летнему возрасту
Работа добавлена на сайт samzan.net:
Только факты.
У 45% худеющих и без того недостаток веса.
Вопреки расхожим представлениям полные и худые люди в целом питаются примерно одинаково.
Существует только 5% женщин, фигуры которых могут соответствовать журнальным образцам без ущерба для здоровья.
Женщины в 10 раз чаще, чем мужчины, недовольны своим телом. Это недовольство затрагивает 90% женщин; 89% хотели бы снизить вес; 80% уже посидели на диете к 18-летнему возрасту.
Природа против.
При соблюдении одной и той же диеты мужчина худеет вдвое быстрее, чем женщина. Кстати, и вес представители сильного пола набирают медленнее. Причина в том, что в женском обмене веществ участвуют гормоны, подготавливающие организм к беременности и родам. И когда женщина начинает голодать, в ее организме включаются запасные резервы и откладывается жир.
Ужинай при ярком свете.
Группа немецких исследователей-диетологов, изучая вероятность вреда позднего ужина, пришла к удивительным выводам. Дело в том, что на количество съеденной пищи оказывает влияние обычное освещение. Полумрак скрадывает не только усталые глаза и морщинки, но и размеры порции, и, расслабившись, можно съесть гораздо больше, чем мы обычно себе позволяем.
Скакалка.
По данным специалистов, за 15 минут интенсивных прыжков со скакалкой сжигается столько же калорий, сколько за один час занятий аэробикой. При этом твои бедра и ягодицы принимают красивую форму. Если ты отдаешь предпочтение гимнастике со скакалкой, то:
- у тебя улучшается кровообращение
- повышается общий тонус организма
- нагрузка идет на женские проблемные зоны (мышцы ягодиц и бедер)
- ритмичные упражнения поднимают настроение
Флирт сжигает калории.
Дамы затрачивают на ухаживание больше энергии, чем мужчины. Такой вывод сделали колумбийские биологи в ходе исследований, проведенных среди жителей 17 стран. Женщины во время накладывания макияжа тратят в минуту 9,5 килокалорий, тогда как утренний туалет влюбленного мужчины отнимает у него только 7,9 килокалорий в минуту. Кроме того, женщины при визуальном контакте со своим избранником расходуют 11 килокалорий в минуту, а мужчины лишь только 3. Зато мужчины больше энергии сжигают, когда приглашают женщин на свидание, – соотношение потраченной энергии 25 против 8.
Толстеешь? Иди к стоматологу!
Недавние исследования показывают, что люди, которые страдают заболеваниями ротовой полости, в том числе заболеваниями зубов, набирают лишний вес в 2 раза быстрее, чем те, кто редко обращается к стоматологу. Это связано с тем, что пища пережевывается недостаточно хорошо, и процесс пищеварения удлиняется.
Возраст стройности.
По статистике, за помощью к диетологу больше всего обращаются женщины в возрасте от 30 до 45 лет. Причина проста: организм уже полностью сформировался, а потребление калорий не уменьшилось.
Если очень хочется, то можно!
Бывают ситуации, когда у человека появляется необъяснимое желание съесть какой-нибудь продукт. В таком случае никогда не нужно себе отказывать. Все эти желания неспроста! Например, тяга к лимону говорит о возможных проблемах с желчным пузырем и печенью, неуемное пристрастие к белокочанной капусте указывает на неполадки в кишечнике, а большим любителям оливок следует обратить внимание на состояние щитовидной железы. Заядлые «мороженщики» испытывают недостаток кальция и аминокислот. А «яблочники» могут иметь разнообразные проблемы с сердцем.
Сколько жира насидела?
Ученые установили, что толстяки сидят в среднем на 2,5 часа дольше, чем поджарые люди. Такие посиделки приносят ежедневно около 350 пустых калорий, которые трансформируются в 15 килограммов лишнего веса.
2. Я побывал в ином мире и вернулся
3. министр Виктор Черномырдин
4. Двосторонні кінцеві дефекти зубного ряду
5. Антропоцентризм как принцип философии Ренессанса
6. 15го столетия - 16го столетия -17го столетия - 18го столетия I- S- Дальнейшее усовершенствование вол
7. реферат дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата технічних наук Кіровоград ~ Д
8. На тему- Цветочный альбом Педагога дополнительного образования- Фешиной Екатерины Вячеслав.html
9. ЮЖНОРОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ НОВОЧЕРКАССКИЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ
10. ОТЧЕТ ПО ЛАБОРАТОРНОЙ РАБОТЕ
11. Трудове право для студентів галузі знань 0304 Право спеціальності 6.html
12. восточнее районного центра и удалено от него на 25 км.html
13. 114 Петрів Н.М. Перевірила- Лазько О
14. Геосистему можна оптимізувати в різних напрямах до максимально ефективного виконання нею деякої виробн
15. на тему- План порта Выполнила- студентка 4го курса шифр ОП9.html
16. Психология Ответы к экзамену
17. Герой нашего времени как социально-психологический и философский роман
18. Кручение
19. Мутабор ~ интеллектуальный шахматный детектив следствие в котором ведется по канонам древнейшей игры
20. тематикой творческих заданий и обсудить ее с ведущим преподавателем научным руководителем тьютором с тем