод остеопатии является одним из ведущих способов лечения и профилактики многих заболеваний. Причина этой популярности в том, что:
1) не только заболевания позвоночника, суставов, нервной системы, но и многие хронические болезни внутренних органов эффективно поддаются остеопатическому лечению;
2) точность ручной остеопатической диагностики (основанной на определении смещений костей, напряжений мышц, нарушений ритмов движения внутренних органов, натяжений фасциальных оболочек и сухожилий) – часто выше, чем данные, полученные при помощи дорогостоящей аппаратуры (руки остеопата, прошедшего полноценное остеопатическое обучение, фиксируют даже незначительные функциональные отклонения, не доступные для большинства диагностических приборов). Правильность остеопатической диагностики легко подтверждается данными компьютерной томографии, УЗИ и др.;
3) подготовленный остеопат способен выявить корневые причины, приведшие к развитию заболевания, часто завуалированные различными компенсаторными реакциями тела и синдромами – такими, как локальные боли, неврологические нарушения. Устранение причины гораздо более эффективно, чем просто временное облегчение самочувствия;
4) метод остеопатии базируется на самых современных исследованиях в области анатомии, физиологии, гистологии и биохимии;
5) современная остеопатия использует преимущественно мягкие, нестрессовые, абсолютно безопасные методы ручного воздействия при проведении остеопатического лечения;
6) широкий спектр остеопатических приемов (более трех с половиной тысяч), позволяет подобрать индивидуальную, наиболее эффективную программу лечения;
7) положительные результаты остеопатического лечения проявляются уже после первого сеанса, продолжительность полного курса редко превышает восемь процедур;
8) остеопатическое воздействие оказывает не только лечебный эффект для различных заболеваний, но в целом гармонизирует организм, делает его более стрессоустойчивым, то есть является профилактическим средством сохранения хорошего здоровья.
Не стоит путать остеопатическое лечение с другими видами ручного воздействия, такими как различные виды массажа, мануальная терапия, костоправство, хиропрактика, прикладная кинезиология или манипуляционная физиотерапия.
Сегментарно-рефлекторный массаж – один из распространенных видов массажа, заключающийся в физическом воздействии на рефлекторные зоны поверхности кожи и участки спинного мозга. Основной идеей сегментарно-рефлекторного массажа является преобладающая роль нервной системы в организме человека. Главное воздействие при проведении данного вида массажа оказывается на зоны, связанные с участками спинного мозга и внутренними органами. При воздействии специальными приемами массажа происходит возникновение внутренних рефлексов.
По А. Е. Щербаку, наиболее четкий характер метамерных сегментарных реакций выявляется при воздействии на следующие области: шейно-затылочная и верхнегрудная , пояснично-крестцовая.
Пояснично-крестцовая охватывает кожную поверхность поясничной области, ягодиц до нижней ягодичной складки, нижнюю половину живота и верхнюю треть поверхности бедер. Воздействие на эту рефлексогенную зону вызывает реакцию пояснично-крестцового вегетативного аппарата, связанного с нижнегрудными (D10), поясничными, крестцовыми сегментами спинного мозга.
Массаж этой области оказывает рефлекторное влияние на функциональное состояние органов, иннервируемых пояснично-крестцовым вегетативным аппаратом (кишечник, органы малого таза, наружные половые органы, нижние конечности),
на течение воспалительных процессов в малом тазу, что способствует рассасыванию инфильтратов и сращений в этой области и улучшению кровообращения в малом тазу.
По А. Е. Щербаку, влияние на организм при воздействии на указанные выше рефлексогенные зоны осуществляется в основном через вегетативную нервную систему, поскольку она связана со всеми органами и физиологическими системами.
Акупункту́ра (также иглорефлексотерапи́я, рефлексотерапи́я, иглотерапи́я, иглоука́лывание)-направление в традиционной китайской медицине, в котором воздействие на организм осуществляется специальными иглами через особые точки на теле посредством введения их в эти точки и манипуляций ими. Считается, что эти точки находятся на меридианах, по которым циркулирует ци («жизненная энергия»). Метод используется для снятия боли или в лечебных целях.
Иглотерапия ,в отличие от медикаментозной терапии практически, не имеет противопоказаний и побочных действий. Для назначения иглотерапии необходима предварительная консультация невролога-рефлексотерапевта, который выберет рациональную методику и подберет необходимую рецептуру постановки игл. Если по какой-то причине невозможна постановка игл, врач может использовать различные методики воздействия на биологически активные точки (рефлексотерапию).
На человеческом теле находится более тысячи акупунктурных точек. Считается, что воздействие на эти точки может улучшить или восстановить приток жизненной энергии к конкретному заболевшему органу. Иглотерапия призвана определить и устранить «засорение» каналов, по которым движется жизненная энергия. В результате возобновления нормального движения энергии по организму человек выздоравливает.
Лечение межпозвоночной грыжи иглоукалыванием
Первой задачей лечения является устранение или значительное ослабление болевого синдрома. При классическом консервативном лечении назначаются анальгетики в сочетании с нестероидными противовоспалительными препаратами, миорелаксанты. Когда болевой синдром ослабевает или проходит, главной задачей лечения становится восстановление мышечного корсета корпуса, восстановление связочного аппарата.
Лечебное иглоукалывание успешно справляется с задачей купирования острых болей разного характера. При этом иглоукалывание при грыже позвоночника дает возможность снять отек и воспаление, благодаря чему устраняется защемление нервных окончаний.
Только после этого специалисты приступают к лечению основного заболевания.
Также часто говорится об эффективности сочетания иглоукалывания с медикаментозными методами лечения, что позволяет получить быстрый результат.
Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки (и меридианы), в которые вводятся иглы при акупунктуре, однако акупрессура отвергает применение металла при лечении. Вместо игл, с тем же эффектом, используется большой и указательный пальцы рук (можно и собственных, при их наличии).
Нажатие пальцами на правильные точки освобождает от многих недугов и расстройств.
Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушение функциональной деятельности органов, ликвидирует органические последствия неврозов (тревоги, беспокойства, боязни).
Каждый, кто знает важнейшие точки на теле и лечебные показания, выполняя легко запоминающиеся правила акупрессуры, сможет помочь себе сам!
Акупрессура снимает боль и лечит те болезни, которые вызваны нарушениями нервной системы, а это в наше лихорадочное время - каждая вторая болезнь. Но прежде всего, акупрессура является надежным, безопасным и действенным методом борьбы с болью - и это без какого-либо побочного действия. Особенно эффективен этот метод, когда удачно подобран и, тем более приятен, носитель воздействия.
Акупрессура не причиняет боли укола иглы, не вызывает кровотечения и исключает внесение инфекции в организм. Но главное, этот доктор всегда с Вами!
Является крайней мерой лечения протрузии межпозвоночного диска. Назначается лишь в том случае,когда все вышеуказанные методы не оказали положительного эффекта на лечение.
Биологически активные добавки (БАД) к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов.
Не является методом лечения. Может стимулировать процесс выздоровления,то есть применяться при одном их вышеуказанных методов лечения.
Лечебная гимнастика (лечебная физкультура (ЛФК)) - это комплексы специальных физических упражнений дозированных по нагрузке и амплитуде движений, направленных на лечение и оздоровление опорно-двигательного аппарата, нормализацию биомеханики, а также ускоренную реабилитацию организма после перенесённых заболеваний и травм, приведших к ограничению подвижности.
Все упражнения лечебной физкультуры обязательно сочетаются с правильным дыханием, они просты и доступны для выполнения практически любому человеку, независимо от возраста и уровня подготовки. Каждое движение в упражнении подбирается индивидуально, на основании характера заболевания или перенесённой травмы, также учитывается возраст и особенности конституции тела. Поэтому начинать занятия лечебной гимнастикой нужно обязательно под наблюдением специалиста, а только после того, как Вы научитесь контролировать свои движения и освоите правильную технику, Вы можете переходить к самостоятельным занятиям.
Лечебная гимнастика помогает утраченные двигательные функции и нервные рефлексы, вернёт радость движения. Обеспечит оптимальную физическую активность, а также научит разумно подходить к физической нагрузке, чтобы получать от нее удовольствие и здоровье, избегая травм и переутомления. Умеренная, грамотно подобранная нагрузка, наполнит Вас силой, энергией и позволит чувствовать себя значительно моложе и активней.
Лечебная гимнастика при протрузии (специальные упражнения при протрузии выполняются для снятия болевых ощущений и создания благоприятных условий для восстановления позвоночника):
Забегая вперед можно сказать одно - занятия спортом при заболеваниях позвоночника в основном вполне допустимы.
Конечно, болезнь может вынудить человека оставить любимым вид
спорта. Отказываясь подчиниться занятия, необходимо знать, что болезнь форму.
Некоторые виды спорта, такие как тяжелая атлетика, прыжки в высоту, борьба, бросание копья или молота, связаны с очень большими нагрузками на позвоночник.
Это касается также тенниса, бадминтона и гольфа, т. е. тех видов спорта, где во время игры приходится резко поворачивать туловище. Несмотря на риск, многие, страдающие заболеваниями позвоночника, продолжают играть в теннис или гольф и не считают, что их состояние существенно изменилось.
Следует избегать катания с гор. С одной стороны, оно не оказывает сверхсильного оздоровляющего воздействия, с другой - существует значительный риск травмирования верхних и нижних конечностей, а также позвоночника.
Таким образом, стоит попытаться найти подходящий вид спорта, занятия которым не ухудшали бы состояние позвоночника. Вышеупомянутые теннис, бадминтон и др. развивают гибкость позвоночника и крепость мышц спины и поэтому могут быть рекомендованы в периоды спокойного течения болезни.
Хоккей и футбол также представляют опасность для позвоночника из-за толчков, ударов, которым подвергается игрок, и падений. Для предупреждения травматизма было бы гораздо лучше снизить эмоциональный накал соревнования, чтобы придать ему характер игры в истинном значении этого слова. Однако участники нередко увлекаются, что приводит к крайнему напряжению физических сил и воли и повышает риск получения травм.
У некоторых спортсменов болезни позвоночника связаны с ухудшением их возможностей, а тем самым и снижением результатов на соревнованиях.
Командные виды спорта, такие, как футбол и хоккей, небезопасны в отношении травм позвоночника в связи с часто высоким темпом игры и нередкими столкновениями.
Это означает, что лица с болезнями позвоночника, безусловно, подвергаются значительной опасности, в частности, поскольку характер обоих видов спорта и концентрация внимания на игре приводят к тому, что спортсмен забывает о необходимости оберегать спину.
В целом можно сказать, что человек с заболеванием позвоночника должен оставить подобные виды спорта. Игрокам в гольф и теннис приходится делать резкие и сильные повороты туловищем, что, без сомнения, может спровоцировать обострение болезни. В то же время многие получают большое удовлетворение от такого спорта и утверждают, что могут заниматься им без вредных последствий для позвоночника.
Плавание — идеальный вид спорта при заболеваниях позвоночника. Во время плаванья работают, и соответственно укрепляются, все группы мышц. В воде нагрузка на позвоночник -минимальная, движения - мягкие. С помощью плаванья можно значительно укрепить мышечный корсет позвоночника, сбросить лишний вес, повысить общий жизненный тонус организма, а также получить огромный заряд энергии и положительные эмоции.
Травмы во время плаванья случаются крайне редко, поскольку столкновения и удары в спину в воде очень редки. Исключения составляют прыжки в воду, а особенно головой вниз, и ОСОБЕННО в природные водоемы. Ныряние головой в природных водоемах крайне опасно, поскольку при малой глубине или наличии подводного препятствия можно получить серьезную травму шеи или позвоночника вплоть смертельного исхода!
Также, для лиц с заболеваниями позвоночника рекомендуются бег и бег трусцой на мягком основании, прогулки в лесу, поездки на велосипеде, плавание или катание на лыжах, и прежде всего. — лыжные прогулки. При катании с гор повышается опасность падения с неприятными последствиями для позвоночника.
Во время лыжных или пешеходных прогулок удобнее всего для хранения провианта и снаряжения - рюкзак. Он идеален, когда требуется долго нести что-либо на большие расстояния. Нагрузка на спину в этом случае бывает минимальной, поскольку ноша расположена сзади и позвонки и мышцы спины сильно не напрягаются.
Бег и прогулки - две очень подходящие формы оздоровительных занятий для лиц с заболеваниями позвоночника. Бегать лучше всего по дорожке с любым мягким и ровным основанием в спортивной обуви (желательны беговые кроссовки) с мягкой и гибкой подошвой. Жесткая подошва увеличивает риск повреждения ног, стоп и позвоночника.
Лыжные прогулки, учитывая их мощное оздоровительное воздействие, еще один рекомендуемый вид спорта. Они усиливают циркуляцию крови, хорошо стимулируют деятельность сердца, легких и мышц. Благоприятное воздействие оказывается и на кости скелета.
Таким образом, заканчивая данную работу,я могу сказать ,что сделал для несколько важных выводов,которые в будущем помогут мне с решением проблемы с данным заболеванием.
Интернет-сайты: