Требования безопасности при проведении соревнований по баскетболу К спортивным соревнованиям допуск
Работа добавлена на сайт samzan.net:
1. Требования безопасности при проведении соревнований по баскетболу
- К спортивным соревнованиям допускаются учащиеся только основной медицинской группы, прошедшие дополнительно медицинский осмотр накануне соревнований и ознакомленные с мерами безопасности. Присутствие врача или медсестры на соревнованиях обязательно. Должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи.
- Баскетбол. Наиболее типичные травмы: вывихи, переломы кисти и пальцев, разрывы ахиллова сухожилия, повреждения коленного и голеностопного суставов. Чтобы исключить травмы, следует придерживаться следующих рекомендаций:
- соревнования проводить на спортивных площадках и в залах стандартных размеров, отвечающих требованиям правил игры;
- все участники должны быть в спортивной форме;
- перед игрой необходимо снять все украшения (браслеты, серьги, кольца и др.). Ногти на руках должны быть коротко острижены. Очки должны быть закреплены резинкой и иметь роговую оправу;
- во время игры следует строго соблюдать дисциплину, выполнять требования и указания судьи, преподавателя, тренера, капитана команды;
- игра должна проходить на сухой площадке;
- все острые и выступающие предметы должны быть заставлены матами и ограждены;
- не только соревновательные, но и тренировочные игры должны проходить в соответствии с правилами.
2. Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека. Ее формирование
Неправильная осанка нарушает положение внутренних органов грудной и брюшной полости (со снижением их функции) и способствует раннему появлению остеохондроза. У школьников с нарушением осанки, как правило, ослаблены опорно-двигательный аппарат и мышцы, неэластичны связки, снижены амортизационные способности нижних конечностей и, что особенно важно, позвоночника. У таких детей очень высока степень риска получить тяжелые травмы (переломы конечностей, тел позвонков и других частей тела) при прыжках в длину, высоту, выполнении упражнений на спортивных снарядах, занятиях борьбой и другими контактными видами спорта. Школьникам с выраженным нарушением осанки не рекомендуется заниматься теми видами спорта, которые оказывают большую нагрузку на позвоночник. Специально подобранные физические упражнения являются действенным средством предупреждения нарушений осанки: сутулости, асимметрии плеч и лопаток, а также сколиозов (заболеваний позвоночника, вызываемых слабостью мышц спины и длительным пребыванием в физиологически неудобных положениях). Нагрузки, связанные с сидением, рекомендуется чередовать с интенсивными физкультминутками: специальными упражнениями для мышц спины, брюшного пресса, плечевого пояса, конечностей. Продолжительность выполнения упражнений 1—3 мин. Детям с нарушением осанки следует спать на ровной и жесткой постели на спине или на животе. Отдыхать в течение дня (особенно после физической нагрузки) необходимо лежа, а не сидя, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на позвоночник. Очень полезно для коррекции нарушений осанки оздоровительное плавание стилем брасс на спине.
2. Организация вычислительного процесса Процесс обработки предназначен для реализации с помощью ЭВМ функци
3. Джеймс ты чертов ублюдок отпусти меня Отпусти Джеймс слышал как Хелен орет на него и чувствовал ее сильны
4. Экономика отрасли для студентов специальности 190600 Транспорт как отрасль материального производ.1
5. ТИХООКЕАНСКОГО РЕГИОНА Демонтаж Советского Союза а также политические перемены происходящие в Российско
6. Реферат- Классификация инцидентов на реакторных установках
7. Причерноморский экономический район Украины
8. Сегодня они должны были сходить в кино но билеты уже давно валяются в мусорке
9. авопервых это конкретные характеристики территории природные ресурсы территории климатстепень экологи
10. а АНОстровский
11. ГАЗОХИМИИ ГРИГОРЬЕВА Н
12. Калбазов Фронтир
13. Business leders committed to using the power of entrepreneuril ction to trnsform lives nd shpe better more sustinble world.html
14. а Руководитель ВКР Ахмадеев Дмитрий Игоревич
15. МИКРОБИОЛОГИЧЕСКОМУ КОНТРОЛЮ ТУШЕК МЯСА ПТИЦЫ ПТИЦЕПРОДУКТОВ ЯИЦ И ЯЙЦОПРОДУКТОВ НА ПТИЦЕВОДЧЕСКИХ И ПТИ1
16. ленням монархічної влади і падінням ролі інститутів племінного управління
17. Tody work of prepring legl documents for buying nd selling houses mking wills etc
18. Плавка во взвешенном состоянии
19. Введение в геокриологию 5 1.html
20. Кемеровская государственная медицинская академия Федерального агентства по здравоохранению и социальному