У вас вопросы?
У нас ответы:) SamZan.net

класс 2класс 3класс 45класс 5 4 3

Работа добавлена на сайт samzan.net: 2016-06-20

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Имя

Выберите тип работы:

Принимаю Политику конфиденциальности

Скидка 25% при заказе до 3.5.2025

Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств .
№	Нормативы; испытания.		1-класс	2-класс	3-класс	4-5класс
5	4	3	5	4	3	5	4	3	5	4	3
1	Бег 30 м (сек.)	м	5,8	7,3	7,5	5,7	7,0	7,1	5,3	6,7	6,8	5,1	6,5	6,6
д	6,0	7,5	7,6	5,9	7,2	7,3	5,5	6,9	7,0	5,3	6,5	6,6
2	Бег 60 м (сек.)	м	13	14	15	12	13	14	11	12	13	10	11	12
д	14	15	16	13	14	15	12	13	14	11	12	13
3	Бег 100 м (сек.)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
4	Бег 1000 м (м./с.)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	5.50	6.10	6.50
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	6.10	6.30	6.50
5	Челночный бег 3х10 м (сек.)	м	9.9	10.8	11.2	9.1	10.0	10.4	8.8	9.9	10.2	8.6	9.5	9.9
д	10.2	11.3	11.7	9.7	10.7	11.2	9.3	10.3	10.8	9.1	10.0	10.4
6	Выносливость 6 мин. бег	м	+	+	+	+	+	+	1100	730	700	1100	730	700
д	+	+	+	+	+	+	900	600	500	900	600	500
7	Многоскоки- 8 прыжков к-во м.	м	+	+	+	12	10	8	13	11	9	15	14	13
д	+	+	+	12	10	8	13	11	9	14	13	12
8	Прыжок в длину с места (см)	м	135	115	100	150	125	110	165	130	120	175	140	130
д	130	110	90	145	125	100	155	130	110	165	140	120
9	Прыжок в высоту, "Перешагивания" (см)	м	+	+	+	80	75	70	85	80	75	90	85	80
д	+	+	+	70	65	60	75	70	65	80	75	70
10	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	м	+	+	+	60	55	45	70	60	50	80	70	60
д	+	+	+	65	60	50	75	65	55	85	75	65
11	Метание т/м (м)	м	+	+	+	15	12	10	18	15	12	21	18	15
д	+	+	+	12	10	8	15	12	10	18	15	12
12	Отжимания (кол-во раз)	м	+	+	+	10	8	5	15	10	8	20	15	10
д	+	+	+	6	5	4	10	7	5	14	10	6
13	Подтягивания лежа согнувшись, ноги вытянуты прямые (кол-во раз)	м	12	10	8	14	12	10	17	14	12	20	17	14
д	10	8	6	12	10	8	14	12	10	16	14	12
14	Подтягивания (кол-во раз)	м	3	2	1	4	2	1	5	3	1	5	3	1
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
15	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 30с)	м	+	+	+	23	20	17	25	23	20	27	24	21
д	+	+	+	23	20	17	25	23	20	27	24	21
16	Приседания (кол-во раз/мин)	м	+	+	+	40	38	36	42	40	38	44	42	38
д	+	+	+	38	36	34	40	38	36	42	40	36
17	Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз).	м	+	+	+	4	2	1	5	3	2	7	4	3
д	+	+	+	3	2	1	4	3	1	5	3	2
18	Гибкость наклон вперёд из положения сидя	м	+8	+3	+1	+8	+3	+1	+8	+3	+1	+8	+3	+1
д	+10	+5	+2	+10	+5	+2	+10	+5	+2	+10	+5	+2
19	Гибкость наклон вперед не сгибая ног в коленях	м	«5»-Коснуться лбом колен	«4»-Коснуться ладонями пола	«3»-Коснуться пальцами пола
д
20	Ходьба на лыжах 1 км.	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
21	круг. элементы с мячом, подбрасывание мяча (2ошибки -1б)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
22	Владение мячом удары об пол за 30 сек.(прав.,лев.)	м	+	+	+	60	50	40	65	55	50	70	60	50
д	+	+	+	60	50	40	65	55	50	70	60	50
23	Влад. мячом (баск., футб.) ведение 1 круг змейка кол-во сек	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
24	Верхняя и нижняя передача мяча от стенки по 5 р. (2ошибки- 1б)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
25	Броски в кольцо (из 10 раз)	м	+	+	+	+	+	+	5	3	2	7	4	3
д	+	+	+	+	+	+	5	3	2	7	4	3
26	Футбол удары по 3 стойкам с 11 м, 5 попыток ( 1ост. стойка-1б )	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+

1. Тяньши[TR004] Увеличить Апп
2. Я уже в 10й раз слышу эту историю15
3. Лекция по основам торговой деятельности
4. Петербургский государственный университет Факультет Международных отношений Пособие по ан
5. Провалы рынка природопользования и необходимость его государственного регулирования
6. пудинговой модели атома Резерфорд провёл следующий опыт
7. Стадии процесса управления муниципальными финансами
8. выбирающая убитых в скандинавской мифологии дочь славного воина или конунга которая реет на крылатом
9. Передача информации
10. то нового еще не существующего будь то реализация нового типа мышления или новой идеи либо просто нового из

Материалы собраны группой SamZan и находятся в свободном доступе