У вас вопросы?
У нас ответы:) SamZan.net

тематическое планирование по плаванию для учащихся 4 класса 14 часов подготовила учитель фи

Работа добавлена на сайт samzan.net: 2016-03-13

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Выберите тип работы:

Скидка 25% при заказе до 8.4.2025

Муниципальное общеобразовательное учреждение

гимназия № 7

Календарно – тематическое планирование

по плаванию для учащихся 4 класса (14 часов)

подготовила

учитель физической культуры

Бондарь Светлана Ивановна

г. Хабаровск

2010г.


Тематическое планирование по плаванию для учащихся 4 класс (14 часов)

урока

Наиме-

нование

раздела

програм

мы

Тема урока

Кол-

во

часов

Тип

урока

Элементы содержания

Требования

к уровню

подготовки

обучающихся

Вид контроля

Домашнее

задание

Дата

про-

веде-

ния

план

факт

      33.

Плавание

Подготовитель-

ные упражнения

на освоение с водой.

1

Вводный урок

Вводный инструктаж. Правила техники безопасности в бассейне.

Специальные подготовительные упражнения: «Поплавок», «Звезда», «Стрела», «Медуза», выдохи в воду. На глубине по пояс: различные варианты бега, прыжков, падений на воду с последующими поворотами и вращениями.

Игра на воде «Переправа»

Знать правила поведения в бассейне. Уметь выполнять упражнения: «Стрела», «Поплавок», «Звезда», «Медуза», выдохи в воду.

Устный опрос.

Посещение бассейна. Комплекс УГГ

34.

Обучение технике

движения ног в  плавании способом «кроль» на груди и спине

1

Изучение нового материала

Гигиенические требования.

ОРУ и специальные упражнения в воде.

Движение ног способом «кроль» на груди и на спине:

- держась за бортик, лежа на груди;

- держась за бортик, лежа на спине;

- в скольжении с п/доской на груди и спине;

- в скольжении с различным положением рук.

Игра: «Торпеды».

Знать требования по соблюдению мер личной гигиены

Текущий

Текущий

Повторить технику движения ног лёжа на полу

35.

Плавание

Обучение согласованию работы ног с дыханием в плавании способом «кроль» на груди и спине.

1

Комбинированный

Плавание - как средство закаливания и укрепления здоровья.

ОРУ и специальные упражнения в воде.

На суше: и.п. - сидя на бортике, руки в упоре сзади. Попеременные движения прямыми ногами.

В воде: - лежа на груди, держась за бортик двумя руками, движение ног «кролем» с выдохом в воду.

-  держась одной рукой за борт, другая прижата к туловищу. Движения ногами с поворотом головы для вдоха в сторону прижатой руки и выдохом в воду;

- то же с п/доской и выдохом в воду;

- скольжение на спине с попеременным движением ног и различным положением рук.

Игра: «Попади торпедой в цель».

Знать: значения плавания в системе закаливания организма и обеспечения безопасности жизнедеятельности человека. Уметь выполнять  работу ног в  согласовании с дыханием в «кроле» на груди и спине.

Движения ног в «кроле» на груди и спине

Повторить технику движения ног с дыханием в плавании способом «кроль» на груди и спине

36.

Обучение технике

движения рук в плавании способом «кроль» на груди.

1

Изучение нового материала

Имитационные движения рук  на суше, стоя с наклоном вперед.

Упражнения в воде:

- гребковые движения руками (с наклоном вперед) стоя на месте и с продвижением по дну;

-  скольжение на груди, левая рука на доске, правая прижата к бедру;

- правая рука на доске, левая прижата к бедру;

- скольжение без доски, и.п. рук то же;

- гребковые движения рук в скольжении на груди с задержкой дыхания.

Игры: «Буксир», «Винт".   

Согласование работы ног и дыхания в «кроле» на груди

Повторить движения рук в плавании «кроль» на груди, стоя с наклоном вперед (перед зеркалом)

37.

Плавание

Обучение согласованной работы рук и дыхания при плавании способом «кроль» на груди.

1

Комбинированный

Т/б на воде и душевых. ОРУ и подготовительные  упражнения в воде:

- упражнение «вдох и выдох» с поворотом головы и опорой о бортик попеременно правой (левой) рукой;

- то же с опорой одной рукой за середину доски и с продвижением по дну;

- согласование гребка рукой с выдохом в воду,  во время скольжения с опорой одной рукой за середину доски;

- согласование движения рук с дыханием в плавании «кроль» на груди, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Игры: «Пузыри»,  «Насос».

Знать: названия плавательных упражнений, способов плавания.

Уметь: осуществлять  согласованную работу рук и дыхания в плавании «кроль» на груди.

Соблюдать гигиенические требования.

Текущий

Специальные подготовительные упражнения, выполняемые на суше.  Имитация движения рук в «кроле» на груди

38.

Закрепление согласованной работы рук и дыхания в плавании способом «кроль» на груди

1

Закрепления новых знаний и умений

Гигиенические требования.

Выдохи в воду с движением одной рукой «кролем» (стоя на месте, с продвижением по дну, в скольжении).

Выдохи в воду с поворотом головы для вдоха.

Движение рук «кролем» на груди с дыханием  на месте, то же с продвижением по дну, то же в скольжении.

Плавание кролем на груди с задержкой дыхания.

Эстафета:1. плавание на груди с доской и движением ног способом «кроль» на груди (дыхание произвольно);

2. то же – с выдохом в воду  (этап 10-12м).

Техника движения рук в «кроле» на груди на задержке дыхания

Согласование работы рук с дыханием способом «кроль» на груди

39.

Плавание

Обучение технике

движения рук в плавании способом «кроль» на спине.

1

Комбинированный

ОРУ в воде. Специальные подготовительные упражнения в воде:

- имитационные движения рук на месте и с продвижением вперед;

- лёжа на спине, держась руками за бортик, движение ногами « кролем» на спине;

- скольжение на  спине с различным положением рук;

- плавание на спине при помощи движений рук, с доской между коленей

- скольжение на  спине с последующим движением рук «кролем».

Эстафета: 1. Плавание на спине с доской, движением ног «кролем»;

2. плавание на спине при помощи движений ног, руки и дыхание произвольно (этап 10-12 м).

Знать правила безопасного поведения на воде во время игр.

Уметь осуществлять скольжение на спине с различным положением рук.

Текущий

Согласование работы рук с дыханием в плавании «кроль» на груди

40.

Согласование дыхания с движением рук и ног при плавании «кроль» на груди и спине.

1

Комбинированный

Необходимость закаливания организма.

Упражнения в воде:

- и.п. одна рука вверху, другая прижата к бедру, выполняя упражнение «Торпеда», смена рук по звуковому сигналу;

- «Торпеда» на груди, согласовывая гребок правой (левой) рукой с дыханием;

- «Торпеда» на спине с одной рукой, смена положения рук по сигналу;

- плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние. Игра: «Собиратели жемчуга».

Знать: названия плавательных упражнений; способов плавания.

Уметь: осуществлять работу рук в плавании «кроль» на спине.

Понимать: значение закаливания организма.

Согласование работы рук с дыханием в «кроле» на груди

Движение рук в плавании «кроль» на спине

41.

Плавание

Закрепление плавания способом «кроль» на груди и спине в полной координации.

1

Комбинированный

Закаливание водой.

Специальные подготовительные упражнения в воде.

Плавание «кроль» на груди и спине на задержке дыхания.

Плавание на груди и спине с различным положением рук.

Плавание «кроль» на груди и спине в полной координации, постепенно увеличивая проплываемое расстояние.

Плавание вольным стилем 25 м. Игра: «Караси и щука».

Знать: правила закаливания водой;  значение закаливания для организма человека.

Уметь: осуществлять согласованную работу рук, ног с дыханием в «кроле» на груди и спине;

проплывать 25 м вольным стилем без учёта времени; нырять в глубину  с доставанием предмета со дна; нырять в длину с места.

Понимать: роль плавания для здоровья человека.

Согласование рук и ног в «кроле» на груди на задержке дыхания

Выполнять упражнения на согласование движений одной и двух рук «кролем» с дыханием; на согласование движений рук, ног с дыханием.

42.

Совершенствова-

ние навыка плавания способом «кроль» на груди и спине.

1

Комбинированный

Освоенные ранее упражнения в плавании

- плавание с полной координацией движений на задержке дыхания и с дыханием;

- плавание с помощью движений одними ногами с доской в вытянутых руках и без доски;

- плавание с помощью одними руками с доской между колен;

- плавание с помощью движений ногами и гребков одной рукой (другая вытянута вперед или у бедра).

Плавание 25 м вольным стилем. Игра: «Салки с мячом».

Согласование ног, рук с дыханием в «кроле» на груди

43.

Освоение элементов прикладного плавания.

1

Влияние плавания  на организм человека. Элементы прикладного плавания:

- ныряние в глубину с поверхности воды;

- ныряние в длину, с постепенным увеличением проплываемых отрезков под водой;

- буксировка плавающего предмета;

- приемы отдыха на воде.

Плавание «кроль» на груди 25 м  без учёта времени. Игра: «Водолазы».

Текущий

Комплекс УГГ.

Посещение бассейна.

44.

Плавание

Развитие координацион-

ных способностей.

1

Комбинированный

Техника безопасности в бассейне.

Разучить старт из воды при плавании «кроль» на груди и спине.

На мелкой части: падения на воду с последующими поворотами и вращениями;

- стойка и ходьба на руках;

- кувырки – сальто вперед и назад;

- прыжки с бортика (ногами вниз) в круг;

- поворот вокруг продольной оси;

- прыжки в воду (ногами вниз).

Плавание «кроль» на спине 25 м  без учета времени.

Игры с мячом.     

Знать: правила безопасности  на воде; названия плавательных упражнений. Уметь:

- выполнять старт из воды;

- проплыть 25 м «кролем» на груди и спине без учёта времени.

Плавание 25 м «кролем» на груди без учёта времени

Повторить технику плавания «кроль» на груди и спине в полной координации.

45.

Эстафетное плавание

1

Комбинированный

Теоретические сведения.

ОРУ и специальные упражнения в воде.

Игра- соревнование: «Кто быстрее»

12,5 м – «кроль» на груди, обратно

12,5 м – «кроль» на спине.

Для тех, кто не уверен в своих силах, плывут с доской.

Плавание 50 м вольным стилем без учёта времени.

Игра: «Невод».

Знать: - правила эстафетного плавания;

названия и правила игр на воде.

Уметь проплыть 50 м вольным стилем без учёта времени.

Плавание 25 м «кролем» на спине без учёта времени

Посещение бассейна. ОРУ.

46.

Игры и развлечения на воде.

1

Комбинированный

Техника безопасности на воде во время игр.

ОРУ и подготовительные упражнения в воде.

Игровые и соревновательные упражнения.

Игры: «Рыбки и рыболов», «Охотники и утки», «Собиратели жемчуга».

Текущий


Список используемой литературы


  1.  Матвеев А.П. Программы общеобразовательный учреждений Физическая культура 5 – 11 классы.- М.: « Просвещение»,2007
  2.  Кубышкин В.И. Учите школьников плавать. – М.: «Просвещение», 1988
  3.  Семенов Ю.А. Обучение прикладному плаванию.- М.: «Высшая школа», 1980  




1. Контроль операций на счетах в банках Выполнила- студентка 4 курса группы 402ФП Тренихина А.html
2. Понятие и общая характеристика административного воздействия на экономику510 1
3. . Экономическое содержание собственного капитала и вопросы совершенствования их учета 8.
4. і Її розробив австрійський психоаналітик Зігмунд Фройд 18561939 наприкінці 19на початку 20 ст
5. РЕФЕРАТ дисертації на здобуття наукового ступеня доктора медичних наук Киї
6.  20 ЭКЗАМЕНАЦИОННЫЕ МАТЕРИЛЫ по дисциплине Охрана труда для специальностей 241 01 31 Мик
7. Контрольная работа- Основные фонды и оборотные средства предприятия
8. 11 2 123 13 4 20 Производится одноканальная моно звукозапись с частотой дискретизации 22 кГц и глубин
9. на тему Проведение стратегических изменений в фирме Вы
10. Целитель на отдыхе думаю я иронично