модуль Психологическая устойчивость в стрессовых обстоятельствах Цели изучение и освоение методов са
Работа добавлена на сайт samzan.net:
Школа интеллект-пилотажа АС вновь пр
едлагает вам
лучших* европейских тренеров прямо в Воронеже.
СТРЕСС-REDUCTION. Интегративный подход в работе со стрессом .
Открытый тренинг. 3 модуля
1 модуль. Психологическая устойчивость в стрессовых обстоятельствах
Цели - изучение и освоение методов саморегуляции и самовосстановления; снятие и контроль телесного и эмоционального напряжения; обретение внутренних опор; получение навыков экспресс-релаксации и экспресс-мобилизации; наработка ресурсных состояний;
- Улучшение настроения, прилив сил и энергии, повышение внимания и общей работоспособности.
- Избавление от чувства «внутренней пустоты», снижение общей тревожности и психологического напряжения.
- Улучшение работоспособности, сна и здоровья в целом
Диагностика: приемы самонаблюдения и самодиагностики; «маркеры потерь энергии»; индивидуальные особенности темперамента и характера и стрессоустойчивость.
Техники саморегуляции: концентрация, деконцентрация, релаксация; освоение приемов и методов для преодоления напряжения в стрессовой ситуации; эффективные техники релаксации, дающие глубокий отдых уму и помогающие длительное время сохранять концентрацию и позитивное состояние ума.
Работа с энергией: методы набора энергии и восстановления баланса; дыхательные упражнения для очищения организма и восстановления жизненных сил.
Зарегистрироваться по телефону 229-55-90
2 модуль. Укрощение стресса. Эффективные стратегии взаимодействий
Цели – научиться управлять гневом и разрушающими эмоциями, утилизировать агрессию, осознать и переформировать саморазрушающие стереотипы реагирования в стрессовых ситуациях; освоить базовые техники баланса тела, энергии и ума.
- Управление гневом, умение преобразовывать агрессию в межличностных отношениях.
- Достижение состояний, оптимальных для коммуникации и принятия решений.
- Усиление творческой составляющей в работе и жизни.
Деструктивные формы поведения: «Я знаю, что не должен так реагировать, но остановиться не могу, а потом плохо себя чувствую»…(«сила привычки»); ограничивающие представления и саморазрушающие стратегии поведения и работа с ними.
Управление гневом: работа с энергией гнева; практика работы с гневом, обидой, страхами и беспокойством в измененных и расширенных состояниях сознания. провокативные техники и техники обретения внутреннего равновесия. Работа с состояниями: способы сохранения внутреннего комфорта в любых ситуациях с любыми людьми; спокойное восприятие любых обстоятельств и адекватная реакция на них.
Программа скомпонована таким образом, чтобы участники имели возможность сделать изученный материал включенным в повседневную жизнь и работу
СТРЕСС-REDUCTION
Интегративный подход в работе со стрессом
Авторская программа «СТРЕСС-REDUCTION. Интегративный подход в работе со стрессом» состоит из трех самодостаточных тренингов-модулей, каждый из которых целостно и последовательно решает задачи управления стрессом. Мастер-класс, завершающий программу, активирует творческие возможности для постановки и успешного решения новых задач и позволяет наработать состояние, являющееся основой эффективного поведения в любой обстановке.
Программа адресована всем, кто живет и работает в постоянно меняющихся
условиях, а в таких условиях работает весь российский бизнес и живет вся страна.
Автор и ведущий преподаватель -
Галина Лабковская, Ph.D. - психолог-консультант,
психотерапевт Единого Европейского Реестра (EAP), Европейской Трансперсональной Ассоциации (EUROTAS) , сертифицированный семейный психотерапевт. Руководитель тренинговых программ Института Интегративной психологии (Россия), соучредитель и ведущий тренер Центра Интегральной психологии LIBRUM’s (Латвия)
В создании программы принимает участие Борис Лабковский
- психолог-консультант, магистр психологии, спортивный психолог.
Ведущая - ученик мастера Дзен Тик Нять Ханя. Стажировалась под руководством доктора Джона Кабат-Зинна в клинике работы со стрессом Медицинской клиники Университета штата Массачусетс США.
Интегративный подход - это уникальный инструментарий. Его использование обеспечивает возможность нового качественного скачка в работе с человеком и высвобождения огромного ресурса самоисцеления.
Интегративные психотехнологии выстроены на идее осознания и используют
измененные состояния сознания в работе с клиентами. В данном тренинге синтезированы древние традиции и новейшие достижения современной науки: практики дзенской медитации в работе со страхами, тревогой, напряжением и гневом; динамические телесные техники; работа с целительскими потенциалами измененных состояний сознания; позитивное перепрограммирование неэффективных жизненных сценариев и стилей поведения; техники энергетического баланса и пр.
Даты и время проведения первого модуля - 31.01.2014 — вечер, 1 и 2.02.2014 весь день.
Место проведения: АВС-электро, конференц зал.
Стоимость участия в одном модуле: 17 000 руб. Специальная цена 13 500 руб. Специальная цена действует при оплате до 27.12.2013 Цена действительна на 01/12/2013 г.*-лучших по мнению руководства Школы АС и по мнению наших клиентов и тренеров. Пр тестировании проводилась частичная выборка.
Модератор программы: Школа интеллект-пилотажа АС. Видео о способах работы на тренинге http://www.youtube.com/watch?v=3oFk4Uxta0w
Звоните по тел. +7(4732) 229-55-90, 228-77-90 www.i-pi.ru
2. учет основных средств на примере расчетно - кассового центра
3. Становление конфликтологии 8
4. Провозглашение и политика советской власти на Украине
5. Испанская живопись XVIII век
6. Данным ПБУ в учетную практику введено девять показателей каждый из которых увеличивает или уменьшает облаг
7. Тема- Свобода как философская проблема и ценность
8. Малое предпринимательство в экономике России
9. В
10. IV в.н.э.. Уйсуни. Обитали в Семиречье на землях тиграхауда
11. Фиксация препарата- 1
12. это такие свойства индивида совокупность которых обуславливает успешность выполнения некоторой деятельно
13. Cтановище дітей та молоді в зарубіжних країнах
14. P58 Неонатальная желтуха обусловленная чрезмерным гемолизом P59 Неонатальная желтуха обусловленная д
15. на тему- Взаимоотношения интеграционных объединений в различных сферах экономики
16. Тульский государственный университет Кафедра социологии и политологии методич
17. рыночных отношений
18. . Поняття правові підстави та порядок звільнення від кримінальної відповідальності.
19. ТАМБОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ Г
20. практиканта Иванова Рита Казимовна группа 12ПиП1 факультет педагогики и психологии КГУФКСТ Иванов