Методические рекомендации по изучению раздела Эмоции
Работа добавлена на сайт samzan.net:
21
Министерство образования России
Санкт-Петербургский Государственный Университет
Факультет психологии
Кафедра общей психологии
«УТВЕРЖДАЮ»
Зав. каф. общей психологии
Крылов А.А.
Методические рекомендации
по изучению раздела «Эмоции. Воля»
курса «Общая психология».
Автор: профессор Даниленко О.И.
Санкт-Петербург
2005
Программа дисциплины «Общая психология», раздел «Эмоции. Воля» федерального вузовского компонента цикла ОПД составлена в соответствии с государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования второго поколения по специальности 02400 «Психология» и направлению 52100 «Психология».
ПРОГРАММА КУРСА «ОБЩАЯ ПСИХОЛОГИЯ».
РАЗДЕЛ «ЭМОЦИИ. ВОЛЯ».
1.Организационно-методический раздел.
Раздел «Эмоции. Воля» курса «Общая психология» читается студентам 2 курса дневного отделения в третьем семестре и студентам 2 курса вечернего отделения в четвертом семестре.
Цель курса: знакомство студентов с современными представлениями о психологии эмоциональной сферы и волевой регуляции поведения человека.
Задачи курса: показать теоретические основы и методы изучения эмоциональных и волевых процессов, состояний и свойств человека; ознакомить с феноменологией эмоциональных и волевых проявлений личности, выявленными закономерностями, основными категориями данного раздела общей психологии, теориями эмоций и воли.
Место курса в профессиональной подготовке выпускника. Данный раздел следует за изучением психических процессов и предваряет освоение знаний об интегральных характеристиках личности. Он посвящен изучению эмоций и воли как фундаментальных проблем психологической науки. В нем также затрагиваются вопросы, имеющие практическое значение, в том числе проблемы регуляции эмоциональных состояний и развития волевых качеств личности.
Требования к уровню освоения содержания курса. В результате изучения материалов курса студенты должны ориентироваться в современных представлениях о различных эмоциональных и волевых проявлениях человека, условиях их возникновения, закономерностях протекания, методах получения эмпирических данных. Требуется знание теорий эмоций и воли, как современных, так и созданных в прошлом, но оказавших значительное влияние на развитие этой области знания. От студентов ожидается также умение анализировать проявления эмоциональной и волевой сферы и знание способов эмоциональной и волевой саморегуляции.
II. Содержание курса.
Разделы и темы курса.
Раздел I. Эмоции.
1. Эмоциональная сфера человека: ее структура. Теоретические основы и практическое значение изучения эмоциональной сферы.
2. Компоненты эмоционального реагирования.
3. Эмоциональный тон ощущений и впечатлений.
4. Эмоции как вид эмоционального реагирования.
5. Чувства: понятие, свойства, виды.
6. Эмоциональные состояния.
7. Влияние на эмоции и эмоциональные состояния.
8. Эмоциональные свойства человека. Эмоциональные типы.
9. Теории эмоций.
Раздел II. Воля.
10. Волевое действие. Произвольное управление и волевая регуляция.
11. Волевые качества личности.
12. Теории воли.
Темы и краткое содержание
Раздел I. Эмоции.
Тема 1. Эмоциональная сфера человека: ее структура. Теоретические основы и практическое значение изучения эмоциональной сферы.
Разнообразие эмоциональных проявлений человека (эмоциональный тон, эмоции и чувства, эмоциональные состояния, эмоциональные особенности человека).
Эмоциональные явления как сложные функциональные системы. Их компоненты: переживание, физиологические реакции, экспрессия. Принцип «единства интеллекта и аффекта» (Л.С.Выготский, С.Л.Рубинштейн). Связь эмоций с бессознательной сферой. Эмоциональные процессы как «гештальт» (Л.М.Веккер). Функциональность эмоционального реагирования. Биологическая целесообразность эмоций. Культурно-историческая детерминация эмоциональных явлений.
Практическое значение знания об эмоциональной сфере человека для психологического консультирования, педагогики, медицины и других областей деятельности.
Тема 2. Компоненты эмоционального реагирования.
2.1. Переживание как компонент эмоционального реагирования.
Роль интроспективной феноменологии при изучении эмоциональных переживаний. Характеристики эмоциональных переживаний (знак, длительность, интенсивность, глубина). Феномен алекситимии. Художественная литература и искусство как источник знаний об эмоциональных переживаниях и средство формировании психологической компетентности.
2.2. Физиологический компонент эмоционального реагирования. Участие мозговых структур в эмоциональном реагировании
Физиологические показатели эмоционального реагирования: частота сердечных сокращений, артериальное давление, характеристики дыхания, кожно-гальваническая реакция и др. Симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы: их участие в физиологии эмоций. Приспособительное значение физиологического компонента эмоций. Принцип работы полиграфа («детектора лжи»), оценка его диагностических возможностей. Произвольное управление физиологическими проявлениями эмоций.
Методы исследования участия мозговых структур в эмоциональном реагировании. Исторические вехи изучения анатомии эмоций. Современные представления об участии мозговых структур в возникновении и протекании эмоциональных реакций: узколокализационистская и системная концепции. Роль ретикулярной формации в эмоциональном реагировании. Эмоция и функциональная асимметрия полушарий большого мозга. Влияние нейротрансмиттеров на эмоциональные реакции. Эндорфины. Роль коры головного мозга в возникновении и протекании эмоциональных реакций
2.3. Экспрессивный компонент эмоционального реагирования.
Вербальные и невербальные проявления эмоций. Методы их изучения (фиксации и анализа). Факторы, влияющие на эмоциональную экспрессию (врожденные видотипичные схемы, индивидуальные особенности, культурные модели (В.Рейковский)). Эволюционно-биологическое значение выразительных движений и звуков. Ч.Дарвин о выражении эмоций у животных и человека. Нейрокультурная теория выражения эмоций и восприятия эмоциональной экспрессии (П.Экман, Д.Мацумото). Спонтанное и искусственное выражение эмоций. Роль эмоциональной эспрессии в социальном взаимодействии. Влияние эмоциональной экспрессии на самочувствие человека.
Тема 3. Эмоциональный тон ощущений и впечатлений.
Н.Н.Ланге о соотношении ощущения и эмоционального тона. Приспособительное значение эмоционального тона ощущений (П.В.Симонов), его функции (ориентировочная и обратной связи). Безусловно-рефлекторная природа эмоционального тона ощущений. Генезис эмоционального тона ощущений. Е.П.Ильин об эмоциональном тоне впечатлений; его сходстве и отличии от эмоционального тона ощущений. Эмоции и эмоциональный тон ощущений как различные уровни эмоционального реагирования.
Тема 4. Эмоции как вид эмоционального реагирования.
4.1. Эмоция как реакция на ситуацию и событие.
Эмоциогенные ситуации. Связь эмоций с актуализацией потребностей, субъективным значением воздействующих предметов и обстоятельств (Э.Клапаред, Р.Лазарус, П.В.Симонов и др.). Причины эмоций, по П.Фрессу: недостаточность приспособительных возможностей; избыточная мотивация; образование условных связей, заражение. Свойства эмоций (интенсивность, продолжительность, осознаваемость, предметность, полярность и пр.). Проблема классификации эмоций. Базовые универсальные эмоции (П.Экман), фундаментальные эмоции (К.Изард), ведущие и ситуативные эмоции (В.К.Вилюнас) и др. Аффект как разновидность эмоционального реагирования.
4. 2. Функции эмоций.
Роль эмоций в управлении поведением и деятельностью. Эмоции и мотивационный процесс. Эмоция как субъективная форма существования потребности (С.Л.Рубинштейн). Функции эмоций: оценка, побуждение, регуляция познавательных процессов, активационная, экспрессивная (В.К.Вилюнас) Эмоция как ценность, самостоятельная потребность (Б.И.Додонов). Влияние эмоций на когнитивные процессы, творчество, общение. Эмоции и поддержание гомеостаза организма (П.К.Анохин). Влияние уровня эмоционального возбуждения на эффективность деятельности. Деструктивная роль эмоций.
Тема 5. Чувства: понятие, свойства, виды.
Эмоции и чувства: соотнесение понятий у Э.Клапареда, У.Мак-Дауголла, К.Г.Юнга. А.Н.Леонтьев о предметном характере чувств. Е.П.Ильин о чувстве как устойчивом эмоциональном отношении к значимому объекту (эмоциональной установке). Свойства чувств: знак; интенсивность; устойчивость; субъективность; прочность; глубина и др. С.Л.Рубинштейн о предметных и мировоззренческих чувствах. Страсть как единство эмоциональных и волевых проявлений человека. Классификации чувств (нравственные, интеллектуальные, эстетические, практические, по К.К.Платонову ).
Тема 6. Эмоциональные состояния.
6.1. Эмоциональные состояния: понятие, характеристики. Настроение как общее эмоциональное состояние человека.
Понятие состояния (по Н.Д.Левитову). В.А.Ганзен о связи состояния со свойствами человека и с протеканием психических процессов. Эмоциональные характеристики психического состояния: широта спектра переживаемых эмоций, доминирующая эмоция, интенсивность эмоций, полярность (преобладание положительных или отрицательных) эмоций (Л.В.Куликов). Эмоциональные состояния. Настроение как общее эмоциональное состояние человека. С.Л.Рубинштейн об отличии настроения от эмоций и чувств, о причинах и механизмах настроения, о влиянии на настроение личностных характеристик. Основные составляющие настроения, по Л.В.Куликову: эмоциональная; отношений; когнитивная; мотивационная; физического самочувствия.
6.2. Состояния тревоги и страха.
Тревога как состояние и как свойство личности. З.Фрейд о реальном и невротическом страхе. О. Ранк о родовом травматизме как источнике страха и способах преодоления страха рождения. К.Хорни о соотношении страха и тревоги; о компонентах (элементах) тревоги; о способах избавления от тревоги. П. Тиллих об экзистенциальной тревоге; формы патологической тревоги, по Тиллиху. Р.Мэй: концепция нормальной и невротической тревожности. Ф.Б.Березин о психической адаптации и тревоге. Феноменология тревоги и ее динамика («тревожный ряд»).
6.3. Состояния печали и горя.
Психоаналитическая трактовка печали и меланхолии (З.Фрейд). Э.Линдеманн о синдроме острого горя, его признаках, нормальной «работе горя» и болезненных реакциях горя. Стадии переживания горя (Ф.Е.Василюк). Помощь человеку, переживающему горе утраты близкого.
6.4. Состояния скуки (монотонии), и эмоционального выгорания.
Причины появления монотонии. Ее проявления. Факторы устойчивости к монотонности труда. Меры борьбы с монотонией (по Е.П.Ильину). Х.Дж.Фрейденберг о феномене «эмоционального выгорания». Факторы, способствующие «эмоциональному выгоранию»: внутренние (личностные особенности) и внешние (организационные факторы).
6.5. Состояние фрустрации.
Фрустрация как психическое состояние. Ситуации, вызывающие фрустрацию: лишения, потери, конфликт (по С.Розенцвейгу). Толерантность к фрустрации. Продуктивные и непродуктивные реакции на фрустраторы. Гнев. Его причины и проявления. Совладание с гневом. Агрессия как реакция на фрустрацию (направленная вовне или на себя). Использование защитных механизмов в ситуации фрустрации.
6.6. Состояние радости.
Виды положительных переживаний (эйфория,.радость, удовлетворение). Их истоки. Физиологические и экспрессивные корреляты состояний эйфории, радости, удовлетворения. Влияние положительных состояний на когнитивные процессы и социальное поведение (по М.Аргайлу и К.Изарду). «Пиковые переживания» (А.Маслоу).
6.7. Состояние эмоционального стресса.
Понятие стресса. Г Селье: концепция общего адаптационного синдрома. Когнитивно-феноменологический подход к стрессу и реакциям на него Р.Лазаруса. Эустресс и дистресс.. Виды стресса: физиологический и психологический, информационный и эмоциональный. Типы стрессоров: повседневные сложности (микрострессоры), критические жизненные события (макрострессоры) (нормативные и ненормативные), травматические события. Повседневные сложности как источники хронического стресса. Факторы переживания стресса: качества стрессоров; личностные свойства; компетентность в преодолении нагрузок; социальные факторы. Оптимальное эмоциональное напряжение. Последствия стресса. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Методы исследования уровня стресса.
Тема 7. Влияние на эмоции и эмоциональные состояния.
7.1 Управление эмоциями и эмоциональными состояниями.
Причины возникновения эмоционального дисбаланса. Психогигиена эмоциональной жизни. Концепция эмоциональной компетентности Д.Гоулмена. Саногенный потенциал личности (по Л.В.Куликову). Осознание переживаемых эмоций. Контроль выражения эмоций. Приемы вызова желательных и устранения нежелательных эмоций посредством воздействия извне и саморегуляции.
7.2. Защитные механизмы как способы преодоления негативных эмоциональных состояний.
Разработка понятия защитных механизмов психики в рамках классического психоанализа (З.Фрейд, А.Фрейд). Современные представления о механизмах психологической защиты. Виды защитных механизмов: вытеснение, подавление, отрицание, проекция, смещение, регрессия, идентификация, компенсация, реактивные образования, рационализация, сублимация, изоляция, отмена (по Д.С.Холмсу). Оценка защитных механизмов. Способы преодоления психологических защит.
7.3. Стратегии совладания (копинг). Психологические предпосылки для их использования.
Понятие копинг-стратегий (совладания). Сопоставление копинг-стратегий с защитными механизмами. Р.Лазарус об условиях появления копинговых реакций и способах совладания. Типы копинга, по Р.Лазарусу; ориентированный на проблему и ориентированный на эмоции. Типы копинга, по М.Перресу и М.Рэйчертс: изменение компонентов стрессовой ситуации; изменение когнитивных репрезентаций стрессора; изменение волевой ориентации или оценки. Копинг как процесс адаптации к стрессу Уровни адаптации (филогенетический, социокультурный, онтогенетический). Критерии эффективности психологического преодоления (совладающего поведения) Условия эффективного совладания. Методы оценки копинга (обзор в книге В.А.Абабкова и М.Перре).
Тема 8. Эмоциональные свойства человека. Эмоциональные типы.
Эмоциональные свойства человека, по С.Л.Рубинштейну: эмоциональная возбудимость, глубина, ригидность-лабильность, устойчивость, экспрессивность. Эмоциональность как интегральное свойство человека. Факторы, влияющие на ее развитие ( конституциональная предрасположенность и эмоциональные потрясения). Эмоциональная зрелость (П.Фресс). Эмоциональные типы. С.Л.Рубинштейн о характерологических различиях в отношении эмоций («собственно эмоциональные», «сентиментальные» и «страстные» натуры). К.Г.Юнг об экстравертированном и интровертированном эмоциональном типах.
Тема 9. Теории эмоций.
9.1 Формирование представлений об эмоциях в философско-этических учениях.
Философы античности о страстях и отношении к ним. Свобода от аффектов как условие душевного и телесного здоровья. Способы избавления человека от власти страстей в античной культуре: ритуалы; гимнастика; музыка; театр; философия. Б.Спиноза о природе и проявлении аффектов. Аффекты как проявления универсальных законов природы. Основные аффекты: желание, удовольствие и неудовольствие; происхождение других аффектов от трех основных. Сила аффектов, их влияние на человека. Рабство как человеческое бессилие в ограничении аффектов. Возможности разума в обуздании аффектов. Человеческая свобода как избавление от подчинения аффектам.
9.2. В. Вундт: трехмерная теория чувствований.
Три изменения чувств, по Вундту: удовольствие- неудовольствие; возбуждение- успокоение; напряжение- разрешение. Их эмпирическое изучение. Простые чувства и их соединение. Аффект; его связь с волевым актом.
9.3. «Периферическая» теория эмоций У.Джемса – Г.Ланге. Ее критика и коррекция У.Кенноном.
У.Джемс о физиологических изменениях как причинах эмоциональных реакций. Г.Ланге: характеристика эмоций через описание состояния мускулатуры и сосудистой системы. Развитие и коррекция периферической теории эмоций У. Кенноном и П. Бардом.
9.4. Двухфакторная теория эмоций С.Шахтера. Когнитивные теории эмоций. «Информационная» теория эмоций П.В.Симонова.
С.Шахтер о физиологическом возбуждении и когнитивной оценке как двух составляющих эмоций. Эмпирические доказательства теории. Р.Зайонц о возможности возникновения эмоциональной реакции без когнитивной оценки ситуации. М.Арнольд об интуитивной оценке явлений как познавательной детерминанте эмоций. Р.Лазарус о соотношении когнитивных процессов и переживания эмоции. П.В.Симонов о силе и знаке эмоции как функции от величины актуализированной потребности и дефицита информации о возможности ее удовлетворения.
9.5. Концепция фундаментальных (базовых) эмоций К.Изарда.
Эмоции как мотивационная система в концепции К. Изарда. Фундаментальные эмоции, по К.Изарду ( интерес-возбуждение;. удовольствие-радость; удивление; горе - страдание; гнев-ярость; отвращение-омерзение; презрение-пренебрежение; страх-ужас; стыд- застенчивость ; вина-раскаяние). Основания для их выделения. Эмоциональная экспрессия как важнейшая составляющая эмоций: ее роль в процессе социальной коммуникации и влияние на субъективное переживание эмоции.
9.6. С.Л.Рубинштейн об эмоциях и чувствах.
Признаки эмоций, по С.Л.Рубинштейну: выражают состояние субъекта по отношению к объекту; отличаются полярностью; представляют собой единство эмоционального и интеллектуального; формируются в ходе деятельности, переживаются и становятся побудителями к действиям; соотносятся с иерархически выстроенными потребностями. Эмоция как побудитель к активности и «страдательное состояние». Развитие эмоций и чувств под влиянием меняющегося образа жизни. Виды эмоциональных переживаний: уровень органической аффективно-эмоциональной чувствительности; предметные чувства; обобщенные мировоззренческие чувства (юмор, ирония, трагизм).
9.7. Концепция эмоциональных процессов Л.М.Веккера.
Эмоции как непосредственное отображение отношений субъекта к объектам окружающей реальности. Субъективный и объективный компоненты эмоционального гештальта. Эмпирические характеристики эмоциональных процессов: первичные (временно-пространственная структура; модальность; интенсивность) и производные (двухкомпонентность, двузначность, обобщенность). Иерархия эмоциональных процессов, по Л.М.Веккеру.
Раздел «Воля»
Тема 10. Волевое действие. Произвольное управление и волевая регуляция..
10.1. Место волевого действия среди других форм человеческой активности. Произвольное управление и волевая регуляция.
Непроизвольные, произвольные и постпроизвольные акты. Волевые акты как частный случай произвольных действий. Признаки волевых действий. Произвольное управление и волевое регулирование. Волевой импульс и волевое усилие как виды волевой регуляции.
10.2. Волевое усилие: его характеристики, проявления и механизмы.
Волевое усилие как вид волевой регуляции. Его характеристики: интенсивность, длительность, лабильность, направленность. Проявления волевого усилия: объективные (физиологические показатели) и субъективные. Механизмы, увеличивающие волевое усилие: мышечное напряжение, изменение дыхания, «субъективные» средства самостимуляци . Волевые состояния как проявления волевой регуляции. Виды волевых состояний: состояние мобилизационной готовности; состояние несобранности (рассеянности); состояние решимости; состояние сосредоточенности; состояние сдержанности (Е.П.Ильин).
Тема 11. Волевые качества личности.
11.1. Волевые качества личности. Их структура. Методы исследования.
С.Л.Рубинштейн о волевых качествах личности (инициативность, инертность, самостоятельность, независимость, решительность, импульсивность, рассудительность, настойчивость, самоконтроль, выдержка, самообладание). Методы исследования волевых качеств. Е.П.Ильин о врожденном и приобретенном в волевых качествах личности. Классификация волевых качеств (по Е.П.Ильину): собственно волевые (простые) качества; морально-волевые (сложные). Волевые качества, связанные с целеустремленностью: терпеливость, упорство, настойчивость. Волевые качества, характеризующие самообладание: выдержка, несдержанность, долготерпение, смелость, трусость, решительность. Сложные морально-волевые качества личности: самостоятельность и инициативность; дисциплинированность и организованность; старательность и энергичность; героизм и мужество; самоотверженность; принципиальность. Примеры проявления этих качеств (по материалам исторических свидетельств, публицистики, художественной литературы).
11.2. Развитие волевых качеств личности.
Роль в развитии волевых качеств деятельности, требований, тренировки. Учет индивидуальных особенностей. Самовоспитание в развитии волевых качеств. Формирование морального компонента «силы воли». Формирование настойчивости, целеустремленности, дисциплинированности, самостоятельности, решительности. Трудности в развитии волевых качеств.
Тема 12. Теории воли.
Философские концепции воли: И.Кант о нравственном происхождении свободной воли; Гегель о воле как проявлении духа и предпосылке практической деятельности человека; А.Шопергауэр и Э.Гартман о воле как исходном принципе бытия, действующем помимо рациональных оснований. Свобода выбора как проявление свободы воли: концепция У.Джемса. Л.С.Выготский о воле как высшей психической функции, механизме произвольного управления поведением, продукте культурного развития человека. С.Л.Рубинштейн о сложном волевом акте и его стадиях. Воля как специфическая способность личности; побудительный механизм поведения, соответствующего принятым субъектом представлениям о должном: концепция Ш.Н.Чхартишвили. Волевая регуляция как произвольное изменение побуждения к действию: концепция В.А.Иваникова.
Е.П.Ильин о воле как произвольном управлении.
Планы семинаров
Семинар №1.
ФОРМИРОВАНИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ ОБ ЭМОЦИЯХ В ФИЛОСОФСКО-ЭТИЧЕСКИХ СИСТЕМАХ.
Вопросы к семинару.
1. Платон об аффективном, вожделеющем и разумном началах человеческой души и взаимоотношениях между ними.
2. Аристотель о природе удовольствия и различных категориях приятного.
3. Философы античности (мыслители пифагорейской школы, Демокрит, Сократ, Аристотель, Эпикур, Сенека, Марк Аврелий, Цицерон, Боэций) о путях преодоления душевных страданий и обретения душевного здоровья.
4. Б.Спиноза о природе и проявлении аффектов, о могуществе разума в преодолении зависимости человека от аффектов.
Литература.
Основная литература:
Психология мотивации и эмоций / Под ред. Ю.Б.Гиппенрейтер и М.В.Фаликман.- М.: ЧеРо, 2002.- С.12-36; 49-56.
Психология эмоций. Тексты / Под ред. В.К.Вилюнаса, Ю.Б.Гиппенрейтер. – М.: Изд-во Моск.ун-та, 1984. – С.29-46.
Вилюнас В. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2004. (Серия «Хрестоматия по психологии»)–С.42-63.
Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека. Эталоны, представления, установки. – М.: Академия, 2001.- Глава 1. – С.29-74.
Даниленко О.И. Душевное здоровье и культура (раздел «Представления о душевном здоровье в европейской философии» // Психология здоровья: Учебник для вузов /Под ред. Г.С.Никифорова. – СПб.: Питер, 20023. – С.176-202.
Дополнительная литература:
Материалисты Древней Греции. Собрание текстов Гераклита, Демокрита и Эпикура. -М., 1956.
Платон. Избранные диалоги.- М., 1965.
Сенека Луций Анней. Нравственные письма к Луциллию. – М., 1977.
Марк Аврелий Антонин. Размышления. - СПб., 1993.
Боэций. «Утешение философией» и другие трактаты. – М., 1990.
Спиноза Б. Этика // Сочинения: В 2-х т. Т.1. – СПб., 1999.
Семинар №2
ТЕОРИИ ЭМОЦИЙ В ЗАПАДНОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ НАУКЕ: ОСНОВНЫЕ ПОДХОДЫ
- В.Вундт. Эмпирические исследования эмоций. Трехмерная теория чувствований.
2. «Периферическая» теория У.Джемса – Г.Ланге и ее коррекция У.Кенноном и П.Бардом.
- Когнитивные теории эмоций.
3.1.Двухфакторная теория эмоций С.Шахтера.
3.2.Познавательная теория эмоций М.Арнольд. Эмоции и интеграция личности.
3.3. Когнитивно-феноменологическая трактовка эмоций Р.С.Лазаруса.
- Психоаналитические концепции эмоций и эмоциональных состояний.
4.1.Фрейд о печали и меланхолии.
4.2.Состояние тревоги (страха) в трактовке З.Фрейда.
4.3.К.Хорни о нормальной и невротической тревоге. Способы избежания тревоги, по К.Хорни.
- Теория дифференциальных эмоций К.Изарда.
5.1.Основания для выделения 10 эмоций в качестве фундаментальных.
5.2.Понятие эмоциональных паттернов.
5.3.Эмоциональная экспрессия как важнейшая составляющая эмоций, по К.Изарду.
Литература:
Психология мотивации и эмоций / Под ред. Ю.Б.Гиппенрейтер и М.В.Фаликман.- М.: ЧеРо, 2002.- С.8—90; 91-107; 228-237; 313-318; 345-349; 462-480
Психология эмоций. Тексты / Под ред. В.К.Вилюнаса, Ю.Б.Гиппенрейтер. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1984.- С47-63; 83-92;178-185; 203-211.
Вилюнас В. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2004. (Серия «Хрестоматия по психологии»)–С.63-83; 100-111;112-130;197-209;225-231; 232-239; 377-387;388-396.
Ильин Е.П. Эмоции и чувства.- СПб., 2002.- .- С.67-73; 75-88;88-89,
Майерс Д. Психология.- Минск, 2001.- С.556-558;559-562.
Психические состояния / Сост. и общ. ред. Л.В.Куликова. – СПб., Питер, 2001. - (Серия «Хрестоматия по психологии»)–С.208-218.
Тревога и тревожность. / Сост. и общ. ред. В.М.Астапова. – СПб.: Питер, 2001. (Серия «Хрестоматия по психологии»)–С. 31-42; 166-180; 215-224.
Изард К. Эмоции человека. – М.: Изд-во МГУ, 1980 или другое
издание: Изард К. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2001.- Гл.3 и 8-16.
Семинар №3.
ТЕОРИИ ЭМОЦИЙ В ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ПСИХОЛОГИИ
1. Концепция эмоциональных процессов Л.М.Веккера.
2. «Информационная» теория эмоций П.В.Симонова.
3.Биологическая теория эмоций П.К.Анохина.
4. А.Н.Леонтьев о связи потребностей, мотивов и эмоций
Психология мотивации и эмоций / Под ред. Ю.Б.Гиппенрейтер и М.В.Фаликман.- М.: ЧеРо, 2002.- С.57-79; 224-227; 273-285.
Психология эмоций. Тексты / Под ред. В.К.Вилюнаса, Ю.Б.Гиппенрейтер. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1984.- С.152-161;162-171; 172-176; 178-186
Вилюнас В. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 2004.- (Серия «Хрестоматия по психологии»)–С.244-256; 257-267; 268-275; 276-281; 303-314
Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. – М., 1975.- Гл.V, раздел 4.
Или: Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения в 2-х т. Т.II. - С.204-215.
Веккер Л.М. Психические процессы. Т.3.- Л., 1981.- Гл.III.
Симонов П.В. Эмоциональный мозг. – М.: Наука, 1981.
Анохин П.К. Эмоции // Большая медицинская энциклопедия. Т.35.–М., 1964.– С.339-357.
Семинар № 4.
ТЕОРИИ ВОЛИ.
Вопросы к семинару.
1. У.Джемс о свободе выбора как проявлении воли. Вмешательство духовной энергии в волевой акт («Fiat!»- «Да будет!»).
2. Л.С.Выготский о воле как высшей психической функции, механизме произвольного управления поведением, продукте культурного развития человека. Социогенные стимулы в осуществлении волевого акта. Эмпирические исследования и наблюдения волевой регуляции поведения.
3. С.Л.Рубинштейн о сложном волевом акте и его стадиях. Волевые качества личности, по С.Л.Рубинштейну.
4. Воля как специфическая способность личности; побудительный механизм поведения, соответствующего принятым субъектом представлениям о должном: концепция Ш.Н.Чхартишвили.
5. Волевая регуляция как произвольное изменение побуждения к действию: концепция В.А.Иваникова.
6. Е.П.Ильин о воле как произвольном управлении. Функциональная структура произвольного управления (самодетерминация, самоинициация и самоторможение, самоконтроль, самомобилизация и самостимуляция). Волевые качества личности, по Е.П.Ильину.
Литература.
Джемс У. Психология.- М., 1991. –Гл.13.
Выготский Л.С. Лекции по психологии. Лекция 6: Проблема воли и ее развитие в детском возрасте // Выготский Л.С. Собрание сочинений в 6-ти т. Т.2.- М., 1982.- С.454-465.
Выготский Л.С. История развития высших психических функций // Выготский Л.С. Собрание сочинений в 6-ти т. Т.3.- М., 1983. Гл12.- С.273-291.
Иванников В.А. Психологические механизмы волевой регуляции. Учеб. пособие.-Изд.2-е, испр. и доп.- М., 1998.
Иванников В.А. Произвольные процессы и проблема воли // Вестник Моск. ун-та. – Сер. 14. Психология. 1986. -№2. – С.18-29
Ильин Е.П. Психология воли. - СПб., 2002.-Гл.1-9...
Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии.- СПб., 2002.- Гл.XVIII.- С.587-612.
Чхартишвили Ш.Н. Проблема воли в психологии // Вопросы психологии. – 1967. - №4.
Задания для самостоятельной работы.
Задание к теме 1.
Опираясь на концепцию Л.М.Веккера, проанализируйте какую-либо испытанную вами эмоцию как «гештальт», выделив в ней два компонента: непосредственное психическое отражение объекта эмоции и переживание как непосредственное отражение своих собственных состояний.
Задания к теме 2..
1.Опишите как можно подробнее случай, когда у вас в ответ на какое-либо событие возникла сильная эмоциональная реакция. Проанализируйте это описание.
А) Выделите в нем основные компоненты эмоционального реагирования: переживание, физиологический компонент, экспрессивный компонент.
Б) Проанализируйте описание переживания. Насколько оно детально? Отметили ли вы его знак, длительность, интенсивность, глубину? Какие образы использовали вы, чтобы передать свое переживание?
В) Проанализируйте физиологический компонент описанной вами эмоциональной реакции. Объясните происшедшие с вами изменения, опираясь на знание об участии в эмоциональном реагировании соматической и вегетативной нервной системы.
Г) Присутствовал ли в вашем описании экспрессивный компонент? В каком случае человек фиксирует экспрессивный компонент при описании своих эмоциональных реакций?
- Наблюдая за поведением действующих лиц в каком-либо художественном фильме, обратите внимание на то, как его персонажи проявляют свои эмоции, в том числе
А) какие вербальные и невербальные знаки используют;
Б) какие эмоции выражают непосредственно, какие скрывают, какие утрируют или имитируют. Объясните, почему они это делают, опираясь на знание культурных традиций, взаимоотношений героев фильма, особенностей характера.
Задание к теме 3.
Припомните случаи, когда переживание удовольствия или неудовольствия возникало, возрастало или снижалось по мере действия контактного раздражителя. Объясните, как это связано с функциями эмоционального тона ощущений.
Задания к теме 4.
1.Выберите из литературных произведений, спектаклей или фильмов эпизоды, когда герой переживал сильную эмоцию. Проанализируйте причины возникновения этих эмоций, опираясь на классификацию, предложенную П.Фрессом.
- Приведите примеры, как эмоции в человеческой жизнедеятельности
А) выполняют роли: отражательно-оценочную и активационно-энергетическую;
Б) участвуют в процессе познания;
В) влияют на общение людей;
Г) выступают как потребности.
Задание к теме 5.
Выберите из литературного произведения, спектакля или фильма пример, когда герой испытывает какое-либо достаточно сильное чувство по отношению к другому персонажу. Проанализируйте это чувство как устойчивое эмоциональное отношение (эмоциональную установку). Покажите, как на фоне этого устойчивого чувства появляются различные ситуативные эмоции, связанные с этим персонажем, его поступками, проявлением различных его качеств.
Задания к теме 6.
1. Опираясь на список причин стресса, определите, насколько события, пережитые в течение последних 12 месяцев, являлись для вас потенциальными источниками стресса (список стрессовых ситуаций, составленный Андерсоном и переработанный Марксом с коллегами опубликован в: Годфруа Ж. Что такое психология. В 2-х т. Т.I.- М., 1992.-С.285-287).
2. Сделайте список повседневных сложностей (микрострессоров), которые вам приходится переживать. Проанализируйте его. Подумайте, нельзя ли устранить хотя бы некоторые их них, и как это можно сделать.
Задания к теме 7.
- Составьте список способов, с помощью которых вы способны оптимизировать свое эмоциональное состояние. Проанализируйте, почему именно они действуют на вас положительно.
- Проведите аналогичный опрос среди ваших знакомых. Зная их личностные особенности, постарайтесь объяснить, почему именно эти способы оказываются для них действенными.
- Из художественной литературы подберите примеры использования персонажами защитных механизмов психики (вытеснение; подавление; отрицание; проекция; смещение; регрессия; идентификация; компенсация; реактивные образования; рационализация; сублимация; изоляция; отмена). Проанализируйте, каковы были для них результаты (позитивные и негативные) использования этих защитных механизмов.
- Опишите несколько взятых из жизни стрессовых ситуаций. Проанализируйте каждую из них с точки зрения того, какой именно из типов копинга можно было бы применить в ней для достижения эффективного совладания со стрессом.
Задания к теме 8.
- Опираясь на характеристику эмоциональных свойств человека по С.Л. Рубинштейну (эмоциональная глубина; ригидность/лабильность; устойчивость; экспрессивность), опишите, как ведут себя люди с крайними степенями проявления этих свойств.
- Отыщите в художественных произведениях примеры эмоциональных типов, как их охарактеризовал С.Л.Рубинштейн («собственно эмоциональные», «сентиментальные» и «страстные» натуры).
- Найдите в художественных произведениях примеры переживания и проявления эмоций у экстравертированного и интровертированного типов личности. Охарактеризуйте эмоциональный тип личности и покажите на примерах, как он проявляется у экстравертов и интровертов.
Задания к теме 10.
- На основании собственного опыта и опроса знакомых опишите субъективные средства самостимуляции. Постарайтесь найти объяснения, почему они «работают».
- Приведите примеры описания в художественной литературе волевых состояний (мобилизационной готовности; несобранности (рассеянности); решимости; сосредоточенности; сдержанности).
Задание к теме 11.
Найдите в литературных источниках (публицистика, мемуары, художественная литература и т.п.) примеры проявления волевых качеств личности, приведенных в классификациях С.Л.Рубинштейна или Е.П.Ильина
Темы для рефератов.
- Эмоциональные явления как сложные функциональные системы: современные представления.
- Проблема функциональности эмоций в научной литературе.
- Эмоции и чувства: трактовка содержания этих понятий и их соотношения в психологии.
- Эмоциональные состояния как объект изучения в отечественной психологии.
- Развитие представлений об эмоциональном стрессе, его источниках и факторах переживания стресса.
- Защитные механизмы и копинговые стратегии: история представлений о них и современное понимание.
- Эмоциональные свойства человека и эмоциональные типы: основные классификации.
- Теории эмоций.
- Современные представления о механизмах волевой регуляции.
- Теории воли в психологической науке.
Темы для творческих работ.
- Природная и культурная обусловленность эмоциональной экспрессии.
- Амбивалентность эмоций: художественное описание и научный анализ
- Страсть: психологический анализ феномена. Отношение к страстям в различных религиозно-философских концепциях (стоической, христианской, у европейских философов Нового времени). Романтическая концепция страсти. Ее влияние на чувства и поведение приверженцев этой концепции.
- Чувство как эмоциональная установка. Анализ одного из чувств (по выбору – симпатия, привязанность, дружба, любовь, враждебность, зависть и пр.).
- Концепция «мировоззренческих чувств» С.Л.Рубинштейна как основа для психологического анализа художественного творчества
- Анализ описания в художественной литературе какого-либо (по выбору) из эмоциональных состояний.
- Античные авторы (Марк Аврелий, Сенека, Цицерон – по выбору) о «трудных ситуациях» и способах совладания с ними.
- Психологический ресурс совладающего поведения.
- Эмоциональные типы. Понятие. Варианты описаний.
- Эмоциональный интеллект: теоретические представления, способы измерения, практическое значение.
Контрольные вопросы для проверки знаний по всему курсу.
1.Эмоциональная сфера человека: ее структура. Теоретические основы и практическое значение изучения эмоциональной сферы.
2. Переживание как компонент эмоционального реагирования.
3. Физиологический компонент эмоционального реагирования. Участие мозговых структур в эмоциональном реагировании.
4.Экспрессивный компонент эмоционального реагирования.
5. Эмоциональный тон ощущений и впечатлений.
6. Эмоция как реакция на ситуацию и событие.
7. Психологические функции эмоций.
8. Чувства: понятие, свойства, виды.
9. Эмоциональные состояния: понятие, характеристики. Настроение как общее эмоциональное состояние человека.
10. Состояние эмоционального стресса.
11. Состояния тревоги и страха.
12. Состояния печали и горя.
13. Состояния скуки (монотонии) и эмоционального выгорания.
14. Состояние фрустрации.
15. Состояние радости.
16. Управление эмоциями и эмоциональными состояниями.
17. Защитные механизмы как способы преодоления негативных эмоциональных состояний.
18. Стратегии совладания (копинг). Психологические предпосылки для их использования.
19. Эмоциональные свойства человека. Эмоциональные типы.
20. Формирование представлений об эмоциях в философско-этических учениях.
21. «Периферическая» теория эмоций У.Джемса – Г.Ланге. Ее критика и коррекция У.Кенноном.
22. Двухфакторная теория эмоций С.Шахтера. Когнитивные теории эмоций. Информационная теория эмоций П.В.Симонова.
23. Концепция фундаментальных (базовых) эмоций К.Изарда.
24. С.Л.Рубинштейн об эмоциях и чувствах.
25. Концепция эмоциональных процессов Л.М.Веккера.
26. Место волевого действия среди других форм человеческой активности. Произвольное управление и волевая регуляция.
27. Волевое усилие: его характеристики, проявления и механизмы.
28. Волевые качества личности. Их структура. Методы исследования.
29. Развитие волевых качеств личности..
30. Теории воли.
Литература.
Основная литература
1. Веккер Л.М. Психика и реальность: единая теория психических процессов.- М., 2000. – Часть V. – С.367-448 или: Веккер Л.М. Психические процессы. Т.3.- Л., 1981.- Гл.III. –С.57-154.
2. Вилюнас В. Психология эмоций. – СПб., 2004.- (Серия «Хрестоматия по психологии»).
3. Иванников В.А. Психологические механизмы волевой регуляции. Изд.2-е, испр. и доп.- М., 1998
4. Ильин Е.П. Эмоции и чувства.- СПб., 2002.
5. Ильин Е.П. Психология воли. - СПб., 2002.
6. Майерс Д. Психология.- Минск, 2001.- Гл. 7, 13, 17.
7.Психология. Учебник / Под ред. А.А.Крылова.- М., 1999.- Гл. 9, 22, 25.
8. Психология мотивации и эмоций / Под ред. Ю.Б.Гиппенрейтер и М.В.Фаликман. – М., 2002.
9. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии.- СПб., 2002.- Гл. XVII и XVIII.
10.Фресс П. Эмоции // Экспериментальная психология / Под ред. П.Фресс, Ж.Пиаже. – Вып.V.- М.,1975.- Гл. XVI.
Дополнительная литература.
Абабков В.А., ПерреМ. Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии.- СПб., 2004.
Анцыферова Л.И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита // Психологический журнал. – 1994.- №1.- С.3-18.
Анохин П.К. Эмоции // Большая медицинская энциклопедия. Т.35. – М., 1964.- С.339-358.
Аргайл М. Психология счастья.- М., 1990 или 2-е изд. СПб., 2003.
Берковиц Л. Анрессия. Причины, последствия и контроль. – М., 2002.
Бэрон Р.С. Агрессия. – СПб., 1999.
Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека. Эталоны, представления, установки.- М., 2001.- Гл. I.- С.29-74.
Василюк Ф.Е. Психология переживания.- М.. 1984.
Василюк Ф.Е. Жизненный мир и кризис: типологический анализ критических ситуаций // Психол. журнал. - !995. - №3.
Василюк Ф.Е. Пережить горе // О человеческом в человеке. – М., 1999. – С.230-247.
Вильямс К. Тренинг по управлению стрессом. – М, 2002.
Вилюнас В.К. Основные проблемы психологической теории эмоций.-// Психология эмоций. Тексты. – М., 1984.- С.3-28.
Гнездилов А.В. Психология и психотерапия потерь. Пособие по паллиативной медицине для врачей, психологов и всех, интересующихся проблемой. – СПб, 2002.
Годфруа Ж. Что такое психология. В 2-х т. Т.I.- М., 1992.-Гл.4.
Гозман Л.Я. Психология эмоциональных отношений. – М., 1987.
Грановская Р.М. Элементы практической психологии.- СПб., 2000.- С.316-4014.
Грановская Р.М., Никольская И.М. Защита личности (психологические механизмы). – СПб., 1999. .
Гримлинг С., Ауэрбах С. Практикум по управлению стрессом. – СПб., 2002.
Даниленко О.И. Душевное здоровье и поэзия.- СПб., 1997.
Джемс У. Психология. – М., 1991, гл. XXIV и XXVI.
Джидарьян Д.И. Представление о счастье в российском менталитете. – СПб., 2001.
Диагностика эмоционально-нравственного развития / Сост. и ред. Н.Б.Дерманова. – СПб., 2002.
Додонов Б.И. Эмоция как ценность.- М., 1978.
Дорфман Л.Я. Эмоции в искусстве: Теоретические подходы и эмпирические исследования. – М., 1997.
Иванников В.А. Произвольные процессы и проблема воли // Вестник Моск. ун-та. – Сер. 14. Психология. 1986. -№2. – С.18-29.
Иванников В.А., Эйдман Е.В. Структура волевых качеств по данным самооценки // Психологический журнал. – 1985.- №3.- С.35-49.
Изард К. Эмоции человека.- М., 1980 или: Изард К. Психология эмоций.- Спб., 2001
Измайлов Ч.А., Черноризов А.М. Психофизиологические основы эмоций. – М., 2004.
Китаев- Смык Л.А. Психология стресса. – М., 1983.
Кон И.С. Дружба. – 4-е изд., доп. – СПб., 2005.
Куликов Л.В. Психология настроения.- СПб., 1997.
Куликов Л.В.Психогигиена личности. Основные понятия и проблемы. Учебное пособие. – СПб., 2000.
Квинн В. Прикладная психология. – СПб., 2000. – Гл.8.
Лабунская В.А. Экспрессия человека: общение и взаимное познание. – Ростов-н/Д., 1999.
Ланге Н.Н. Избранные психологические труды. – М.-Воронеж, 1966.
Лафренье П. Эмоциональное развитие детей и подростков. – СПб., 2004.
Левитов Н.Д. О психических состояниях человека.- М., 1964.
Леонтьев А.А. Деятельный ум. - М., 2001.- Ч.2, гл.3. - С.118-126.
Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. – М., 1975.- Гл.V, раздел 4. Или:
Леонтьев А.Н. Избранные психологические произведения в 2-х т. Т.II. - С.204-215.
Линдслей Д.Б. Эмоции // Экспериментальная психология / Под ред. С.С.Стивенса. – М., 1960.- С.629-684.
Лоренц К. Агрессия (так называемое «зло»). – М., 1994.
Лукас К., Сейден Г.М. Молчаливое горе. Жизнь в тени самоубийства. – М., 2000.
Люсин Д.В. Современные представления об эмоциональном интеллекте // Социальный интеллект: Теория, измерение, исследования.- М., 2004. – С.29-36.
Маничев С.А. Критические жизненные события и профессиональное выгорание // Психологические проблемы самореализации личности. Вып. 5. – СПб., 2001. – С.192-203.
Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. – Спб., 2001.
Мацумото Д. Психология и культура. Современные исследования. – СПб.-М., 2002.- Гл.11.
Муздыбаев К. Феноменология надежды. Статья 1 // Психол. журн. – 1999. - №3. – С.18-27.
Муздыбаев К. Измерение надежды. Статья 2 // Психол. журн. – 1999. - №4. – С.26-35. Муздыбаев К. Завистливость личности // Психол. журн. – 2002. - №6. –С.38-50.
Муздыбаев К. Оптимизм и пессимизм личности // Социологич. исслед. – 2003. - №12.- С.87-96.
Муздыбаев К. Переживание стыда социальной неудачи в период экономического кризиса // Психология и мораль. – СПб., 2004. – С.33-59.
Мэй Р. Любовь и воля. – М., 1997.
Нартова-Бочавер С.К. «Coping behavior» в системе понятий психологии личности // Психологический журнал.- 1997.- № 5.- С.20-30.
Немчин Т.А. Состояния нервно-психического напряжения. – Л., 1983.
Никольская И.М., Грановская Р.М. Психологическая защита у детей. – СПб., 2001.
Никольская О.С. Аффективная сфера человека. Взгляд сквозь призму детского аутизма. – М., 2000.
Платонов К.К. Краткий словарь системы психологических понятий. – 2-е изд., М., 1984. Психические состояния. Хрестоматия. – СПб., 2001.
Психология здоровья: Учебник для вузов / Под ред. Г.С.Никифорова.- СПб., 2003.- Гл.5,8,16.
Психология состояний. Хрестоматия / Под ред. А.О.Прохорова. – М., 2004.
Психология экстремальных ситуаций: Хрестоматия / Сост. А.Е.Тарас, Сельченок К.В –М., 2001.
Психология эмоций. Тексты. - М., 1984.- С.162-172.
Психологическая энциклопедия / Под ред. Р.Корсини и А.Ауэрбаха. – М.- СПб. и др., 2003.
Психотерапевтическая энциклопедия / Под общ. ред. Б.Д.Карвасарского. - СПб., 1998.- С.217-219; 408-412.
Рейковский Я. Экспериментальная психология эмоций. – М., 1979. Симонов П.В. Что такое эмоция? –М., 1966.
Рейнгольд Дж.С. Мать, тревога и смерть. Комплекс трагической смерти. – М., 2004.
Решетников М.М. Психодинамика и психотерапия депрессий. – СПб., 2003.
Робертс Р.Д., Мэттьюс Дж., Зайднер М., Люсин Д.В. Эмоциональный интеллект: проблемы теории, измерения и применения на практике // Психология. Журнал высшей школы экономики. – 2004. - Т.1. - №4.- С.3-24.
Сидорова О.А. Нейропсихология эмоций. – М., 2001.
Симонов П.В. Эмоциональный мозг.- М., 1981.
Симонов П.В. Мотивированный мозг.- М., 1987.
Соловьев В.С. Смысл любви.// Соловьев В.С. Сочинения. В 2-х т. – Т.2. – М., 1990. – С.493-547.
Соловьева С.Л. Психология экстремальных ситуаций. – СПб, 2003.
Тарабрина Н.В. Практикум по психологии посттравматического стресса. – СПб., 2001.
Тревога и тревожность. Хрестоматия.- СПб., 2001.
Тхостов А.Ш., Колымба И.Г. Эмоции и аффекты: общепсихологический и патопсихологический аспекты // Психол. журн.- 1998. - №4.
Фрейд А. Психология «Я» и защитные механизмы. – М., 1993.
Фресс П. Эмоции // Экспериментальная психология / Ред-сост. П.Фресс и Ж.Пиаже. Вып.V. – М., 1975.- Гл. XVI.- С.112-195.
Фромм Э. Искусство любить // Фромм Э. Душа человека. – М., 1992. –С.109-178.
Холмс Д.С. Психологические защиты // Психологическая энциклопедия / Под ред. Р.Корсини и А.Ауэрбаха. – М.- СПб. и др., 2003. – С.215-218.
Чхартишвили Ш.Н. Проблема воли в психологии // Вопр. психологии. – 1967. - №4.
Эллис А., Драйден У. Практика рационально-эмоциональной поведенческой психотерапии. – СПб., 2002.
Яковлева Е.Л. Эмоциональные механизмы личностного и творческого развития // Вопр. Психол. – 1997. - №4.
Научно-популярные издания.
Вацлавик П. Как стать несчастным без посторонней помощи. – М. 1993 или Мн., 2003.
Вильямс К. Тренинг по управлению стрессом. – М., 2002.
Виткин Дж. Мужчина и стресс. – СПб., 1995.
Виткин Дж. Женщина и стресс. – СПб., 1996.
Гримак Л.П. Общение с собой.- М., 1991.
Карнеги Д. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как перестать беспокоиться и начать жить. – Л., 1991.
Киршбаум Э.И., Еремеева А.И. Психологическая защита. 2-е изд., М., 2000.
Ковалева Г. Психология хандры, или выход есть.- М., 2004.
Колодзин Б. Как жить после психической травмы. – М., 2000.
Леви В. Искусство быть собой. Индивидуальная психотехника. – М.. 1991 или: М., 2000.
Олаф К. Темная ночь души. Пути выхода из депрессии.- М., 2002.
Линденфилд Г. Как справиться с гневом. Позитивная стратегия управления сильными эмоциями.– Б/м, 1997.
Мак-Кей М., Роджерс П., Мак-Кей Ю. Укрощение гнева. – СПб., 1997.
Пергаменщик Л.А. Список Робинзона. – Мн., 1996.
Поликарпов В.А. Психология первой любви. – Мн., 2002.
Потемкина О.Ф. , Потемкина Е.В. Формула счастья, или как не превратить любовь в мучение. – М., 2004.
Рюриков Ю.Б. Три влечения. – М., 1967.
Смайлс С. Саморазвитие умственное, нравственное и практическое. – Мн., 2000.
Теппервайн К. Как противостоять превратностям судьбы.- М., 2004.
Фонтана Д. Как справться со стрессом. – Перри Г. Как справиться с кризисом. – Брум А., Джеллико Х. Как жить с вашей болью. – М., 1995.
Хорнер Г. По законам Мерфи. Живи не напрягаясь. – Ростов н/Д. – 2004.
Шрайнер К. Как снять стресс: 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты. – М., 1993.
Щербатых Ю. Психология страха: популярная энциклопедия.- Изд. 2-е, испр.и доп.- М., 2003
Элькин В Целительная магия музыки. Гармония цвета и звука в терапии болезни. – СПб., 2000.
2. 1] Сцена первая [0
3. Индивидуальные и коллективные средства РХБз 1
4. Контрольная работа- Зашита информации - методы и объекты
5. Общие положения 11
6. тема- Основные понятия конституционного права Республики Казахстан Дисциплина- Основы права
7. Учредительные договоры как источники Европейского права
8. Географія головних типів ґрунтів
9. Структура управления ~совокупность служб выполняющих функции управления деятельности предприятия и взаи
10. Социология молодежи как область знаний и отраслевая социологическая дисциплина
11. общая сеть создавалась постепенно объединяя все большее число изолированных до этого сетей; техническим р
12. Статус мать отец ребенок ~ указать нужное 2
13. Организация работ на фирме
14. РЕФЕРАТ дисертації на здобуття наукового ступеня кандидата технічних наук Ль
15. Культурнополітичний контекст української історії на рубежі XVIIIXIX ст
16. 167.1 ББК 74.04 2 С 74 Д.
17. Введение3 Рынок труда
18. 10 04
19. Средняя общеобразовательная школа 2 День рождения школы Сценарий для учащихся 58 кл
20. Хищные птицы Саратовской области