Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Время	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
5.30-6-00	Умылась(5 мин), накрасилась(15 мин), оделась(10 мин), позавтракала(15),вышла на остановку.	Сон
6.00-6-30
6.30-7.00	Дорога в университет (сплю и слушаю музыку, болтаю с подругой)
7.00-7.30
7.30-8.00
8.00-8.30	Слшаю и пишу лекцию по русскому	Занимаюсь на физ-ре	Пишу лекцию по психологии	Слушаю историю, пишу лекцию	Сижу на логопедии и пишу	Тренинг общения, играем
8.30-9.00
9.00-9.30
9.30-10.00	Попила чай, отвечала на лит-ре	Еду в корпус, пишу шпоры по анатомии, кушаю	Пишу лекцию по педагогике ,сплю	Провожу релаксацию на технике речи, выполняю упр.	пью чай, отвечаю на англ.	Попила чай, играем дальше
10.00-10.30
10.30-11.00
11.00-11.30	Покушала,поговорила с девченками,/ сходила в магазин
11.30-12.00	Слушаю лекцию п анатомии, играла в морской бой	Слушаю лекцию по русскому	Слушаю лекцию по генетике	Слушаю лекцию по самоорганизации.	Слушаю анатомию, сплю, слушаю музыку.	Еду домой, читаю.
12.00-12.30	Умылась, покушала
12.30-13.00	Сходила в магазин
13.00-13.30	Отдохнула, пишу лекцию по БЖД	Пишу к/р по анатомии	Попила кофе, работаю на логопедии.	Попила чай, пошла на логопедию, отвечала доклад.	Еду на физ-ру, сижу в мак дональсе с девчонками	Собрала сумку иду в спорт зал	Помогла маме с обедом
13.30-14.00	Занимаюсь	Делаю уроки
14.00-14.30
14.30-15.00	Кушаю, болтаю с девчонками
15.00-15.30	Еду домой Сплю	Пишу конспект по введении в проф.	Репетиция к студ.дебюту	Еду домой, читаю логопедию	Занимаюсь на физре	Иду в душ
15.30-16.00	Иду в солярий
16.00-16.30	Кушаю, болтаю с мамой	Обедаю, болтаю по тел
16.30-17.00	Переоделась, покушала	Репетиция к студ. Дебюту.	Сходила на коррекцию ногтей	еду домой, пробки, сплю ,устала	Делаю уроки	Делаю уроки, сижу вк
17.00-17.30	Готовилась к к/р по анатомии, делала ведомость, введение в профессию
17.30-18.00
18.00-18.30	Моюсь, крашу волосы	Пила чай
18.30-19.00	Делаю уроки
19.00-19.30	Сходила в ванную, попила чай	Еду домой, сплю	Делаю лит-ру	Сходила в душ, кушаю
19.30-20.00
20.00-20.30	гуляю	Еду домой, сплю	Делаю уроки	Болтаю по тел	Иду гулять
20.30-21.00	Кушаю, душ	Гуляю с парнем	Иду гулять с парнем
21.00-21.30	Делаю уроки
21.30-22.00	Кушаю, болтаю с мамой
22.00-22.30	Умылась, собрала сумку ,легла спать	В ванной	Умываюсь, складываю сумку, ложусь спать	Готовлю сумку, ложусь спать	Собираю сумку, иду спать	Собрала сумку, легла спать
22.30-23.00						Ложусь спать

Ближайшие цели	Средства
Хочу выучиться на права	Учить правила дорожного движения уже сейчас, летом пойти учиться
Хочу ровную осанку и красивую походку	Следить за собой и постоянно поправлять, попросить близких, чтобы тоже поправляли
Хочу хорошо сдать сессию, чтобы доказать себе, что могу, получить повыш. Стипендию	Больше уделять времени учебе, не участвовать в студ. весне
Хочу идеальный пресс и бедра	Стараться заниматься больше 1 раза в неделю и делать по утрам зарядку. Некоторые упр выполнять дома. Также правильно кушать
Хочу сделать родителям хороший подарок на нг	Копить деньги ,не тратить стипендию
Хочу снимать квартиру в Самаре	Нанять риелтора ,спросить у знакомых, найти сожителей
Хочу сесть на шпагат	Ежедневная растяжка
Хочу съездить к сестре в Москву	Накопить деньги, закрыть сессию «автоматом»

Время	Пн.	Вт.	Ср.	Чт.	Пт.	Сб.	Вс.
5.30-6-00	Умылась(5 мин), накрасилась(15 мин), оделась(10 мин), позавтракала(15),делаю зарядку, растяжку, вышла на остановку.	Сон
6.00-6-30
6.30-7.00	Дорога в университет Учу правила дорожного движения
7.00-7.30
7.30-8.00
8.00-8.30	Слушаю и пишу лекцию по русскому	Занимаюсь на физ-ре	Пишу лекцию по психологии	Слушаю историю, пишу лекцию	Сижу на логопедии и пишу	Тренинг общения, играем
8.30-9.00
9.00-9.30
9.30-10.00	отвечала на лит-ре	Еду в корпус, Вышла на 4 остановки раньше ,учу правила ДД	Пишу лекцию по педагогике	Рассказываю доклад технике речи, выполняю упр.	отвечаю на англ.	Попила чай, играем дальше	Умылась покушала
10.00-10.30	Сходила в спорт зал
10.30-11.00
11.00-11.30	Покушала,поговорила с девченками,/ сходила в магазин
11.30-12.00	Слушаю лекцию по лит-ре	Слушаю лекцию по русскому	Слушаю лекцию по генетике	Слушаю лекцию по самоорганизации.	Слушаю анатомию,	Еду домой, читаю психологию.
12.00-12.30
12.30-13.00	Сходила в магазин
13.00-13.30	Отдохнула, пишу лекцию по БЖД	Слушаю историю	Попила кофе, работаю на логопедии.	Попила чай, пошла назанятие, отвечала доклад.	Еду на физ-ру, Еду в корпус Учу правила ДД	Собрала сумку иду в спорт зал	Помогла маме с обедом
13.30-14.00	Занимаюсь	Делаю уроки
14.00-14.30
14.30-15.00	Конспект по по психологии
15.00-15.30	Еду домой	Пишу конспект по введении в проф.	Еду домой Учу генетику	Еду домой, читаю логопедию	Занимаюсь на физре	Иду в душ
15.30-16.00	Иду в солярий
16.00-16.30	Кушаю, болтаю с мамой	Обедаю, болтаю по тел
16.30-17.00	Переоделась, покушала	Еду домой, Читаю правила ДД	Пишу реферат по истории	Сходила на коррекцию ногтей	еду домой, пробки, сплю ,устала	Делаю уроки	Делаю уроки, сижу вк
17.00-17.30	Готовилась к к/р по анатомии, делала ведомость, введение в профессию
17.30-18.00
18.00-18.30	кушаю	Пишу сочинение по педагогике	Пила чай
18.30-19.00	Делаю растяжку,	Делаю уроки
19.00-19.30	Сходила в ванную, попила чай	Делаю уроки	Еду домой, читаю анатомию	Делаю лит-ру	Сходила в душ, кушаю
19.30-20.00
20.00-20.30	гуляю	Делаю уроки	Болтаю по тел	Иду гулять
20.30-21.00	Кушаю, душ	Гуляю с парнем	Иду гулять с парнем
21.00-21.30	Делаю уроки
21.30-22.00	Кушаю, болтаю с мамой
22.00-22.30	Умылась, собрала сумку ,легла спать	В ванной	Умываюсь, складываю сумку, ложусь спать	Готовлю сумку, ложусь спать	Собираю сумку, иду спать	Собрала сумку, легла спать
22.30-23.00						Ложусь спать

Статьи расхода времени	Количество часов
Хронометраж	Расписание с учетом целей
Техническое время	22	22
Отдых	20	12
Дорога	16	16
Фитнесс	3	8
Д/з	14	17
Работа на занятиях	25	27
Сон	63	62
Получить права	0	3
Итого (Часов в неделе)	168	168

Цели	Старое расписание	Кол-во ч./нед.	Новое расписание. Как изменить распределение времени с учетом целей?	Кол-во ч./нед.
Сдать сессию без троек, повысить успеваемость	Практически выполняю все, но иногда отвлекаюсь от лекции .	25 из 27	Повысить свою внимательность во время занятий.	27 из 27
Мало уделяется времени на выполнение домашнего задания. В основном из-за репетиций	14,из 17	Увеличение времени на домашнее задание за счет: отказа от репетиций или все же находить свободные минуты для их выполнения(например во время больших перерывах)	18
Снизить вес, ходить на тренировки	Отсутствие постоянной физической нагрузки, сидяче-лежачее времяпрепровождение. Так же поздно ужинаю.	3 из 8	Утренняя зарядка, тренировки, И вместо просмотров фильмов ходить в спорт зал.	8
Получить права водительские	Не выделено время	0	Выделение времени на занятия по правилам дорожного движения	3
Поглотители времени Отдых	Очень много времени расходуется на непродуктивную деятельность	20	Значительно сократилось время на отдых, но это не означает полное лишение себя отдыха. Отдыхать от интеллектуальной деятельности можно, занимаясь спортом, покупками и др.	12
Утренние сборы Транспорт	Время тратится в основном на сборы Время в дороге не используется	22 16	Утренний час можно провести более продуктивно согласно целям- физическая зарядка. Время в дороге не увеличилось, но используется продуктивно( чтением)	6 14

600 Умылась5 мин накрасилась15 мин оделась10 мин позавтракала15вышла на остановку

Поможем написать учебную работу

Выберите тип работы: