У вас вопросы?
У нас ответы:) SamZan.net

класс 2класс 3класс 45класс 5 4 3

Работа добавлена на сайт samzan.net: 2016-06-20

Поможем написать учебную работу

Если у вас возникли сложности с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой - мы готовы помочь.

Предоплата всего

от 25%

Подписываем

договор

Имя

Выберите тип работы:

Принимаю Политику конфиденциальности

Скидка 25% при заказе до 10.3.2025

Учебные нормативы и испытания по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств .
№	Нормативы; испытания.		1-класс	2-класс	3-класс	4-5класс
5	4	3	5	4	3	5	4	3	5	4	3
1	Бег 30 м (сек.)	м	5,8	7,3	7,5	5,7	7,0	7,1	5,3	6,7	6,8	5,1	6,5	6,6
д	6,0	7,5	7,6	5,9	7,2	7,3	5,5	6,9	7,0	5,3	6,5	6,6
2	Бег 60 м (сек.)	м	13	14	15	12	13	14	11	12	13	10	11	12
д	14	15	16	13	14	15	12	13	14	11	12	13
3	Бег 100 м (сек.)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
4	Бег 1000 м (м./с.)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	5.50	6.10	6.50
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	6.10	6.30	6.50
5	Челночный бег 3х10 м (сек.)	м	9.9	10.8	11.2	9.1	10.0	10.4	8.8	9.9	10.2	8.6	9.5	9.9
д	10.2	11.3	11.7	9.7	10.7	11.2	9.3	10.3	10.8	9.1	10.0	10.4
6	Выносливость 6 мин. бег	м	+	+	+	+	+	+	1100	730	700	1100	730	700
д	+	+	+	+	+	+	900	600	500	900	600	500
7	Многоскоки- 8 прыжков к-во м.	м	+	+	+	12	10	8	13	11	9	15	14	13
д	+	+	+	12	10	8	13	11	9	14	13	12
8	Прыжок в длину с места (см)	м	135	115	100	150	125	110	165	130	120	175	140	130
д	130	110	90	145	125	100	155	130	110	165	140	120
9	Прыжок в высоту, "Перешагивания" (см)	м	+	+	+	80	75	70	85	80	75	90	85	80
д	+	+	+	70	65	60	75	70	65	80	75	70
10	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	м	+	+	+	60	55	45	70	60	50	80	70	60
д	+	+	+	65	60	50	75	65	55	85	75	65
11	Метание т/м (м)	м	+	+	+	15	12	10	18	15	12	21	18	15
д	+	+	+	12	10	8	15	12	10	18	15	12
12	Отжимания (кол-во раз)	м	+	+	+	10	8	5	15	10	8	20	15	10
д	+	+	+	6	5	4	10	7	5	14	10	6
13	Подтягивания лежа согнувшись, ноги вытянуты прямые (кол-во раз)	м	12	10	8	14	12	10	17	14	12	20	17	14
д	10	8	6	12	10	8	14	12	10	16	14	12
14	Подтягивания (кол-во раз)	м	3	2	1	4	2	1	5	3	1	5	3	1
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
15	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 30с)	м	+	+	+	23	20	17	25	23	20	27	24	21
д	+	+	+	23	20	17	25	23	20	27	24	21
16	Приседания (кол-во раз/мин)	м	+	+	+	40	38	36	42	40	38	44	42	38
д	+	+	+	38	36	34	40	38	36	42	40	36
17	Пистолеты, с опорой на одну руку, на правой и левой ноге (кол-во раз).	м	+	+	+	4	2	1	5	3	2	7	4	3
д	+	+	+	3	2	1	4	3	1	5	3	2
18	Гибкость наклон вперёд из положения сидя	м	+8	+3	+1	+8	+3	+1	+8	+3	+1	+8	+3	+1
д	+10	+5	+2	+10	+5	+2	+10	+5	+2	+10	+5	+2
19	Гибкость наклон вперед не сгибая ног в коленях	м	«5»-Коснуться лбом колен	«4»-Коснуться ладонями пола	«3»-Коснуться пальцами пола
д
20	Ходьба на лыжах 1 км.	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
21	круг. элементы с мячом, подбрасывание мяча (2ошибки -1б)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
22	Владение мячом удары об пол за 30 сек.(прав.,лев.)	м	+	+	+	60	50	40	65	55	50	70	60	50
д	+	+	+	60	50	40	65	55	50	70	60	50
23	Влад. мячом (баск., футб.) ведение 1 круг змейка кол-во сек	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
24	Верхняя и нижняя передача мяча от стенки по 5 р. (2ошибки- 1б)	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
25	Броски в кольцо (из 10 раз)	м	+	+	+	+	+	+	5	3	2	7	4	3
д	+	+	+	+	+	+	5	3	2	7	4	3
26	Футбол удары по 3 стойкам с 11 м, 5 попыток ( 1ост. стойка-1б )	м	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
д	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+

1. Методические рекомендации по выполнению контрольной работы Контрольная работа по менеджменту представл
2. Взаємозамінність, стандартизація та технічні вимірюванн
3. Электроспиннинг еlectrospinning предусматривает помещение в электрическое поле растворенную в специально
4. Задание на проектирование 7 5 Определение исходных данных для расчёта 9 6 Выбор основных элементо
5. по теме Личная гигиена пациентов дисциплине Основы сестринского дела подготовлено с учетом требований
6. а конструктор по умолчанию; б конструктор с параметрами; в конструктор копирования; г деструктор;
7. Изменения в проектную декларацию- 29
8. Информатика и вычислительная техника 2014 г
9. Тема 3 англійський реалізм Е
10. СОЮЗ СОЦИАЛЬНЫХ ПЕДАГОГОВ И СОЦИАЛЬНЫХ РАБОТНИКОВ ЧЛЕН МЕЖДУНАРОДНОЙ ФЕДЕРАЦИИ СОЦИАЛЬНЫХ РАБОТНИКО

Материалы собраны группой SamZan и находятся в свободном доступе