Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
|
ч/у |
Содержание урока |
Дозир. |
Орг. методические указания |
|
I II
III |
Подготовительная часть. 1. Выдача лыжного инвентаря, выход на площадку. 2. Построение в шеренгу. Приветствие. 3. Сообщение задач урока. 4. Строевые приемы с лыжами. 5. Одевание лыж. 6. Передвижение на место занятия. 7. Прокладка учебной лыжни. 8. Построение в шеренгу. Основная часть. 1. Повторение и оценка техники одновременно двухшажного хода. а) показ техники хода в обычном темпе. б) показ в медленно темпе и рассказ. в) имитация техники хода на месте. г) выполнение по учебному кругу. д) выполнение по учебному кругу с разной скоростью. 2. Совершенствование техники попеременно двухшажного хода. а) показ техники хода б) выполнение по учебному кругу. д) выполнение по учебному кругу с разной скоростью. 3. Пройти дистанцию 2 км с2-3 ускорениями до 200 метров. Заключительная часть.
|
20
55 20
15
15
|
«В одну шеренгу становись!» Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!». Требую правильного выполнения команд. В колонне по одному, соблюдая дистанцию и ПДД. «В одну шеренгу становись!» Показ преподавателя. Создать учащихся правильное представление о технике данного вида. Цикл одновременного двухшажного хода состоит из двух сколь зящих шагов, одновременного отталкивания руками и свободного скольжения на двух лыжах. Исправление ошибок, индивидуальная работа. Показ ученика, хорошо освоившего ход. Исправляю ошибки. Слежу за правильностью выполнения. Слежу за прохождением дистанции. «В одну шеренгу становись!» Выявляю лучших учащихся, овладевших ходом. В колонне по одному, соблюдая дистанцию и ПДД. |
Практикант:
Преподаватель:
Конспект урока
(по лыжной подготовке)
Класс: 10
Задачи:
1. Повторение и оценка техники одновременно двухшажного хода.
2. Совершенствование техники попеременно двухшажного хода.
3. Пройти дистанцию 2 км с 2-3 ускорениями до 200 метров.
Время: 45 мин.
Место: учебная лыжная площадка
Оборудование: лыжный инвентарь по количеству учащихся.
Дата: