Веселые старты Разное- Пронести мяч в паре зажав его плечами или воздушный шар зажав его между лбам
Работа добавлена на сайт samzan.net: 2015-07-10
Поможем написать учебную работу
Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
от 25%
Подписываем
договор
Спортивная эстафета «Веселые старты»
Разное:
- Пронести мяч в паре, зажав его плечами или воздушный шар, зажав его между лбами.
- Матрёшки. Одеть косынку, бежать до черты (можно сесть на стул) и обратно и одеть ее на следующего участника.
- Эстафетная палочка.
- Болото. Надо передвигаться по одному по двум дощечкам (кочкам). Или дойти всей команде, не расцепляя рук по нарисованным кружочкам. Кто оступился - утонул в болоте.
- Строители. Кто быстрее переносит все кубики, относя их поочередно по одному до финиша.
- Пары бегут с завязанными глазами.
- Скакать дистанцию в мешке.
- Идти, держа на голове согнутый лист картона.
- Спиной бегут вперед.
- Скакать со скакалкой или обручем.
- Бежать, жонглируя мячами.
- Веселый шаг. Правая нога заносится за левую и ставится параллельно ей, а потом наоборот.
- Грибы. Один человек раскидывает грибы из корзины, второй собирает их и т.д.
- Перетягивание каната.
- В колонне, кто быстрее передаст мяч от начала до конца: над головой, между ног.
- Передать мяч над головой сзади стоящему соседу. Последний, получив мяч. Бежит с ним в начало и т.д.
- Бег туда - обратно, но бежит тот, чей номер назовет ведущий. Ведущий называет номера не по порядку, некоторые номера можно вызывать не один раз.
- Все в кругу на расстоянии вытянутых рук. Первые номера - одна команда, вторые - другая. Два игрока, стоящий рядом- капитаны. По сигналу они передают каждый свой мяч соседу из своей команды (т.е. через одного). К какому капитану мяч быстрее вернется.
- Египетский шаг. Пятка левой ноги приставляется к носку правой и т.д.
- Солнце. На финише обруч. Каждый игрок бежит с палкой и кладет ее как луч вокруг обруча.
- Тачка. 1 игрок везёт другого за ноги, упирающегося руками в пол.
- Карета. 2 игрока сцепляют руки, а 3 садится в получившуюся карету.
- Сиамские близнецы. 2 игрока бегут спиной друг к другу, сцепившись локтями.
- 1 игрок делает прыжок с места в длину. 2 прыгает уже с этого места и так вся команда. Кто прыгнет дальше?
Эстафета «Спортсмены»:
- Футболисты. Передвигаясь вперед попарно, передавать мяч ногами друг другу.
- Волейболисты. Передвигаясь вперед попарно, передавать мяч верхним приемом в волейболе друг другу.
- Баскетболисты. Ударяя мячом об пол одной рукой, провести его по очерченному коридору.
- Бадминтон. Передвигаясь попарно надо передавать друг другу волан, отбивая его ракетками или ракеткой загнать воздушный шарик в ведро.
- Теннисисты. Бежать с теннисным мячом на ракетке на вытянутой руке или чеканя мяч.
- Кегельбан. Сбить мячом кегли, делая по оному броску по очереди: чья команда быстрее собьет все кегли, или кегли поднимаются каждый раз, и чья команда собьет больше кеглей.
- Спортивная ходьба. Идти, приставляя пятку к носку.
- Велогонки. Два игрока, оседлав палку и удерживая её, едут до поворота и обратно.
- Фигуристы. В паре, взявшись за руки, игроки поднимают внешнюю ногу, и прыгают вперёд на одной ноге.
- Гребля на байдарках. Вся команда стоит спиной к старту, взявшись за плечи впереди стоящего. Последний стоит лицом к старту и указывает путь, бегущей спиной команде.
- Стрелок. Кидаем шишками в ведро. Кто больше попадёт? Или со старта игрок 1 команды бросает стрелу. С того места, где она упала, игрок 2 команды бросает стрелу в другую сторону и т.д. победит команда, на чьей стороне не окажется в конце стрелы.
- Толкание ядра. 1 игрок кидает со старта скомканную бумагу. 2 кидает уже с места приземления и так вся команда. Кто метнёт дальше?
- Лыжники. Для каждой команды начерчены 2 линии, которые то удаляются, то приближаются друг к другу. Игрок двигается только по линиям, помогая себе гимнастическими палками.
- Стрельба по движущейся мишени. Мишень - это табуретка, стоящая на расстоянии 10м, которую тянет за верёвочку капитан команды. Игроки делают по очереди по 1 выстрелу. Кто больше попадёт?
- Ночное ориентирование. Игрок с завязанными глазами должен дойти до стоящей на финише табуретки, обойти её 3 раза и вернуться к команде. Команда может помогать игроку словами.
Эстафета «Бутылочка»:
- Бежать с бутылкой между коленями.
- Прыгать через скакалку с бутылкой между коленями.
- Змейка. Бежать (по одному человеку или командой) змейкой, обегая поставленные бутылки.
- Дырка в крышке. Налить воду в кружку, держа бутылку между коленями.
- Кинуть бутылку. Кто дальше.
- Как можно больше перенести бутылок, не уронив их.
- Скакалкой сбить стоящую бутылку.
- Бутылки стоят. Надо их сбить, кидая другие бутылки
- Пройди, держа бутылку на голове без рук. Пробежать парами, держа бутылку между спинами.
- С закрытыми глазами под помощь команды собрать в коробку как можно больше бутылок.
- К связанным сзади рукам привязана бутылка. Надо дотолкать ей кубик по полу до финиша.
- Рыбалка. Надо карандашом, привязанным к верёвке, попасть в бутылку. Сколько человек справиться с заданием за 1 минуту?
Эстафета «Зоозабег»:
- Голубь. Присесть. Под колени положить палку и руки в замок перед коленями. Прыгать.
- Раки. Встать на корточки, спиной к старту и бежать спиной вперёд.
- Заяц, заметающий следы. Петляя между 3 стульями (деревьями) игрок бежит т.о.: ноги заносятся вперед рук.
- Сороконожка. Первый игрок помещает левую руку между ног, второй берет ее правой рукой и т.д. и все бегут.
- Пингвин. На уровне колен зажать мяч и идти вразвалку или прыгать, зажав мяч между щиколотками. (Я пингвин, несу яйцо. Тяжело мне, тяжело.)
- Лягушка. На корточках, поставив перед собой руки на землю, и обнося их ногами.
- Тараканьи бега. Один встает на четвереньки. Другой заходит спереди и кладет ноги ему на плечи и на руках бежит.
- Паук, плетущий паутину. 4 человека сцепляются локтями и идут не по прямой, а по паутине (нарисованной ломаной линии). Можно всю команду обвязать веревкой.
- Кенгуру. Детеныш - мяч в сумке. Или 2 человек - мяч между животами.
- Гуси. На корточках, вразвалочку. Можно всей командой не расцепляясь, взявшись за талию.
- Черепаха-путешественница. На четвереньках с тазом, перевернутым вверх дном на спине.
- Ловкие обезьянки. Разложить длинные веревки на траве и надо пройти по ним на 4-х конечностях.
- Бой петухов.
- Двугорбый верблюд. Двое встают друг за другом. Наклоняются. Второй держит первого рукой за пояс. На спину каждому - мяч, который они придерживают одной рукой.
- Скачки. Проскакать до финиша и обратно, оседлав лошадь (стул).
- Лебединый танец. 4 участника становятся боком и берутся за руки и т.о. двигаются как в танце маленьких лебедей.
- Цапля. Скакать на одной ноге.
- Змея. 4 человек стоят. Остальные бегут, обегая их.1 человек бежит, и останавливается в условленном месте. 2 бежит, обегая 1, и останавливается на своём месте и т.д. змейкой. Последний обегает всех, и цепочкой за руку уводит всех за собой, обегая каждого.
- Трудолюбивые муравьи. (Поезд) Один бежит с палкой. Возвращается за вторым игроком, и они вместе бегут и так далее, пока не пробежит вся команда.
- Белочка, ищущая орех. Круги нарисовать на земле так, чтобы из одного в другой нужно было допрыгивать, не по прямой линии. Пронести орех (мяч), прыгая с дерева на дерево (из круга в круг).
- Осьминожка. К кольцу привязаны длинные веревки, в кольцо кладется теннисный мячик. Задача - не уронив мячик, обнести его вокруг колонны (пронести над полем). Вариант: в большом кольце воздушный шарик.
- Слоники. Как игра «Чехарда».! игрок нагибается, 2 перепрыгивает через него и тоже нагибается. 3 перепрыгивают через 2 и т.д.
- Гусеница. Встав плотно в колонку и взявшись за талию через одного человека надо дойти до финиша и обратно. Вариант. Каждый игрок подает левую ногу, согнутую в колене, игроку стоящему сзади, а левой рукой поддерживает ногу впереди стоящего. Правую руку кладет ему на плечо. Надо допрыгать до финиша.
Эстафета «Сказочные герои»:
- Ядро барона Мюнхаузена. Донести воздушный шар между ног.
- Лиса Алиса и кот Базилио. У лисы одна нога согнута в колене, которую она придерживает одной рукой, а второй опирается на кота Базилио, у которого завязаны глаза.
- Змей Горыныч. 3 человека. Руки друг другу на плечи. Ноги среднего привязывают к ногам крайнего. Крайние при беге машут крыльями.
- Канатоходец Тибул. По очереди игроки бегут по расстеленному на земле канату, а на обратном пути по нему на одной ноге. Если мимо - то выстрел (хлопок).
- Теремок. Бегут 6 человек: мышь, лягушка, зайка, лиса, медведь (как поезд), добавляясь по одному человеку.
- Колобок. Первые три зверя - кегли, последний - ведро. Колобок - мяч. Участник - сказочник. Ему надо вести колобок так между зверями, чтобы закатить его в ведро (пасть).
- Доктор Айболит. Один бежит с ведром и кеглями, которых на 2 меньше, чем участников. Ставит всем градусники, последнему отдает ведро - он собирает и т.д.
- Конек- горбунок. Согнуться, мяч на спину и, поддерживая его руками надо преодолеть препятствия.
- Лягушка - путешественница. У двоих на плечах лежит гимнастическая палка. Третий цепляется за нее и опускает ноги или от земли. Его несут.
- Незнайка на воздушном шаре. У Незнайки в 1 руке корзина (ведро) с предметами, а во 2 - воздушный шарик. Воздух охлаждается и корзину надо облегчить, т.е. выложить по 1 предмету в обруч. Последний игрок собирает все предметы.
- Балда и лошадь. 2 игрока сгибаются, и 1 держит 2 за талию, а 3 седлает лошадь.
- Баба Яга. 1 нога в ведре, а 2 - на земле. В руке - швабра, которая помогает двигаться.
- Золушка. На старте стоит ведро, а на финише лежат 5 предметов (мусор). Золушке надо собрать мусор с помощью веника и савка.
- Кот в сапогах. Надо поклониться 3 стульям, стоящим один за другим, но поклоны не должны повторяться.