Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Память
Обычно большинство людей думает о памяти как об органе, от которого зависит способность запоминать и забывать. Однако память не является органом, производящим воспоминания.
Память невозможно увидеть, подвергнуть рентгеновскому обследованию или трансплантировать. В мозгy человека нельзя обнаружить место нахождения его памяти, а также установить, находится она в хорошем или плохом состоянии. Это означает, что ученым не удалось обнаружить в мозгу человека особое место, в котором производятся воспоминания.
Поэтому, когда речь идет о памяти, наиболее точной будет ссылка на запоминательную деятельность, т.е. на процесс, который развивается не только в одном органе или структуре организма. Более того, речь идет о различных структурах головного мозга, одновременно функционирующих во время психологического процесса, результатом которого будет возникновение воспоминаний. Следует упомянуть о том, что этот процесс тоже не является простым. В его осуществлении участвуют несколько связанных между собой сложных подсистем, отвечающих за производство процедуры запоминания, помимо них существуют различные типы воспоминаний и виды памяти.
Забывание
Забывание — это тревожный опыт, который вызывает чувство отчаяния. Человек надеется вспомнить все, что было им запомнено ранее, и что в определенный момент он хочет восстановить. Тем не менее иногда случается так, что он забывает имя одного из знакомых или не может вспомнить, где оставил ключи от автомобиля. В других случаях он забывает поздравить близкого человека с днем рождения или не может удержать в голове какую-либо информацию накануне экзамена, к которому долго готовился. Именно тогда, когда память отказывает, человек наиболее полно осознает, что в ее функционировании имеются сбои. И он не может не задавать себе следующих вопросов: нормальным ли явлением считается то, что я забываю эти вещи, или со мной происходит что-то серьезное? Как определить тот момент, когда забывание действительно начнет представлять серьезную проблему?
Техники запоминания
Хорошее использование памяти подразумевает наличие возможности запоминать необходимую информацию в желаемый момент. Если вы часто забываете то, что должны сделать или список покупок, или в памяти не удерживается должным образом выученная информация, помните, что умение владения собственной памятью — это навык, которому можно научиться.
Технике запоминания придавали большое значение уже в Древней Греции. Лучшие ораторы избегали пользоваться записями и применяли всевозможные средства для того, чтобы избежать забывания.
Сегодня применение этих стратегий может быть очень эффективным в каждодневной жизни, когда речь идет о запоминании номера телефона, перечня покупок, которые нужно сделать, заучивания математических формул, доклада или подготовки к экзамену.
Как облегчить процесс запоминания
У человека неоднократно возникает впечатление, что он неспособен вспомнить имена людей, которых ему представляют, не знает, где паркует свой автомобиль, или же начинает в отчаянии искать ключи, которые находит в самом неподходящем для них месте дома. Все это заставляет его думать, что с функционированием его памяти не все в порядке. Однако, хотя это покажется ему удивительным, истинная причина большинства случаев подобного забывания кроется не в нарушении процесса удержания информации, а в других характеристиках, например таких, как невнимательность. В этой главе будет произведен анализ внимания, его большая часть должна быть направлена на хранение и восстановление информации в памяти.