это время благости и поэтому пищеварение так же должно быть в благости
Работа добавлена на сайт samzan.net:
Время и питание!
Питание утром.Завтрак
Итак, утро - это время благости и поэтому пищеварение так же должно быть в благости. Существуют продукты , которые имеют благостный, оптимистичный характер. В основном это фрукты, молочные продукты, ягоды, орехи, сладкие специи, сахар, мед. То есть видите, все продукты в благости. Эти продукты дают организму лучше настроиться на утреннюю силу оптимизма и счастья. Утром, когда человек встает, и если он с утра хватает сигарету и включает телевизор, он получает импульс на весь день - в какой гуне он будет находиться. Еще такое подтверждение…есть такое еще выражение «не с той ноги встал». Слышали?! Ты что не с той ноги встал?! Это означает, что если встает в раздраженном состоянии ума и включает какую-нибудь гадость с утра, то он заряжается на весь день - он и будет так себя вести. В общем, утреннее солнце дает заряд, силу, силу действовать в течение дня. Поэтому подъем должен быть какой? Благостный. Мы встаем и желаем себе счастья. Потом делаем омовение и занимаемся духовной практикой. То есть утром нужно читать молитву. Если есть кто йогой занимается, то это утром нужно делать. Значит утром йога, молитва. Потом где - то часов в 9 можно заняться физическими упражнениями, то есть тело физическое, и можно уже кушать. Это без двадцати девять или в восьмом часу, смотря как вы будете…как вам будет удобно. В этот промежуток времени, он связан с благостью, вам нужно записать это. Итак, сладкий вкус тоже имеет силу счастья, означает, что он благостный. Сладкий вкус – это благость утром. Это благость. Утро это благость. Что напрашивается? Какая пища с утра? - «Мёдная»? - Правильно! Однако увлечение сладким днем, позже, допустим с 12 часов дня, чаще всего дает проблемы с организмом – расслабляется рабочий настрой. То есть, когда возникает джа-гуна, нужно действовать, работать. Если вы сладкого объедитесь, будет такое состояние … вот такое ... человек не будет ничего соображать. Кто замечал, что если сладкого съедает днем - ему тяжело работать? Хочется просто сидеть так вот расслабленно, и вот вы думаете «Зачем все это надо вообще?Я не понимаю... Вся эта беготня…Зачем это надо?». То есть, зачем мне это надо? Поэтому имейте ввиду, если вы на работе, допустим, кушаете тортики днем, у вас рабочий день пойдет насмарку - трудно будет работать. Поэтому сладкий вкус днем должен быть ограничен, не так много, в небольших количествах, чуть-чуть. Итак, утром в пищу можно добавлять мед, а это – цветочные, донниковые, гречишные, но не липовый. Липовый мед что делает? Успокаивает, дает связь с луной, человек успокаивается, ему хочется спать. Так же в утреннее время, пищу можно сластить в приятном малом количестве. То есть в принципе, утром можно делать различные йогурты, молочные какие- то продукты.
Вывод: Утром нужно обязательно кушать сладкое! Ети быстрые углеводы легко усваиваются организмом, но опять же потребление сладкого должно быть дозированным каждый ваш день. Не так что бы в один день пол кг конфет ,а в другой день одну конфетку.
Еще присутствует один момент: утром когда вы проснулись ваш организм за ночь потратил все углеводы и тем кто хочет быстрее похудеть можно проделать одну хитрость! утром выпить стакан воды с лимоном и больше ничего не есть! затем выйти утром на 40 минутную(ето минимум) прогулку ничего при етом не кушав. в таком состоянии из за недостатка калорий будут тратиться жиры! темп должен быть средней интенсивности! После такой прогулки не кушать углеводов и сладкого, а съесть творога либо выпить молока и эффект жиро сжигания продолжиться до обеда!
Питание в обед.Обед
Итак обед. Обедать нужно с 10 до 14 часов - это самое лучшее время. То есть нужно постараться в это время делать обед. Лучше всего так в 12 – самое лучшее время, в крайнем случае, в 14 часов. В обед хорошо готовить обработанные на масле овощи, зерновые культуры, все возможные приправы и закуски. Все зерновые и бобовые культуры способствуют активизации умственной деятельности. Это означает, если мы вечерком кушаем бобы, то ум начинает активизироваться, поэтому не улечься спать. Поэтому питание зерновыми продуктами необходимо для активной деятельности ума и чувств. А это нужно именно в обеденное время. Однако если зерновые и бобовые продукты употреблять в пищу раньше, то есть в 10 часов утра и позже 14 дня, то происходит прямо противоположный эффект. Они начинают сильно препятствовать активной умственной деятельности, возникает такой ступор психический. Вот кто замечал, поешь, допустим, часа в 4 и потом такой оп и отключаешься? Сонливое состояние. Это означает ум уходит на пищеварение этой энергии, этой пищи. Дело в том, что огонь пищеварения напрямую зависит от высоты положения солнца. То есть солнце состоит из энергии эфира и огня. И таким образом оно дает нам возможность переваривать пищу. Если солнце уже ушло с активной точки воздействия, то пищеварение будет работать под влиянием солнца, под влиянием собственного организма – организм будет переваривать. Но это такой ступор начинается, Итак, если солнце находится высоко над горизонтом, то огонь пищеварения будет достаточно сильным, чтобы переварить эти культуры. Однако, если их употреблять в пищу не вовремя, то это не только будет плохо сказываться на работоспособности, ну также приведет к ухудшению здоровья. Как это происходит? Нужно обратить внимание на то, что практически в одно и то же время всем хочется кушать. Это не просто так. В каждой стране обед в одно и тоже время. Это означает, что солнце управляет. Это очень важный закон. В это время у человека естественным образом вырабатывается огненная сила, которая позволяет все переваривать без напряжения. Если обедать вовремя, то не надо прибегать ни к каким дополнительным усилиям, чтоб переваривать пищу. Итак нужно…рассмотреть внимательно почему именно так. Допустим, вы плотно позавтракали зерном и считая, что нужно сил для активной физической работы. Что мы увидим? Солнце еще не поднялось, пища уже лежит в организме и желудок, кишечник, он начинает активизироваться под влиянием этой пищи. В результате вся пища не сильно переваривается, начинает активно перемещаться вниз. Потом солнышко всходит. И что происходит? И он начинает сам себя жрать, огонь пищеварения. Пища уже ушла, а огонь пищеварения появился. Все, видите сбой на лицо. Так начинаются дисфункции. В результате такого аварийного состояния желудка и кишечника, человек становится очень раздражительными, напряженным и возбужденным. И чаще всего такая пища непереваренная выходит из организма. Есть такой феномен - кусочки прямо выходят не переваренные. Это означает, что пища не переварилась, не вовремя была съедена. Большая часть из съеденной пищи, она остается непереваренной и лежит в толстом кишечнике и просто там гниет. Все. Отравление начинается постепенно. И так к 14и 15и часам опять хочется кушать. Опять. Видите? Он не чувствует что он наелся. В результате длительной практики такого питания создается устоявшееся мнение, что необходимо иметь два плотных обеда. Есть люди, которые по 6 раз в день питаются. Это приводит к нарушению здоровья, а так же расстраивает умственную деятельность человека. И очень много сил уходит умственных на то, чтобы переварить пищу. Знаете, что ум участвует в переваривании пищи Итак, давайте посмотрим после 15 часов что происходит. Солнце село. Ему остается находиться на горизонте всего три часа. Осталось. Так как огонь пищеварения к этому времени уже снижен, то организм начинает забирать всю физическую и психическую силу для пищеварения. И такому человеку требуется 1,5-2 часа, чтобы прийти в какую - то нормальную рабочую форму. То есть, в результате что происходит? Он съел и он 2 часа в отключке. Он вообще не может ничего делать. Кроме того, непереваренная пища чаще остается до утра следующего. Лежит в организме и накапливает там токсины. И когда токсинов очень много, возникает просто отравление. А когда наступает ночь, луна где-то в 6 часов ночи всходит…нет вечера… в 6 часов вечера всходит луна, в 10 часов максимальная сила, в 12 еще большая сила, и возникает что вот эта вся гниль она начинает со страшной силой проходить через почки, через печень, через желчные протоки и засоряет активно. Потому что луна что делает? Она активизирует все, очищает, очищает. И нужно понять, что такие вот нарушения питания приводят к тяжелым заболеваниям. Подчеркиваю – тяжелым.
Выводы: обед очень важен для жизнедеятельности по етому основным блюдом на обед, должна быть любая зерновая культура! Грамм так 50-100.сладкое можно но самую малость.
Очередность блюд: Те кто любят пить чай после еды должны пить его до! Потому как чай после еды снижает концентрацию желудочного сока и пища не переваривается!
Первое: супы, борщи идут как вы догадались первыми-единственное они не должны быть слишком жидкими и сладкими! Порцию вы должны рассчитать сами ,но надеюсь что она у вас будет маленькой.
Затем кушается салат или овощи для замедления пищеварения и уменьшения выброса инсулина в организм(Инсулин- ето транспортный гормон который при излишнем количестве углеводов (ето больше касается быстрых углеводов(сладкое) и совсем чучуть медленных таких как каши)откладывает их в жир!
И в конце кушаются зерновые! В количестве от 50-до 100 грамм в сухом виде.
Обед обязателен!!!!!!!
Прием пищи в вечернее время-Ужин
Если вы заботитесь о том, чтобы не было лишнего веса, то естественно для этого нужно хорошо разобраться в вопросе «Откуда он берется этот лишний вес?». В основном пища усваивается и откладывается в жир после плотного питания по вечерам. Именно вечером растет жир. Экономится как минимум 2-3 часа в течение дня, если человек вовремя ест. Итак, весь день человек имеет хорошую концентрацию ума и способен выполнять свои обязанности более сосредоточенно, организм не попадает в критические ситуации и поэтому высвобождается энергия необходимая для лечения всевозможных болезней. Поэтому вывод – вечером есть нельзя! А если вы очень голодны, то нужно есть овощи, вечером в 6 часов, но не зерно. Зерно, которое съедается вечером, очень сильно активизирует ум. Ум напрягает всю нервную систему, все железы, возникает активность, хочется что-то делать, смотреть телевизор, хочется работать, хочется двигаться – спать не хочется.
Итак, ужин.
Вечером ужинать лучше всего тушеными овощами и орехами с небольшим количеством соли и специй. Лучше всего ужинать где-то в 6 часов вечера. Так же вечером можно использовать в пищу гречку, так как она не относится к зерну и хорошо переваривается даже без солнца. Это продукты, которые дают человеку умиротворение, активизацию деятельности гормональных функций в организме. То есть они поддерживают нормальную работу гормональных функций, дают успокоение нервной системы. В целом, все овощи связаны с луной и успокаивают нервную систему.
За два часа до сна-
всем рекомендуется принять небольшое количество горячего, кипяченого молока, немного подслащенного, чуть-чуть. Нужно добавить такие специи, как фенхель, зеленый кардамон, куркуму по вкусу. Корицу добавлять на ночь не нужно, корица действует как кофе, но при этом лечит организм, а кофе не лечит - калечит. Также финик есть на ночь не надо, он поднимает энергию вверх и возбуждает. Итак, вечером прием коровьего молока предназначен для увеличения эффективности сна, снятия умственного напряжения. Кто очень возбужден, трудно заснуть, можно добавить мускатного ореха в молоко. Мускатный орех очень сильно успокаивает нервную систему. А молоко со специями то же лекарство. Не просто уже питание – уже сильнейшее лекарство. Мускатный орех выводит холестерин с организма, с самых мелких капилляров выводит холестерин. Может даже гематомы рассосать в головном мозге где - нибудь. У нас был такой случай. У нас девушка просто пила мускатный орех с молоком, у нее была гематома, у нее глаз ослеп, и хотели трепанацию черепа делать, вскрывать. Вот, и у нее прошло.
И кстати, мускатный орех может сдерживать мочегонное действие молока. Молоко же мочегонка. Знаете об этом? Поэтому не пейте много его, чуть-чуть. От того, что вы много выпили, не означает, что будет лучше. Достаточно немножко, даже кому-то даже чайной ложке достаточно молока. Молоко нужно для того, чтобы снять психическое напряжение, чтобы тонкое тело ума отдыхало – вот для чего оно нужно. Итак, коровье молоко способствует укреплению разума человека, поэтому всем, кто желает быть разумным рекомендуется перед сном пить небольшое количество, от 50 до 150 миллилитров кипяченого молока. Дозу вечернего молока можно установить индивидуально. Если прием, после приема молока, у вас появился недостаточно крепкий сон и, допустим, утром вы увидели что у вас язык белый весь, слизь появилась – это означает, вы выпили много молока. У каждого своя доза индивидуальная, поэтому найдите себе дозу. Кому-то совсем чуть-чуть, кому-то полстакана достаточно. Фанатеть не нужно – если молоко, значит можно заливать литрами. Это не правильно. Итак, может быть неприятный вкус, или слизь, мокрота в горле, в носу, сильный налет – значит много молока. Вот это критерий. Так же можно лечиться молоком, я уже говорил, травы можно туда добавлять. Можно, допустим, там бронхиты лечить, другие заболевания.
Заключение:
Вот такого питания достаточно для того что бы нормализовать свой вес и излечиться от многих болезней! Я называю ето Культурой питания! В таком питании нет ничего страшного все очень логично! Что Касается за типы тела (доши)то Вата-типам нельзя слишком сильно урезать рацион иначе при интенсивным тренировках они могут заболеть! Питам-особо не важно манипулировать с рационом, так как только они начнут тренироваться жир начнет гореть. Ну а вот Капха- дошам нужно питаться так как я перечислил выше но урезать все приемы пищи!то есть каши им желательно кушать не 100 а 50 грамм ,сладкого есть тоже очень мало! У етой доши пищеварение очень тщательное и по етому нельзя перебарщивать с количеством пищи!
2. Для контроля знаний и навыков каждый студент должен выполнить итоговую работу результаты которой предста
3. а или к воздержанию от какогото действия например от действий загрязняющих соседний участок; признани
4. Агентство семейных путешествий Кузя и Ко 184606 Мурманская обл
5. Тема 11 Продуктовая стратегия туристского предприятия 11
6. королева детектива
7. Альфред Хичкок1
8. 12.2013 вівторок Нарисна геометрія інженерна та комп~ютерна графіка Кон.html
9. Острое горе это определенный синдром с психологической и соматической симптоматикой
10. сколотами. Культура скіфів постає як явище нове і яскраве
11. ШЛ Монтескье о судебной власти и праве
12. тема социальной защиты населения является неотъемлемой частью социального государства необходимая для реа
13. і На півночі граничить з Австрією на північному сході з Угорщиною на північномусході і півдні з Хорватіє
14. Реферат- Организационно-правовые основы управления предприятиями.html
15. ОгнивоВторой по простоте после спичек и зажигалки способ добычи огня
16. Документирование хозяйственных операций и ведение бухгалтерского учета имущества организации
17. на тему- Побудова функціональних залежностей для обраної П
18. Ахтарск ~ контракт заключает кредитный договор с банком ИВЕКО на 18 млн
19. СОШ 153 Кировского района города Казани Э
20. ru Все книги автора Эта же книга в других форматах Приятного чтения Грэм Макнилл ТЫСЯЧА СЫН