Валеология для студентов 2го курса з-о СПФ Понятие о валеологии ее связь с другими дисциплинами.html
Работа добавлена на сайт samzan.net:
Поможем написать учебную работу
Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.
Предоплата всего
от 25%
Подписываем
договор
ВОПРОСЫ К ЗАЧЕТу
по дисциплине:
«Валеология» для студентов 2-го курса (з/о) СПФ
- Понятие о валеологии, ее связь с другими дисциплинами.
- Здоровье по определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
- Оценка состояния здоровья. Медико-статистические показатели.
- Понятие «Образ жизни», «Здоровый образ жизни».
- Организм и внешняя среда: химические, биологические, факторы, влияющие на организм человека.
- Физические, психические и социальные факторы, влияющие на организм человека.
- Структура здорового образа жизни.
- Оптимальная двигательная активность. Расчет ОДА по рекомендациям ВОЗ.
- Максимально допустимая ЧСС при выполнении упражнений (по ВОЗ).
- Понятие об индивидуальном стиле ЗОЖ. Классификация индивидуальных стилей ЗОЖ.
- Основные принципы здорового образа жизни.
- Стресс и здоровье. Стрессовый фактор. Общий адаптационный синдром. Периоды развития стресса.
- Разрушительное воздействие стресса на организм человека.
- Личностные характеристики, усиливающие воздействие стрессовых факторов.
- Как избежать разрушительного воздействия стресса?
- Упражнения для снятия психоэмоционального напряжения.
- Гигиена умственного и физического труда, активного и пассивного отдыха
- Физиологическая сущность закаливания.
- Закаливание воздухом.
- Закаливание водой.
- Методика закаливания солнечными ваннами.
- Искусственное ультрафиолетовое облучение (УФО).
- Питание и здоровье.
- Процессы ассимиляции и диссимиляции.
- Обмен белков. Суточная потребность. Их значение для организма человека.
- Обмен жиров. Суточная потребность. Их значение для организма человека.
- Обмен углеводов. Их значение для организма человека.
- Вода и ее значение в жизнедеятельности человека.
- Витамины. Водорастворимые.
- Витамины. Жирорастворимые.
- Микроэлементы. Их значение в обмене веществ.
- Основные правила рационального питания.
- Формулы для подсчета идеальной массы тела.
- Алкоголь. Разрушительное воздействие алкоголя на организм человека. Профилактика
- Табакокурение. Стадии никотиновой зависимости. Влияние на организм человека. Профилактика
- Понятие о наркомании. «Наркотическое вещество» по определению ВОЗ.
- Социальная опасность наркомании.
- Разновидности наркоманий.
- Понятия: «психическая» и «физическая» зависимость.
- Абстинентный синдром.
- Профилактика и лечение наркоманий.
- Сексуальная культура и медицинские аспекты полового воспитания.
- Классификация заболеваний, передаваемых половым путем, предложенная всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
- Профилактика и лечение ЗППП.
- Понятие о ВИЧ-инфекции СПИД.
- Источник заражения и пути передачи. Группы риска.
- Меры профилактики ВИЧ-инфекции на Государственном уровне (Государственная программа).
- Медицинские меры профилактики ВИЧ-инфекции.
- Личные меры профилактики ВИЧ-инфекции.
- Самопомощь и взаимопомощь при наиболее часто встречающихся симптомах, синдромах и др. несчастных случаях: ожогах, отморожениях, ранах, ушибах, кровотечениях, переломах, укусах насекомых и др.
ЛИТЕРАТУРА
- «Здоровый образ жизни, профилактика болезней и первая медицинская помощь»: учеб-метод. комплекс. для студ.спец. 1-02 06 02. В 2-х ч. Сост. и общ. ред. Н.И.Максимушкиной. – Новополоцк: ПГУ, 2006. – 287 с.
- Тель Л.З. Валеология: Учение о здоровье, болезни и выздоровлении: В 3-х т. Т.1 /Л.З.Тель. – М.: АСТ; Астрель, 2001. – 423 с.
- Тель Л.З. Валеология: Учение о здоровье, болезни и выздоровлении: В 3-х т. Т.2 /Л.З.Тель. – М.: АСТ; Астрель, 2001. – 480 с.
- Тель Л.З. Валеология: Учение о здоровье, болезни и выздоровлении: В 3-х т. Т.3 /Л.З.Тель. – М.: АСТ; Астрель, 2001. – 410 с.
- Мархоцкий Я.Л., Валеология: учебн.пособие/2-е изд. – Минск:Выс.шк. 2010. – 286 с
- Основы медицинских знаний, профилактика СПИДа и наркомании. Учеб.-метод. комплекс для студ. специальности 03 02 01 «Физическая культура». / Сост. и общ. ред. Н.И.Максимушкиной, В.М.Наскалова, С.В.Егоровой. А.Н.Ильницкого. – Новополоцк: – УО «ПГУ», 2007. – 327 с.
- Наскалов В.М., Панкратьев В.М. Научно-методические основы здорового образа жизни студентов: – Учебно-методическое пособие для студентов. – Новополоцк. – 1998. – 130 с.
- Амосов Н.М., Раздумье о здоровье. – М.: Физкультура и спорт. – 1997.
- Амосов Н. М., Бендет Я. А. Физическая активность и сердце. - 3-е изд. перераб. и доп. - Киев: Здоровья, 1989.- 216 с.
- Каченовский М.Б. Валеология для всех: Как быть здоровым и счастливым: Учеб. и практ. Пособие / М.Б.Каченовский. – Мн.: Веды, 1998. – 156 с.
- Лечебная физическая культура. Учеб. для студ. высш. учеб. заведений / С.Н. Попов, Н.М. Валеев, Т.С. Гарасеева и др. / Под ред. С.Н. Попова. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 416 с.
- Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб. Пособие / В.В.Марков. – М.: Академия, 2001. – 319 с.
- Березин С.В., Лисецкий К.С., Мотынга И.А. Психология ранней наркомании. – Самара. – 1997.
- Билибин Д.П., Дворников В.Е. Патофизиология алкогольной болезни и наркомании. – М.: Изд-во УДН. – 1991.
- Бабаян Э.А., Гонопольских М.Х. Наркология. Учеб. пособие. – 2-е изд. – Медицина. – Москва. – 1990. – 179 с.
- Белогуров С.Б. Популярно о наркотиках и наркоманиях. –2-е изд., испр. и доп. – СПб: «Невский Диалект». – 2000.
- Дунаевский В.В., Стяжкин В.Д. Наркомании и токсикомании. – Л.: Медицина. – 1990. – 43 с.
- Запорожченко В.Г. Образ жизни и вредные привычки / В.Г. Запорожченко. – М.: Медицина, 1984. – 32 с.
- Царегородцев Г.И. Философские и социально-гигиенические аспекты учения о здоровье / Под ред. Г.И.Царегородцева. – М.: Медицина, 1975.