Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Рассказывает Наталья Кловане (ЗД), г. Даугавпилс, Латвия
Мой сын Артур, 30 лет и ростом 190см снизил вес на 40 (!) кг. Хочу поделиться с вами историей, как он этого достиг этого результата. В Коралловый клуб Артур пришёл с весом 152 кг, а это было 5 лет назад. Продукт и норму воды начал пить не сразу, даже совсем не сразу... Первую Коло-Ваду прошёл только через два года членства в клубе. Тогда снизил вес сразу на 16 кг, но не соблюдал режим питания и вес быстро вернулся, практически весь.
Я занимаюсь правильным питанием уже три года, веду школы правильного питания и у меня часто спрашивали, а почему у тебя сын с таким большим весом? Было неприятно, но ведь пока сам человек не захочет, ни о каком снижении веса речи не может быть. И вот наконец Артур принял решение и принципиально взялся за себя весной 2013 года.
Я сразу хочу сказать, что НАВСЕГДА убрать лишний вес с помощью КРАТКОСРОЧНЫХ диет НЕВОЗМОЖНО!!! Единственно «правильная диета» чтобы убрать лишний вес,- это правильный образ жизни. Кстати слово «диета», так и переводится, от греческого слова «diaita», означающего средства к жизни, манеру жить, образ жизни. А многие расматриают диету как краткосрочный метод и наивно полагают, что вес уйдёт навсегда. Это не так, организм запоминает точку наибольшего веса и всегда стремится к ней вернуться. Истязая себя короткими диетами, становится всё сложнее привести вес к норме. Кроме лишнего веса возникают ещё большие проблемы со сдоровьем.
Основные правила здороого образа жизни, которым надо придерживаться и которым следует Артур:
Вот когда Артур это понял и принял, пошли отличные результаты. Сейчас Артур весит 112 кг!
И процесс этот у нас продолжается, обязательно надо дойти до нужного результата и стабилизировать вес. И именно с правильным подходом, без фанатизма, а с удовольствием - это возможно. Если опять пуститься «во все тяжкие», то и вес вернётся.
А стимул огромный!!! Сейчас его с трудом узнают даже хорошие знакомые! Постоянно купается в комплиментах! Жена Светлана, можно сказать, заново влюбилась! Артур чувствует лёгкость в теле и движениях. Высокое давление, больная спина в прошлом! Единственный минус – пришлось сменить гардероб! Да и это скорее всего плюс, чем минус! Здоровье, молодость и хорошее настроение стоит того, чтобы за них бороться!!!
Весна 2013 года – ДО -152 кг Осень 2013 года – ПОСЛЕ -112 кг