Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
ТО ЕСТЬ СЕЙЧАС? Экспресс-мониторинг того, что есть в моей жизни сегодня
Методические рекомендации по проведению экспресс-мониторинга
Какие задачи решает подобная практика
Уделив совсем немного времени этой работе, Вы окажете себе в перспективе неоценимую услугу, так как Вы сможете сопоставить в будущем свою новую ситуацию (скажем через 6 месяцев или даже через несколько лет) с той "картинкой", которую Вы получите сейчас. Вы получите реальный фактический материал, чтобы через некоторое время сравнить Себя Нового с "тем-который-был".
Самоанализ жизнедеятельности проводится по четырём обобщённым разделам:
По каждому из упомянутых выше разделов предлагается ответить на ряд вопросов.
В какой последовательности брать разделы для работы - не принципиально, но важно соблюдать очерёдность вопросов, которая задана внутри каждого раздела.
Ответы позволяют в самом общем виде описать текущую ситуацию конкретного человека, а также оценить его субъективную удовлетворённость тем, что и как складывается в его жизни на текущий момент...
На что ещё следует обратить внимание при заполнении формы
Как оценивать свой результат
По каждому из четырёх предложенных разделов предлагается
"Оценить (от 1 до 10), насколько на сегодня Вы удовлетворены текущим положением вещей в данной сфере Вашей жизни: "
Делайте эту оценку исходя из своего субъективного внутреннего ощущения.
При этом ноль баллов означает, что всё ужасно-безысходно-катастрофично... Десять баллов означает, что всё прекрасно-волшебно-замечательно!
Зачем мы предлагаем проделать такую работу?
Мы уже много лет проводим тренинговые программы на основе методики активной саморегуляции ДФС и технологий личностного развития СЛЭФ. Опыт наших участников показал, что у подавляющего большинства из них в жизни происходят поразительные перемены в сторону образа Желаемого Будущего. Данное упражнение, являясь обязательным для всех участников наших базовых программ, позволяет им лучше видеть и понимать, насколько существенно изменяется качество их жизни уже после прохождения первого этапа обучения.
Дата заполнения: "____"________________201__г.
|
1. Напишите, какой совокупный доход и по каким направлениям есть у Вас на сегодня: 2. Выделите то, чем Вы действительно заняты в течение рабочего дня: 3. Чем хотелось бы Вам реально заниматься и за что получать деньги? 4. Оцените (от 1 до 10), насколько на сегодня Вы удовлетворены текущим положением вещей в данной сфере Вашей жизни: |
1. Составьте список из пяти человек, с которыми Вы больше всего общаетесь и больше всего проводите времени: 2. Составьте список наиболее влиятельных и значимых для Вас людей на данном жизненном этапе: 3. Какие три события (эпизода) с любимыми за последние несколько месяцев вспоминаются Вам с особой теплотой: Моя удовлетворённость: |
|
Работа и доходы |
Близкие и любимые |
|
Увлечения и хобби |
Дом и хозяйство |
|
1. Чем Вы любите заниматься в свободное время и на отдыхе? 2. В связи с этим какие три события (эпизода) за последние несколько месяцев запомнились Вам наиболее ярко? Моя удовлетворённость: |
1. Как Вы вкладывались в Ваш дом за последние несколько месяцев, чтобы дом стал уютнее, чтобы быт Ваш становился комфортнее? 2. Что имело бы смысл сделать в обозримой перспективе для его развития? Моя удовлетворённость: |