Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
Аюрведа – знание жизни
По легенде, аюрведа была частью откровений мудрецов, обретших знание о Вселенной 7 тысяч лет назад. Сегодня более 150 научных центров изучают современные аспекты применения древнего знания. Сотни тысяч врачей (в основном в Индии и Непале) практикуют аюрведу.
Принципы аюрведы
Аюрведа направлена на достижение человеком гармонии, непрерывного счастья и рассматривает человека как часть Вселенной. Как и всё сущее, человек состоит из пяти элементов: земли (кости, нос), воды (язык), огня (глаза, желудок), воздуха (лёгкие, кожа), эфира (уши, голос) и их смешений. Земля скрепляет, вода смазывает, воздух даёт движение, огонь формирует метаболизм, а эфир всё в себя вмещает.
У каждого элемента есть главное свойство: эфир – звук, воздух – прикосновение, огонь – форма и цвет, вода – вкус, земля – запах. По преобладанию элемента в вещества можно распознать его свойства. Так, вещество огня – сухое, резкое, горячее, очищающее, мелкое по структуре и характеризуется формой и цветом. Оно даёт телу ощущение жжения, блеск, цвет, зрение и пищеварение.
Вещества также классифицируются в соответствии со вкусами, послевкусиями, силой и особыми свойствами.
Равновесие тканей тела возникает в результате действия сходного и несходного. Сходное ведёт к повышению, а несходное – к понижению. Мышечная ткань увеличивается при приёме мяса (сходство вещества), молоко увеличивает регенеративную ткань и семя (сходство свойства), сон повышает маслянистость, скрепление суставов (сходство действия).
Влияние вкуса и питание
Вкусы продуктов или трав имеют определенные физиологические эффекты и применяются в системе диагностики и лечения. Те вкусы, которые образуются после вываривания, более сильны.
Сладкие – кормят, охлаждают, увлажняют, смазывают, и увеличивают вес.
Кислые – теплые продукты, смазывают, и увеличивают вес.
Соленые – соленые теплые продукты, стимулируют, смягчают, смазывают, и увеличивают вес.
Горькие – прохладные, сухие, очистительные и уменьшают вес.
Острые – теплые, сухие, стимулируют, и уменьшают вес.
Вяжущие – прохладные, сухие, уменьшают неподвижность.
Каждое из вкусовых ощущений вызывает определенный эффект: сладкое способствует образованию крови, тканей и жира в организме; кислое содействует пищеварению, горькое улучшает аппетит и т. д.
Пища – это жизненная основа всех живых существ. От неё зависит цвет лица, жизнерадостность, хороший голос, сила мысли, радость, внимание, сила и телосложение. Огонь – это внутреннее проявление Бога, поэтому приём пищи есть жертвоприношение огню. Здоровая пища должна приниматься в определённое время. Она должна быть горячей и скорее влажной, чем сухой. Твёрдая пища должна заполнять половину желудка, жидкая – четверть, а оставшееся пространство должно быть свободным для пищеварения. Принимать пищу можно после переваривания предыдущей порции. Всячески избегайте потребления продуктов, несовместимых между собой. Есть надо в приятной атмосфере, не торопясь, но и не слишком медленно, стараясь не говорить и не смеяться за едой («Когда я ем, я глух и нем»). Сосредоточьтесь на полезности пищи для вас. Каждый приём пищи
Здоровье и счастье
В теле существуют жизненные силы (доши), ткани и продукта распада. Доши регулируют все функции организма: вата (эфир и воздух) – импульс нервной системы; пита (огонь, вода) – энергия метаболизма, желчь; и капха (вода и земля) – жидкости тела и слизистые оболочки. Человек здоров при равновесии трёх дош. Для очистки тела (панчакармы) от дисбаланса дош применяют пять различных методов очистки. Уравновешивается соотношение жидкостей (субстанций) – диетой, лекарственной терапией (рвотные, слабительные, потогонные, клизмы, чистка носовых пазух, кровопускание, слабительные, ванны), хирургическими методами. В лечении используются вещества растительного, животного и минерального происхождения. Панчакарма применяется и как терапия омоложения.
Продолжительность жизни сокращается от перенапряжения, несоответствия потребляемой пищи пищеварению, от нерегулярного питания, неправильной осанки, злоупотребления сексом, лживости, сдерживания естественных позывов, несдержанности.
Равновесие может быть нарушено и психическими факторами, и из-за погоды. Организм сам способен справляться с этими нарушениями. Но если они превышают возможности организма, человек заболевает. Заболевание может сказаться на любом органе, однако причина может корениться отнюдь не в пораженном органе, ибо болезнетворное начало может продвигаться по любому из каналов организма. Поэтому врач всегда ищет первопричину заболевания, исследует устойчивость организма и систематизирует нарушения. Микроорганизмы, как бы ни пугали нас медики, – вторичный фактор. Первопричиной заболевания всегда является нарушение равновесия элементов в организме. В состоянии равновесия даже самые опасные микробы не могут вызвать болезни. И при лечении инфекционных заболеваний врач стремится восстановить нарушенное равновесие: уничтожение микробов за счёт повышения сопротивляемости организма.
От соотношения дош зависит психосоматическая конституция человека, данная ему от рождения – пракрити (изначальная природа). Пракрити независима и активна, состоит из трёх гун:
Пракрити не меняется на протяжении всей жизни, и определяется путём осмотра и опроса пациента. Пракрити даёт знание о склонности к определённым заболеваниям. Человек, знающий свою Пракрити, имеет ключ к здоровью, знает свои слабые и сильные места и всегда может предупредить болезнь, приняв профилактические меры (панчакарма, пост, питание и режим в соответствии с пракрити)
Взаимосвязь человека и Вселенной
Союз пяти элементов с душой формирует человека как индивида. В аюрведе человек – это микрокосм Вселенной. В нём есть всё, что есть во Вселенной – и наоборот; включая божества, небесные тела и эпохи творения. Это знание Вселенной в себе и себя во Вселенной даёт истинное знание. Человек осознает, что он – единственный источник счастья, а страдание рождается от склонности к мирским вещам. Обладая этим знанием, ты восходишь к освобождению.
Вадим Мишаков
Знаете ли вы, что долго сидеть на жёстком сидении высотой по колено чревато застоем крови и даже тромбозом вен? Полезнее сидеть на полу со скрещенными ногами.