Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
Подписываем
ХАРЬКОВСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
КАФЕДРА ПЕДАГОГИКИ И ПСИХОЛОГИИ
КОНТРОЛЬНО-МОДУЛЬНАЯ РАБОТА
НА ТЕМУ:
«ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЛИЧНОСТИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ»
Выполнила:
Студентка 32 группы
Дзюбанова Д.В.
Проверила:
Алешичева А.В.
ХАРЬКОВ-2013
СодержаниеВведение 1.Психологические качества и свойства личности 2.Психологические особенности волейболисток Список использованной литературы ВВЕДЕНИЕСпорт занимает большое место в жизни современного общества. Он не только обеспечивает всестороннее физическое развитие человека, но и содействует воспитанию его морально-волевых качеств. Виды спорта многообразны, но все они требуют участия в спортивных соревнованиях и систематической тренировки. Разработка эффективных методов спортивной тренировки невозможна без изучения, с одной стороны, характерных особенностей и закономерностей спортивной деятельности, а с другой – спортивного характера личности спортсмена как субъекта этой деятельности. Спорт, как социальное явление, и как особый вид человеческой деятельности является объектом изучения ряда наук. При этом каждая из них, в том числе и психология, исследует спортивную деятельность под определённым углом зрения, с позиций своих специфических задач, своей методологии. Изучение психологических особенностей спортивного характера личности спортсмена имеет большое научно-практическое значение: оно должно дать научно апробированный материал для воспитания у спортсмена тех черт и особенностей личности, которые ему необходимы для успешной деятельности в избранном для специализации виде спорта. Аналогично изучение общих и специальных психологических особенностей спортивной деятельности должно дать научно обоснованный материал для построения методов обучения и спортивной тренировки. Психологические качества и свойства личности волейболиста Достижение высокой физической, технической, тактической подготовленности и успешные выступления на соревнованиях невозможны без высокого уровня развития определенных психологических качеств и свойств личности волейболистов. |
Игра в волейбол предъявляет высокие требования к психике волейболиста: ощущениям, восприятиям, вниманию, представлению, воображению, памяти, мышлению, эмоциям и волевым качествам.
Большинство действий волейболисты выполняют, основываясь на зрительных восприятиях. При непрерывном потоке информации о комплексе движущихся объектов (мяч, партнер, соперник и др.) в условиях противодействия соперников, необходимо быстро и точно выполнять игровые приемы. Поэтому особые требования предъявляются к большому объему поля зрения.
Волейболист выполняет движения в условиях жесткого лимита времени, что предъявляет большие требования к максимальной скорости реагирования. Для волейбола типичны нестандартность, неопределенность предстоящего действия и большое разнообразие способов решения одной и той же двигательной задачи. Большинство движений волейболистов требуют зрительно-моторной координации, тонкой дифференцировки мышечно-двигательных ощущений, пространства и времени восприятия различных движений («чувство мяча», «чувство сетки», «чувство площадки», «чувство времени»).
Высокая скорость полета мяча, быстрые перемещения игроков, быстрые и внезапные смены игровых ситуаций предъявляют высокие требования к объему, интенсивности, устойчивости, распределению и переключению внимания. Волейбол является динамичной игрой, в которой требуется напряженное и интенсивное внимания. Другая важная особенность внимания — переключение, которое проявляется в быстром переходе от одной деятельности к другой или в изменении выполняемых действий в рамках одной деятельности. Большие требования предъявляются к распределению внимания для успешного выполнения нескольких видов деятельности.
Любое тактическое действие протекает путем:
- восприятия и анализа игровой ситуации;
- мысленного решения тактической задачи;
- двигательного решения тактической задачи.
Тактическое мышление в волейболе характерно своей наглядностью: волейболист видит результат своих удачных и неудачных действий.
Для достижения успеха в волейболе спортсмен должен уметь управлять своими эмоциями, действиями, психическим состоянием при различных состояниях организма, в условиях утомления, действиях сбивающих факторов.
Эмоциональное состояние волейболистов в ходе игры может быть положительным и отрицательным. Отрицательное состояние нередко доходит до стадии аффекта или полной апатии, проявляющихся в неуверенности, тревожности, мыслях о последствиях неудачного выполнения того или иного действия и др.
Для регуляции эмоциональных состояний необходим комплекс мероприятий по предупреждению или ликвидации уже возникших состояний .
Волевые усилия — это активное проявление сознания, направленного на саморегуляцию и мобилизацию возможностей спортсмена для успешного преодоления трудностей в процессе игры. Ведущей стороной волевого качества целеустремленность является волевая направленность на достижение поставленных целей, сознательное отношение к спортивной деятельности. Совершенствование мастерства в условиях преодоления возникающих трудностей, стремление не останавливаться на пути к достижению цели характеризуют такое волевое качество, как настойчивость.
Решительность и смелость выражаются в способности принимать ответственные решения, сопряженные с риском, а также в своевременности принятия решений в ответственные моменты игры.
Выдержка и самообладание помогают преодолевать неблагоприятные эмоциональные состояния в экстремальных условиях.
Инициативность и самостоятельность характеризуются оригинальностью и своевременностью самостоятельных решений и способов их осуществления в трудных условиях тренировки и соревнований.
В зависимости от особенностей проявления волевых усилий можно судить об уровне развития волевых качеств волейболистов.
Психологические особенности женского волейбола
Бытует мнение, мол, женский волейбол непредсказуем по определению. Якобы орёл-решка, хоть тресни на тренировках, женская команда плывет в океане эмоций и не управляема в ответственной игре. То бишь, планомерно выигрывать - из области фантастики. Хотят - играют, не хотят - не выигрывают. Как кошки, дрессировке не поддаются. Кстати, Куклачев якобы отбирал чуть ли не одну из тысячи. На аналогичном принципе отбора особо одаренных «личностей» построена пирамида российской школы волейбола. Однако те же итальянцы идут иным путём, делая игрока высокого уровня из человека с относительно средними данными за счёт обоснованного научного подхода.
Итак, на самом деле в женском волейболе побеждает та команда, игроки которой на конкретный момент времени при прочих сравнимых «параметрах» бесстрашно уверены в своих силах и, как следствие, лучше "держат удар" и меньше делают своих ошибок. Чтобы команда с полпинка не "валилась", должен быть "костяк" - не менее трёх игроков, обладающих незаурядными бойцовскими качествами и психологической устойчивостью. Иногда один супер игрок способен «завести» всю команду, но, увы, лишь иногда. В мужском сей аспект тоже играет существенную роль, но в женском выходит на первое место. За счёт общекомандного куража как раз и "выносят" потенциально более сильного противника. Благо при сегодняшней системе подсчёта очков, когда пара ошибочек способна решить исход матча, это вполне реально. В женском волейболе гораздо чаще преобладает "делегирование": одну игру вытягивают одни игроки, другую – другие. Примитивное объяснение «как попрёт» не раскрывает первопричин феномена и не дает ключа к победам. Поэтому попробуем разобраться.
Следует отчётливо различать уверенность и самоуверенность. Это кардинально разные "вещи"! Самоуверенность характеризуется пренебрежительным "пофигизмом" перед игрой и безысходной растерянностью во время игры. Причем можно пройти не одно олимпийское пекло и ни с того ни с сего "словить" мандражик в сравнительно безобидной ситуации. Реальная уверённость (раскрепощенность, концентрация и целеустремлённость в комплексе) основывается не на словообильно-пустопорожнем гоноре, а на вдумчивой тактической, технико-физической и психологической подготовке.
Порой волейболистка и рада бы выложиться "на всю катушку", но состояние "ступора", усугубляемое излишне выбрасываемыми в кровь гормонами, невольно сковывает по рукам и ногам. Чаще ступор выражается в торможении определенных движений, например, разбег, выпрыгивание и вынос руки выполняются отлично, а на последнем этапе рука-кисть тормозится, исчезает резкость, точность, хлёсткость. Кому-то ступор "бьёт" в ноги, кому-то в руки, кому-то в голову. Встречается и полный ступор, вплоть до вербального. Кстати, ощущение "кома в горле" хорошо знакомо даже представителям сильного пола. Однако, что творится с женщинами в данном состоянии, мужчинам понять крайне сложно.
У мужчин-волейболистов обычно в крови "играет" совсем иное соотношение гормонов, в частности, меньшая эмоциональность позволяет избежать спонтанно-хаотичных, сумбурных, "судорожных" действий в критические моменты. Мужчины – от природы охотники – ловчее «ловят» кураж сражения. Люди, обладающие выражено мужским спектром гормонов, чуть что, готовы биться не на жизнь, а на смерть. В женщину природой заложен иной «алгоритм»: сохранить жизнь любой ценой. А супротив природы не попрёшь. Например, волейболист-мужчина никогда не попросит его заменить (если только не откровенная травма), даже если «напорет» не меряно, а для волейболистки-женщины, несколько раз подряд напортачившей и почувствовавшей себя как бы не совсем хорошо, ультимативная просьба о замене является закономерностью. Сделать из нормальной женщины хладнокровного гладиатора - возможно ли это? Вероятно, придётся научиться управлять «фабрикой» гормонов! Так, гормон стресса адреналин, вырабатывается надпочечниками по сигналу нервной системы, заставляя сердце биться чаще, ускоряя дыхание и увеличивая приток крови к мышцам (по замыслу природы, чтобы противостоять нагрянувшей опасности). Однако если адреналина мгновенно вырабатывается слишком много (как у абсолютного большинства женщин), то человек либо логично "отбивается" первым попавшимся способом (или стремится спастись бегством – в частности, отсюда так называемые панические атаки), либо алогично сжаться в комок, как ощетинившийся ёжик (по сути, это и есть вышеупомянутый ступор). Многократно повторяемое противоестественное состояние не проходит даром, негативно сказываясь на психике. При «застойном» гормональном дисбалансе вероятен срыв многих систем организма, например, вегетативной, и даже иммунной (как известно, 85% заболеваний человека вызваны соматическими расстройствами). В частности, внезапно возникающие сердцебиение или аритмия у некоторых волейболисток являются следствием, по сути, укоренившейся фобии.
"Выбитая из колеи", находящаяся в состоянии "тяжёлого" ступора женщина уже ничего с собой сделать не может: чтобы "отойти", необходимо порой несколько часов. Если почти все игры волейболистка проводит в состоянии психологического "торможения" (полу-ступора), то автоматически развивается устойчивый синдром, преодолеть который становится очень сложно. Т.е. порой тренер без всякой задней мысли полагает, что "наигрывает" волейболистку, а на самом деле "убивает" её психику и хоронит как перспективного игрока. Кроме того, женщины крайне обидчиво реагируют, когда кто-то получает больше, а работает меньше, когда незаслуженно лишают премиальных и т.п. Известны факты "слива" целых игр по причине психологических последствий от обид. Не удивительно, что для женщин крайне важен микроклимат внутри команды, аналитическое внимание со стороны тренерского штаба и мудрое понимание со стороны клубных руководителей.
Упрощенно говоря, женщины повышенно возбудимы (а значит, подвержены стрессу и "ступору") в определенные дни каждого месяца, особенно в случае аномального протекания ПМС. Т.е. в данный период крайне уязвимы в психологическом плане. Поэтому тренеры обязаны просчитывать не только прогнозируемые "красные флаги", но и с недельку перед ними. Следовательно, без «длинной скамейки» запасных игроков планомерно выигрывать в женском волейболе крайне сложно. Как известно, в отдельные дни многие спортсменки испытывают довольно сильные боли в области живота, недомогание и т.п. Фактически, не способны "биться" физически, хотя эмоционально уже раскрепощены. Длительная "закалка-тренировка" облегчает последствия экстремальных физических нагрузок и даже привыкание к некоторым болям, но при неверной психологической подготовке (например, в случаях допотопных призывов к "морально-волевым" качествам, "палочных" методов и т.п.) устойчивости-стабильности как команды в целом, так и отдельных игроков не добиться. Психологическая устойчивость зиждется на умении концентрироваться и способности своевременно блокировать негативные мысли. Тут необходим индивидуальный подход, разговор по душам, спокойный «разбор полётов» по видеозаписям, когда страсти-эмоции чуток улягутся. Тогда как типичные собрания «накачки перед игрой» дают обратный эффект, нагнетая предстартовый мандраж, или (если совсем переборщить) вызывая апатию.
Собственно, так называемый пси-тренинг формирует прежде всего умение оперативно отсекать лишние мысли. Способность быстро сконцентрироваться (вовремя "собраться") и максимально возможно расслабляться в паузах (дабы не перегорать в холостую) - отдельные направления пси-тренинга. Особого подхода требует избавление от зацикливающих мыслей, например, во время «тихого часа» перед предстоящей важной игрой. Многократно прокручиваемые "по кругу" тревожные мысли - первопричина большинства неудачно проведенных игр.
Во время тренировок волейболистки, как правило, психологически совершенно раскованны (исключения: новая команда, новый тренер, вновь беспокоящая травма, неизвестное упражнение и т.д.). Поэтому всё мало-мальски ранее наигранное получается сравнительно легко и практически непринужденно. Причем общекомандные наказания (за индивидуально допущенные ошибки) в виде кувырков, прыжков и т.п., направленные на имитацию нервно игровой ситуации и выработку способности квази-адаптации к стрессу, далеко не всегда с женщинами дают ощутимый эффект. Женская команда быстро консолидируется и по панибратски прощает виновниц, дружно имитируя постольку поскольку выполнение штрафных санкций. Если же проштрафившаяся чаще одна одинёшенька, то она попадает под двойной "пресс": как отторжения командой, так и личного стресса. Кажется, что к перманентному стрессу можно привыкнуть, но при плачевно запущенной психике проблемы лишь усугубляются. Причем, даже в атмосфере безмятежной раскованности не исключены внезапные проявления "ступорных" психологических состояний (хотя и менее выраженные). Например, у кого-то упорно не получается быстрый съем восходящего мяча, а тренер шумит-недоумевает, в сердцах дурой обзывает, тогда волейболистка начинает чувствовать себя не своей тарелке, т.е. выражаясь компьютерным языком, "виснуть" и "глючить". Изматывающее повторение подобного приводит так же к гормональным сбоям. Одно тянет за собой другое, проблемы замыкаются в безвыходное кольцо.
Вышеперечисленные аспекты характерны и для других видов спорта, однако если в гандболе, баскетболе и т.д. допущенная игроком ошибка еще не означает неизбежный проигрыш очка, то в волейболе каждый розыгрыш мяча по психологической нагрузке адекватен пробитию булита, пенальти и т.п. А в концовках страсти накаляются запредельно. Именно поэтому психологические провалы чаще возникают именно в концовках и на тай-брейке. Некоторые игроки даже уровня сборной стабильно успешно действуют в начале-середине партий, но, как по наваждению, сидят "в минусах" в концовках. Разумно помнить, что исключения бывают в любом правиле. Так, волейболистка, поймавшая феерический кураж, способна феноменально отыграть некую запоминающуюся концовку. Например, выдать серию убойных подач. Но где гарантия, что следующая концовка будет хотя бы наполовину столь же успешной?
Велик соблазн задействовать современную «химию», тем паче, когда на допинг не шибко проверяют. Гормональных препаратов нынче, как грязи. Психотропных средств еще больше. Однако, последствия предсказуемы. Хорошо китайцам – у них на «заоблачной» высоте иглоукалывание-рефлексотерапия и всякие там «жень-шени». А что делать нам? Да, теперь существуют психо-вегетативные регуляторы, не вызывающие привыкания, например, рецептурные грандаксин (снижает нервозность при ПМС) и атаракс (эффективнейшее средство для купирования тревоги, внутреннего напряжения и даже для снятия соматических синдромов разного происхождения). Но это приемлемо, только если требуется единожды устранить крайне запущенные расстройства. Еще существует гипноз, самогипноз и самовнушение. Уже теплее!!!
Пси-тренинг волейболисток, заключающийся в минимизации аномалий гормональных всплесков, в принципе, возможен, однако это не волшебная палочка и не мега таблетка. Все методологии пси-коррекции требуют времени и доверия. Более того, азы спортивной психологии и в мужском волейболе (российском, прежде всего) еще толком не освоены, а женский исторически развивается по стопам мужского. Посему женский волейбол действительно пока менее прогнозируем, но далеко не стохастичен. Управлять командой значительно сложнее, чем у мужчин, отсюда и распространённость разного рода многочисленных оправданий.
Таким образом, в волейболе специфика женской психологии (корни которой в физиологии) существенно выражена и непосредственно влияет как на результаты игр, так и (в меньшей степени) на динамику тренировочного процесса. Гарантию стабильности побед (помимо должной физической, технической и тактической подготовки) обеспечивают два пути: резервирование посредством равноценных запасных (снижается вероятность «пролётов», но не полностью) и тренинг психологической устойчивости (эффективность зависит от квалификации привлекаемого специалиста). В пляжном волейболе, совершенно очевидно, путь всего лишь один.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАНОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
Ильин А.Б. Оценка спортивно-психологической подготовленности и показателей, характеризующих личность спортсменов разной специализации: Сборник научных трудов молодых учёных и студентов РГАФК. - М.: Физкультура, образование и наука, 2000.
Крылов А.А. Некоторые проблемы психологии спорта в современном мире: Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. – СПб.: Питер, 2002.
Попов А.Л. Особенности содержания психологических дисциплин физкультурных вузов: Сборник трудов ученых РГАФК. – М.: "Физкультура, образование и наука", 2000.
Пуни А.Ц. Предмет психологии спорта.: Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. – СПб.: Питер, 2002.