|
Підготовча
частина
(12 хв.)
Основна
частина
(30 хв.)
Заключна
частина
(3 хв.)
|
- Шикування.
- Рапорт.
- Повідомлення завдань.
- Стройові вправи: повороти на місці,
перешикування з однієї шеренги у дві.
- Загально-розвиваючі вправи:
1) В.п. - ноги нарізно, руки на поясі. Кругові
рухи головою вправо, вліво.
2) Ходьба в повільному темпі із зміною
положення рук.
3) Рівномірний біг (прямо, приставними
кроками вправо, вліво, спиною вперед).
4) Кругові рухи руками в ходьбі.
5) Ходьба випадами.
6) Бігові вправи (з високим підніманням
стегна, із закиданням гомілки назад,
дріботливий, стрибками).
7) Прискорення з різних вихідних позицій.
8) Випади вправо, вліво на місці.
1. Ведення і передачі м’яча в парах в
паралельному переміщенні.
-
Удари по нерухомому м’ячу з місця.
3. Удари по нерухомому м’ячу з невеликого
розбігу.
4. Поділ класу на 3 групи.
Хлопці
- Двостороння навчальна гра з
використанням вивчених прийомів.
Дівчата
- рівномірний біг в чергуванні з ходьбою.
- Біг в повільному темпі з переходом на
ходьбу.
- Вправи на розслаблення та увагу
(виконувати вправи, які вчитель озвучує,
а не ті, які показує).
- Підведення підсумків уроку, виставлення
оцінок.
- Домашнє завдання ведення, передачі,
удари та жонглювання м’ячем.
|
1 хв.
1 хв.
1 хв.
9 хв.
8-10 р.
1 хв.
8-10 р.
6-8 р.
8-10 р.
-
хв.
-
2 хв.
6-8 р.
5 хв.
4 хв.
6 хв.
7 хв.
7 хв.
1 хв.
1 хв.
1 хв.
|
Звернути увагу на зовнішній вигляд
учнів і самопочуття.
Виконувати синхронно.
Не заплющувати очі.
Правильна постава.
Витримувати рівняння в строю.
Руки прямі.
Не сутулитися.
Перевіряю навантаження по ЧСС.
Учні, віднесені до СМГ впр. 6 і 7 не
виконують.
Не сутулитися.
Поділ на дві групи:
хлопці і дівчата
Звертати увагу на правильність
виконання вивчених прийомів.
Дівчата виконують простіші вправи:
- ведення, передачі м’яча на місці
- почергові удари по нерухомому
м’ячу
Учні, віднесені до СМГ виконують
ведення, передачі м’яча на місці і
заміряють ЧСС в окремих учнів.
Для позначення команд
використовуються футбольні жилетки.
Звертати увагу на техніку бігу.
Учні, віднесені до СМГ – ходять, або
задіяні в суддівстві і заміряють ЧСС в
окремих учнів.
Акцент на видих.
Виконувати повільно.
Знайти інформацію
про підготовку до
Євро-2012.
|
